Ingredienti
| 500 g | ricotta fresca |
| 3 uova intere | uova medie |
| 150 g | zucchero semolato |
| 200 g | farina tipo 0 |
| 120 g | frutta candita mista (arancia, cedro, melone) |
| 75 g | burro ammorbidito |
| 1 bustina | lievito per dolci (8 grammi) |
| 1 pizzico | sale fino |
| q.b. | buccia di limone grattugiata |
Valori nutrizionali
| 280 | kcal Energia |
| 7,5 | g Proteine |
| 13,5 | g Grassi |
| 8,2 | g di cui saturi |
| 35 | g Carboidrati |
| 22 | g di cui zuccheri |
| 1,2 | g Fibre |
| 0,18 | g Sale |
Come si prepara
1
Preparare la ricotta
Passa la ricotta fresca attraverso un setaccio a maglie fini direttamente in una ciotola capiente. Questa operazione elimina eventuali grumi e rende il composto più omogeneo e cremoso. Impiega circa 5 minuti.
2
Montare burro e zucchero
In un'altra ciotola, sbatti il burro ammorbidito insieme allo zucchero con una frusta elettrica o manuale finché il composto non diventa pallido e spumoso, circa 8-10 minuti. Aggiungere i granuli di zucchero non completamente sciolti crea microbolle di aria che aiutano la lievitazione.
3
Incorporare le uova
Aggiungi le uova una alla volta al composto di burro e zucchero, amalgamando bene dopo ogni aggiunta per circa 2 minuti. Se le uova sono fredde, il composto può risultare granulosso: in questo caso, puoi scaldare leggermente la ciotola a bagnomaria per 1-2 minuti.
4
Unire ricotta e aromi
Aggiungi la ricotta setacciata al composto di burro, uova e zucchero, mescolando delicatamente con una spatola di gomma dal basso verso l'alto per non smontare l'impasto. Incorpora la buccia di limone grattugiata e un pizzico di sale. Mescola per altri 3-4 minuti.
5
Aggiungere farina e canditi
Taglia la frutta candita in pezzetti di circa 5-8 millimetri. Setaccia la farina insieme al lievito direttamente sull'impasto e piega delicatamente con la spatola fino a incorporare completamente. Aggiungi i canditi negli ultimi secondi di mescolamento, distribuendoli bene. Il tempo totale per questo passaggio è di circa 2-3 minuti.
6
Versare in teglia e infornare
Prepara una teglia rotonda da 26 centimetri rivestita di carta da forno oppure leggermente unta e infarinata. Versa l'impasto in modo uniforme. Livella la superficie con la spatola. Inforna a 180 gradi per 40-45 minuti, finché uno stecchino inserito al centro emerge asciutto o con poche briciole umide. La torta deve risultare dorata in superficie.
7
Raffreddamento
Estrai la torta dal forno e lasciala riposare nella teglia per 10 minuti prima di rovesciarla su una griglia. Raffreddare completamente a temperatura ambiente prima di tagliare, impiegando altre 2-3 ore. Il dolce raggiunge la consistenza ideale solo quando è completamente freddo.
Gusto
Il sapore è dolce ma non invadente, con una base cremosa e leggermente salata dalla ricotta che bilancia la dolcezza dello zucchero. La frutta candita rilascia aromi agrumati, una nota di arancia e cedro che pervade il morso. Si serve fredda, affettata in fette di circa due centimetri di spessore. Abbinamento tradizionale: un tè caldo, un caffè espresso o un bicchiere di moscato dolce.
Benessere
- La ricotta fornisce proteine nobili, circa 11 grammi per 100 grammi di ricotta fresca, e calcio importante per le ossa.
- Contiene fosforo e potassio in quantità significative, minerali essenziali per l'equilibrio idrico e la contrazione muscolare.
- La torta è saziante grazie alle proteine della ricotta e ai carboidrati della farina, adatta come dolce a fine pasto senza appesantire.
