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Pizza al taglio marchigiana
Preparazione
20 min
Cottura
20 min
Difficoltà
media
Porzioni
6 persone
Costo
basso
Stagione
tutto l'anno
Ingredienti
| 500 g | Farina di tipo 0 |
| 325 ml | Acqua tiepida |
| 10 g | Sale fino |
| 5 g | Lievito di birra fresco |
| 20 ml | Olio d'oliva extravergine |
| 5 g | Malto d'orzo (facoltativo) |
Valori nutrizionali
| 275 | kcal |
| 8 | g Proteine |
| 9 | g Grassi |
| 2 | g di cui saturi |
| 42 | g Carboidrati |
| 1 | g di cui zuccheri |
| 1,5 | g Fibre |
| 1 | g Sale |
Come si prepara
1
Preparare l'impasto
Versa in una ciotola la farina di tipo 0 e fai un buco al centro. Sciogli il lievito fresco in acqua tiepida con il malto d'orzo, poi versalo nella fontana. Mescola con le dita per circa 3-4 minuti fino a formare un impasto grezzo. Aggiungi il sale e l'olio d'oliva, continua a impastare per altri 8-10 minuti fino a quando l'impasto diventa liscio e elastico.2
Prima lievitazione
Trasferisci l'impasto in una ciotola pulita, copri con un panno umido e lascia lievitare a temperatura ambiente (18-20 gradi centigradi) per 18 ore. Se l'ambiente è più caldo, riduci il tempo a 12-15 ore. L'impasto deve raddoppiare di volume e mostrare visibili bollicine in superficie.3
Stendere sulla teglia
Dopo la lievitazione, trasferisci l'impasto su una teglia rettangolare di circa 40x30 cm leggermente unta. Con le mani inumidite, stendi delicatamente l'impasto fino a riempire la teglia, lasciando uno spessore uniforme di circa 1,5-2 centimetri. Non impastare troppo, altrimenti perdi le bollicine di aria.4
Seconda lievitazione
Copri la teglia con un panno umido e lascia lievitare per 2-3 ore a temperatura ambiente. L'impasto deve risultare gonfio e ricco di bolle d'aria.5
Foracchiare e condire
Passato il tempo, con le dita umide fai pressioni delicate su tutta la superficie per creare i classici buchi, una pressione leggera ogni 2 centimetri. Versa un filo d'olio d'oliva sulla superficie e distribuiscilo uniformemente. Aggiungi un pizzico di sale grosso se desideri.6
Cottura
Inforna a 220 gradi in forno statico per 20-25 minuti, finché la superficie non è dorata e la crosta suona croccante al tatto. Preferibilmente cuoci in forno ventilato a 200 gradi per una distribuzione più uniforme del calore.7
Raffreddamento e taglio
Estrai la teglia dal forno e lascia riposare per 5-10 minuti. Taglia la pizza in quadrati o rettangoli con un coltello seghettato o una pizza cutter. Servi tiepida.Gusto
Il sapore è salato ma equilibrato, con una nota leggermente affumicata dalla cottura in forno a legna o ventilato. L'impasto ha un gusto delicato di lievito naturale e frumento, non maschera gli ingredienti che vi si mettono sopra. Si mangia preferibilmente tiepida, il giorno stesso della preparazione. Si abbina bene con acqua naturale o una birra leggera.
Benessere
- La farina comune contiene carboidrati complessi e proteine vegetali; una farina di tipo 0 o 00 garantisce assorbimento graduale degli zuccheri se l'impasto è lievitato per almeno 18 ore.
- L'olio d'oliva extravergine fornisce grassi monoinsaturi, vitamina E e polifenoli antiossidanti; la lievitazione lunga facilita l'assorbimento di minerali come ferro, magnesio e zinco.
- La pizza al taglio marchigiana è saziante senza appesantire: lo spessore medio e l'aria incorporata nella lievitazione la rendono leggera da digerire rispetto ai formati più spessi.
- La fermentazione lunga converte gli acidi fitico e tannico presenti nella farina, rendendoli meno irritanti per l'apparato digerente.
- Abbinala a contorni di verdure crude o cotte, oppure a una porzione di insalata verde, per un pasto completo e bilanciato.
- Falso mito da sfatare: La pizza al taglio non è indigesta solo per il fatto di contenere lievito. Se preparata con lievitazione lenta di almeno 18 ore e cotta bene, è anzi più digeribile di una pizza con lievitazione veloce. Chi ha una vera intolleranza al lievito deve comunque consultare un medico prima di escludere completamente il pane e la pizza dalla dieta.
L'errore da non fare
Non abbreviare la lievitazione per fretta. Una lievitazione di sole 4-6 ore produce un impasto gommoso e pesante, difficile da digerire. La caratteristica principale della pizza al taglio marchigiana è proprio la lievitazione lunga, che sviluppa sapore, morbidezza e digeribilità. Se riduci i tempi, perdi il risultato finale.
I nostri consigli
- Conserva la pizza al taglio in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un giorno, oppure in frigo per 2-3 giorni avvolto in carta pane. Non usare plastica, fa condensa. Per riscaldare, metti in forno a 180 gradi per 5-7 minuti coperto con un foglio di carta da forno.
- Se non hai il malto d'orzo, puoi usare un cucchiaino di zucchero disciolto nell'acqua per aiutare la fermentazione, ma il risultato sarà leggermente diverso.
- La ricetta è versatile: dopo la seconda lievitazione, puoi condirla con pomodoro, aglio, olio e origano per una variante classica. Aggiungi il condimento prima del foracchiare.
- Se preferisci una lievitazione più veloce, riduci il lievito a 3 grammi e lievita 24 ore a 16-18 gradi centigradi (frigo meno freddo o ambiente con temperature controllate).
Quando prepararla
La pizza al taglio marchigiana è ideale tutto l'anno, ma se preparata d'estate è perfetta per un pranzo leggero o una merenda, consumata tiepida. Se fatto d'inverno, si mangia meglio nel primo pomeriggio o prima serata. Prepara l'impasto la sera, lascia lievitare di notte e cuoci il mattino successivo per una pizza fresca e perfetta.
Domande frequenti
- Posso usare il lievito istantaneo al posto di quello fresco? Sì, ma riduci la quantità a 3 grammi e aumenta leggermente il tempo di lievitazione. Il risultato sarà comunque buono, anche se il sapore sarà leggermente meno complesso.
- La pizza al taglio marchigiana è diversa dalla focaccia? Sì. La pizza ha una lievitazione più consapevole e controllata, uno spessore medio uniforme e una crosta più croccante. La focaccia è generalmente più soffice e ha fossette più profonde.
- Se mi avanza impasto, posso congelarlo? Sì, dopo la prima lievitazione dividi l'impasto in porzioni, avvolgi in pellicola e congela fino a 3 mesi. Scongela in frigorifero per 12 ore, poi prosegui con la seconda lievitazione e cottura.
- Che farina scegliere se non trovo la tipo 0? Usa farina tipo 00 di buona marca, ma aggiungi 10-15 millilitri di acqua in meno perché assorbe meno. Il risultato sarà leggermente più delicato.
