Porzioni
4 persone (circa 20 profiterole)
Ingredienti
| 100 ml | acqua |
| 50 g | burro |
| 120 g | farina 00 |
| 2 | uova medie |
| 300 ml | latte intero |
| 3 | tuorli d'uovo |
| 50 g | zucchero semolato |
| 20 g | farina (per la crema) |
| 1 | bacca di vaniglia |
| 150 g | cioccolato fondente 70% |
| 30 g | burro (per il cioccolato) |
| 1 pizzico | sale fino |
Valori nutrizionali
| 280 | kcal Energia |
| 6 | g Proteine |
| 16 | g Grassi |
| 8 | g di cui saturi |
| 28 | g Carboidrati |
| 18 | g di cui zuccheri |
| 1 | g Fibre |
| 0,1 | g Sale |
Come si prepara
1
Preparare la pasta choux
In un pentolino versa l'acqua, aggiungi il burro tagliato a pezzi e il sale. Porta a ebollizione, quindi togli dal fuoco. Aggiungi la farina d'un tratto e mescola bene con un cucchiaio di legno finché l'impasto non diventa omogeneo e lucido, circa 2 minuti. Lascia raffreddare per 5 minuti.
2
Incorporare le uova
Aggiungi le uova una alla volta all'impasto raffreddato, mescolando con forza e costanza dopo ogni aggiunta finché non si incorporano completamente. L'impasto finale deve essere liscio, elastico e cadere dal cucchiaio in una piega morbida.
3
Formare i bignè
Preriscalda il forno a 200 gradi. Versa l'impasto in una sac à poche con bocchettone liscio di 1 centimetro di diametro. Forma piccole porzioni di impasto su una teglia rivestita di carta da forno, distanziate di 4 centimetri l'una dall'altra. Dovrebbero risultare sferette alte circa 2,5 centimetri.
4
Cuocere i bignè
Inforna per 30 minuti a 200 gradi senza aprire il forno fino al termine. I bignè devono diventare dorati e asciutti al tatto. Sforna e lascia raffreddare completamente su una griglia.
5
Preparare la crema pasticcera
Scalda il latte con la bacca di vaniglia divisa per il lungo. In una ciotola mescola i tuorli con lo zucchero finché la miscela non diventa pallida. Aggiungi la farina e mescola bene. Versa il latte caldo a filo, mescolando costantemente. Trasferisci il composto in un pentolino e cuoci a fuoco medio, mescolando, finché non si addensa, circa 5 minuti. Deve formare rigonfiamenti quando la mescoli. Versa in una ciotola e copri con carta trasparente a contatto per evitare che si formi la pellicola.
6
Riempire i bignè
Una volta i bignè e la crema sono freddi, pratica un taglio orizzontale sottile nella parte superiore di ogni bignè. Con un cucchiaio da caffè o una sac à poche piccola, versa la crema pasticcera dentro ogni profiterola. Non riempire troppo, la crema deve stare dentro senza sporgere.
7
Preparare la glassa di cioccolato
Spezza il cioccolato e mettilo in una ciotola. Scaldi il burro in un pentolino finché non sia caldo. Versa il burro caldo sul cioccolato e lascia riposare 2 minuti, quindi mescola finché il cioccolato non diventa liscio e lucido. La glassa deve avere la consistenza di una salsa densa e fluida.
8
Glassare le profiterole
Immergi la parte superiore di ogni profiterola nella glassa di cioccolato ancora tiepida, leggermente inclinata per far scorrere il cioccolato. Appoggia su un piatto o una teglia rivestita di carta. Lascia solidificare il cioccolato a temperatura ambiente per circa 30 minuti.
Gusto
Le profiterole hanno il sapore dolce della crema pasticcera, aromatizzata con vaniglia o scorza di limone, equilibrato dalla nota decisa del cioccolato fondente che le riveste. La pasta choux fornisce una consistenza croccante all'esterno e una leggerezza interna quasi spugnosa. Si servono fresche, a temperatura ambiente oppure leggermente fredde dal frigorifero, secondo il gusto. L'abbinamento tradizionale è con il caffè caldo o un tè, ma vanno bene anche come fine pasto dopo un pranzo leggero.