- La frutta candita, pur essendo zuccherata, conserva le fibre della scorza e fornisce alcuni antiossidanti, benché in quantità ridotte rispetto al frutto fresco.
- Abbinare una fetta con frutta fresca di stagione o uno yogurt magro equilibra l'apporto di zuccheri e aumenta l'apporto di fibre.
- Falso mito da sfatare: la ricotta non è un alimento grasso in senso assoluto. Una ricotta fresca contiene circa il 9 per cento di grassi, per lo più insaturi. Il colesterolo è presente ma in quantità moderata se paragonato al burro o alla panna. Una porzione ragionevole di torta rientra in una dieta equilibrata senza problemi; l'eccesso calorico dipende da quanto zucchero e burro vengono aggiunti, non dalla ricotta in sé.
L'errore da non fare
L'errore più comune è montare troppo vigorosamente l'impasto una volta aggiunta la ricotta, cercando di mescolare come se fosse un impasto di pasta frolla o di biscotto. La ricotta è delicata e ricca di umidità: un rimescolamento eccessivo disperde le bolle d'aria che il burro ha incorporato durante la montatura iniziale, risultando in una torta più compatta e meno soffice. Piega sempre dal basso verso l'alto, con gesti gentili e una spatola di gomma.
I nostri consigli
- Conserva la torta in frigorifero coperta con carta d'alluminio o in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Mantiene la morbidezza e i sapori si intensificano leggermente. Puoi congelarla per 2 mesi se ben avvolta; scongela in frigorifero per 12 ore prima di servire.
- Sostituisci parte della frutta candita con uva passa ammollata nel rum o nel liquore al limone per una nota più alcolica, tipica di alcune varianti regionali. Usa sempre canditi di buona qualità, freschi e non troppo secchi.
- Se preferisci ridurre l'apporto calorico, sostituisci il burro con olio extra vergine di oliva nella proporzione di 60 grammi per 75 grammi di burro. La torta risulterà meno ricca di grassi saturi ma comunque soffice.
- Aggiungi all'impasto 30 grammi di pinoli o 40 grammi di mandorle tritate per una variante più croccante e nutriente, ricca di vitamina E.
Quando prepararla
La torta di ricotta e canditi è ideale durante il periodo pasquale, quando la ricotta fresca è al suo massimo e gli agrumi dolci di stagione sono ancora disponibili. Rimane una scelta perfetta anche intorno alle festività natalizie, grazie all'abbinamento naturale con la frutta candita e alle spezie come la buccia di limone. Durante l'estate, può essere preparata e conservata in frigorifero per offrire un dolce fresco e poco appesantente nei pomeriggi caldi.
Domande frequenti
- Posso usare ricotta di mucca congelata precedentemente? Sì, ma assicurati di scongelarla lentamente in frigorifero e di scolarla bene prima di usarla, poiché perde umidità durante il congelamento. La ricotta di pecora è più grassa e densa: funziona altrettanto bene se preferisci un sapore più marcato.
- Che differenza c'è se uso farina integrale al posto della tipo 0? La farina integrale assorbe più acqua e rende il dolce più pesante e compatto. Se vuoi usarla, sostituisci al massimo il 50 per cento della farina tipo 0 e aumenta leggermente il lievito aggiungendo mezzo cucchiaino di bicarbonato.
- Quanto tempo occorre perché la torta si raffreddi completamente? Dalle 2 alle 3 ore a temperatura ambiente, a seconda dello spessore e della temperatura della cucina. Non affettare prima: l'impasto si sbriciolerà se ancora tiepido.
- Cosa faccio se la torta rimane troppo umida al centro anche dopo il tempo di cottura indicato? Estrai dal forno, copri la superficie con un foglio di carta d'alluminio per evitare che si bruci, e rimetti in forno per altri 5-10 minuti a temperature più basse, 160 gradi. Se il problema persiste sistematicamente, il tuo forno potrebbe non raggiungere la temperatura corretta: usa un termometro per verificare.
