Ingredienti
| 500 g | Farina di grano tenero 0 o 00 |
| 300 ml | Acqua tiepida |
| 10 g | Sale fino |
| 5 g | Lievito di birra fresco |
| 400 g | Polpa di pomodoro o passata di pomodoro |
| 150 g | Formaggio a filza o fior di latte, tagliato a pezzetti |
| 2 g | Origano secco |
| 1 l | Olio di semi di arachide o di girasole per la frittura |
Valori nutrizionali
| 270 kcal | Energia |
| 7 g | Proteine |
| 14 g | Grassi |
| 5 g | di cui saturi |
| 31 g | Carboidrati |
| 2 g | di cui zuccheri |
| 1 g | Fibre |
| 0,8 g | Sale |
Come si prepara
1
Impasto
Versa la farina in una ciotola grande, scava una fontana al centro e aggiungi il lievito sbriciolato con un po' di acqua tiepida. Dopo 5 minuti che il lievito si è sciolto, versa il resto dell'acqua gradualmente, mescolando con una mano. Quando l'impasto è amalgamato, aggiungi il sale e continua a impastare per 8-10 minuti finché l'impasto non diventa liscio e elastico. L'impasto deve restare morbido, non secco.
2
Lievitazione
Posa l'impasto in una ciotola unta di olio, copri con un telo umido e lascia lievitare in luogo tiepido per 1 ora e mezza, finché il volume raddoppia.
3
Stesura
Trasferisci l'impasto su una teglia oleata quadrata (circa 30x40 centimetri). Con le dita bagnate di olio, stendi l'impasto coprendo tutta la teglia in modo uniforme, con uno spessore di circa 0,5-0,7 centimetri. Procedi delicatamente per non sgonfiare il lievito.
4
Riposo finale
Copri la teglia con un telo e lascia lievitare ancora per 30-40 minuti, finché la pizza rigonfia leggermente.
5
Cottura in olio
Scalda l'olio in un pentolone capace a 170 gradi Celsius (non più caldo, altrimenti brucia). Per verificare la temperatura, getta una piccola pallina di impasto: se sale e frigge subito, è pronto. Taglia la pizza in quadrotti da circa 8x8 centimetri e friggi pochi pezzi per volta, 2-3 minuti per lato, finché non diventano dorati. Gira delicatamente per evitare di rompere la crosta.
6
Condimento a caldo
Versa i quadrotti su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso. Ancora caldi, condiscili con un cucchiaio di passata di pomodoro, spargi pezzetti di formaggio e una pizzica di origano. Il formaggio deve fondere leggermente dal calore residuo della pizza.
7
Servizio
Servi la pizza al taglio entro pochi minuti, ancora tiepida, su un piatto con carta biancastra o su un tovagliolo. La croccantezza si mantiene per 10-15 minuti.
Gusto
Il sapore è netto e diretto: il pomodoro fresco e acidulo, il formaggio mite e filante, l'olio che punge leggermente in gola. Non è dolce come la pizza al forno, né spessa come quella napoletana. La croccantezza primeggia sul palato, con quella grassezza piacevole che rimane sulle dita. Si serve calda, spesso ancora dall'olio di cottura, al naturale o con un pizzico di sale marino. L'abbinamento tradizionale è con una bevanda fredda o un caffè amaro, come spuntino di metà mattina o merenda.
Benessere
- La farina di grano tenero contiene proteine vegetali intorno ai 10-12 grammi per 100 grammi di prodotto secco, anche se la frittura riduce il profilo nutrizionale complessivo.
- Il pomodoro apporta licopene, un antiossidante naturale, e potassio importante per l'equilibrio idrosalino, sebbene le quantità per porzione siano modeste.
- La pizza al taglio catanese è un piatto sostanzioso e saziante per via della frittura: due o tre quadrotti riempiono lo stomaco rapidamente grazie all'olio e ai carboidrati della pasta.
- L'olio di frittura, se riutilizzato più volte, accumula acidi grassi ossidati poco salubri; è consigliabile un olio nuovo per ogni preparazione o un cambio frequente.
- Per un pasto equilibrato, accompagna la pizza con una porzione di verdure crude (insalata, pomodori, cetrioli) per aumentare il contenuto di fibre e vitamine.
- Falso mito da sfatare: la pizza fritta è meno digeribile della pizza al forno perché più grassa. In realtà, se l'olio è pulito e alla giusta temperatura, la frittura crea una crosta sigillata che evita l'assorbimento eccessivo. Il vero problema è l'eccesso di quantità e la mancanza di movimento fisico dopo il pasto; una o due porzioni moderate non causano problemi digestivi in persone sane.
L'errore da non fare
Non controllare la temperatura dell'olio. Se l'olio non è abbastanza caldo, la pizza assorbe troppo grasso e diventa molle anziché croccante. Se è troppo caldo, la crosta si brucia mentre l'interno rimane crudo e molle. Usa sempre un termometro o la prova della pallina di impasto per essere sicuro. Un altro errore frequente è stendere l'impasto troppo spesso: la pizza catanese deve restare sottile, altrimenti non frigge in modo uniforme e diventa gommosa al centro.
I nostri consigli
- La pizza al taglio catanese si conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Per riscaldarla, scalda il forno a 160 gradi per 5 minuti e inforna i quadrotti: recupererai la croccantezza. Non usare il microonde, che la rende gommosa.
- Se non hai formaggio a filza, puoi usare mozzarella vaccina grattugiata o formaggio fuso tipo «provola». Evita il parmigiano reggiano, che brucia facilmente e ha un sapore troppo pronunciato.
- Per una versione ancora più leggera, riduci la quantità di olio di frittura versando i quadrotti su uno stralcio di carta olata subito dopo la frittura e tamponando bene con un'altra carta assorbente.
- Una variante popolare è aggiungere melanzane fritte o peperoni rosti al condimento. Prepara gli ortaggi con anticipo e disponili sulla pizza subito dopo il formaggio.
Quando prepararla
La pizza al taglio catanese è perfetta tutto l'anno, ma ha un carattere di spuntino estivo o di merenda informale. Provala nei pomeriggi caldi quando cerchi qualcosa di veloce e appetitoso. È ideale anche per feste informali o aperitivi, dove puoi prepararla con un giorno d'anticipo e riscaldarla al momento. Il clima temperato è il migliore, perché l'impasto lievita senza difficoltà con temperatura ambiente naturale intorno ai 22-24 gradi.
Domande frequenti
- Posso usare lievito secco al posto del fresco? Sì, usa 3 grammi di lievito secco e idratalo con un po' d'acqua tiepida prima di aggiungerlo all'impasto. I tempi di lievitazione rimangono uguali.
- Che differenza c'è tra la pizza al taglio catanese e quella fritta napoletana? La pizza catanese è più sottile, quadrata e fritta intera prima di essere tagliata. Quella napoletana è più spessa, tonda, e talvolta ha ripieno. Il condimento è simile, ma la cottura cambia il risultato finale.
- L'olio di frittura si può riutilizzare? Sì, ma solo per un massimo di 4-5 fritture. Filtralo ogni volta con un colino a maglia fine e conservalo in un recipiente chiuso al fresco. Quando il colore diventa marrone scuro o sente di bruciato, buttalo.
- Posso congelare l'impasto già lievitato? Sì, trasferisci l'impasto steso in teglia in freezer per 2 ore, poi congela in un sacchetto chiuso per fino a 1 mese. Scongela a temperatura ambiente per 1 ora prima di friggere.