Benessere
- Le uova utilizzate nella pasta choux contengono proteine complete e colina, importante per la funzione cerebrale.
- Il cioccolato fondente apporta ferro, magnesio e polifenoli, sebbene in piccole quantità in ogni profiterola.
- Nonostante gli ingredienti ricchi, una profiterola singola è porzione contenuta e quindi non appesantisce se mangiata in moderazione.
- La pasta choux cuoce prevalentemente con il vapore dell'acqua incorporata, richiedendo meno grassi rispetto ad altri impasti dolci tradizionali.
- Per un pasto equilibrato, accompagna le profiterole a una colazione leggera con frutta e yogurt, o come dolce conclusivo dopo un secondo piatto magro.
- Falso mito da sfatare: Le profiterole non sono necessariamente pesanti o indigeste. La pasta choux, se cotta bene e non ripiena eccessivamente, è leggera. Il problema sorge solo se consumate in grandi quantità o subito prima di dormire. Una o due profiterole a fine pasto non creano problemi digestivi in persone senza intolleranze al lattosio o alle uova.
L'errore da non fare
L'errore più comune è aprire il forno durante la cottura della pasta choux. I bignè hanno bisogno di calore stabile per gonfiarsi uniformemente grazie al vapore interno; se apri lo sportello, il calore si disperde e l'impasto non cuoce bene, rimane appiccicaticcio o non si gonfia a sufficienza. Un secondo errore frequente è usare una farina troppo proteica o mescolare l'impasto in modo insufficiente all'inizio, causando una consistenza granulosa che non gonfia come dovrebbe.
I nostri consigli
- Le profiterole ripiene si conservano in frigorifero per 1 giorno in un contenitore coperto. Non congelano bene dopo il riempimento perché la crema si cristallizza e la pasta choux perde croccantezza. Puoi però congelare i bignè vuoti fino a 2 mesi e riempirli quando serve.
- Se non hai la bacca di vaniglia, usa estratto puro di vaniglia: una cucchiaino al termine della cottura della crema, oppure zucchero vanigliato.
- Una variante classica prevede di riempire le profiterole con gelato alla vaniglia al posto della crema pasticcera. In questo caso, mantieni i bignè ripieni in freezer fino al momento di servire e glassa di cioccolato al momento, così il contrasto tra freddo e caldo è maggiore.
- Se la glassa di cioccolato si raffredda troppo e diventa dura, riscaldala a bagnomaria per pochi secondi, mescolando fino a renderla fluida di nuovo.
Quando prepararla
Le profiterole vanno bene tutto l'anno, ma sono particolarmente apprezzate in primavera e estate quando servite fredde con gelato, oppure in autunno e inverno come dolce caldo al termine di un pasto. Non hanno stagionalità particolare perché gli ingredienti si trovano sempre disponibili. Sono ideali per cene in compagnia, dessert di festa o merenda pomeridiana.
Domande frequenti
- Posso usare la margarina al posto del burro nella pasta choux? Tecnicamente sì, ma il risultato sarà meno sapido e il bignè avrà una consistenza leggermente diversa. Il burro è consigliato perché conferisce struttura e gusto caratteristico alla pasta choux.
- Perché i miei bignè rimangono bassi e non si gonfiano? Le cause più comuni sono: il forno non abbastanza caldo, l'impasto mescolato male o non abbastanza, oppure uova aggiunte male. Assicurati che il forno sia a 200 gradi, mescola l'impasto con energia e aggiungi le uova una per volta, attendendo che si incorporino completamente.
- La crema pasticcera può essere preparata il giorno prima? Sì, conservala coperta in frigorifero. È anzi consigliato perché si raffredda bene e risulta più densa quando riempi i bignè.
- Il cioccolato della glassa deve essere per forza fondente? No, puoi usare anche cioccolato al latte o una miscela di fondente e al latte secondo il gusto. Ricorda che il cioccolato più chiaro avrà un sapore meno deciso.
