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Polpo alla livornese: come cuocerlo senza che diventi gommoso

Vincenza Bertolino· 2 novembre 2025· 4 min di lettura ·Livorno
Polpo a pezzi rosso e tenero in salsa di pomodoro scuro con olive nere sparse in un piatto bianco, aglio e prezzemolo fresco visibili
Preparazione
15 min
Cottura
40 min
Difficoltà
media
Porzioni
4 persone
Costo
medio
Stagione
tutto l'anno

Ingredienti

800 gpolpo fresco o congelato
400 gpomodori pelati
100 golive nere denocciolate
3 spicchiaglio
30 mlolio extravergine di oliva
1 mazzettoprezzemolo fresco
q.b.sale marino
q.b.pepe nero
Come si prepara
1
Pulire il polpo
Se usate polpo fresco, eliminate le interiora dalla testa e risciacquate sotto acqua fredda. Se è congelato, lasciatelo scongelare a temperatura ambiente per 4 ore, poi procedete come il fresco. Tagliate il polpo a pezzi di 4-5 centimetri.
2
Lessare il polpo
Portate a ebollizione 2 litri d'acqua in una pentola grande. Immergete il polpo senza sale e fate cuocere per 30-35 minuti. Dovete poter infilare un coltello nella polpa senza resistenza, ma il polpo non deve disintegrarsi. Scolatelo e asciugatelo su carta assorbente.
3
Preparare la salsa
In una padella larga, versate l'olio e fate appassire gli spicchi d'aglio schiacciati per 2 minuti. Aggiungte i pomodori pelati, le olive nere e un pizzico di sale. Fate andare a fuoco medio per 5 minuti.
4
Unire il polpo
Versate il polpo lessato nella salsa di pomodoro e olive. Mescolate con delicatezza. Fate sobbollire per altri 5 minuti, senza farla bollire forte. Il polpo continua a cuocere ma non diventa gommoso se il calore è moderato.
5
Aggiustare i sapori
Assaggiate e aggiungete sale e pepe nero macinato se serve. Ricordate che l'acqua di cottura del polpo ha già apportato sale, perciò assaggiate prima di aggiungere.
6
Finire con il prezzemolo
Ritirate dal fuoco, cospargete con prezzemolo fresco tritato grossolanamente. Versate il piatto in una ciotola o servite direttamente nei piatti.

L'errore da non fare

Non mettete il polpo crudo direttamente in salsa di pomodoro. Molti credono che bastino 40 minuti totali, ma il polpo deve essere lessato separatamente per almeno 30 minuti prima. Se non lo fate, rimane duro come una gomma. Secondo errore: fare bollire a fuoco alto la salsa con il polpo già dentro. Il polpo è fibra, e il calore violento la strizza ancora di più. Fuoco basso e tempi brevi nella salsa finale, altrimenti rovinate il lavoro fatto nella cottura in acqua.

I nostri consigli

Quando prepararla

Il polpo alla livornese si prepara tutto l'anno, perché il polpo fresco o congelato è disponibile sempre. Se potete scegliere, i mesi da giugno a settembre vedono il polpo di migliore qualità sui banchi del pesce, con carne più tenera naturalmente. La ricetta è ideale per cene in famiglia, perché è semplice da fare ma impressiona gli ospiti.

Domande frequenti

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