Resa
1 bottiglia da 750 ml
Ingredienti
| 500 ml | Alcol puro a 95° oppure acquavite a 40° |
| 250 ml | Acqua filtrata o distillata |
| 1 rametto | Bergamotto fresco o bucce essiccate |
| 3-4 rametti | Mentuccia fresca (o menta selvatica) |
| 2 rametti | Rosmarino fresco |
| 2 foglie | Alloro |
| 1 stecca | Cannella |
| 150 g | Zucchero bianco |
Valori nutrizionali
| 85 kcal | Energia |
| 0 g | Proteine |
| 0 g | Grassi |
| 0 g | di cui saturi |
| 2 g | Carboidrati |
| 1,5 g | di cui zuccheri |
| 0 g | Fibre |
| 0 g | Sale |
Come si prepara
1
Preparare le erbe
Sciacqua sotto acqua fredda la mentuccia, il rosmarino e l'alloro. Asciugali con carta da cucina pressandoli delicatamente. Se usi bergamotto fresco, lava il frutto sotto acqua tiepida e asciugalo bene; se usi bucce essiccate, non serve lavare. Raccogli tutto in un piatto asciutto.
2
Sterilizzare il contenitore
Prendi una bottiglia di vetro scuro da 750 ml o due vasetti da 400 ml ciascuno. Lavali con acqua calda e sapone, poi risciacqua tre volte con acqua tiepida. Lascia asciugare bene capovolti su un canovaccio pulito per almeno 30 minuti.
3
Assemblare l'infusione
Versa l'alcol nella bottiglia sterilizzata. Aggiungi i rametti di mentuccia e rosmarino spezzettati leggermente con le mani, le foglie di alloro strapazzate, una stecca di cannella intera e il bergamotto tagliato a spicchi sottili oppure le bucce a pezzi. Aggiungi poi l'acqua filtrata. Chiudi bene il coperchio e agita vigorosamente per un minuto.
4
Lasciare riposare
Posiziona la bottiglia in un luogo fresco e buio, lontano dalla luce diretta del sole. Lascia riposare per tre settimane intere, agitando il contenitore per tre secondi ogni tre giorni. Dopo 21 giorni l'infusione sarà intensamente profumata.
5
Filtrare il liquore
Prendi un colino a maglie fini o garza sterile a doppio strato. Versa il liquore lentamente nel colino posizionato sopra una ciotola pulita. Lascia sgocciolare bene. Se preferisci un liquore completamente trasparente, ripeti il filtraggio una seconda volta con carta da filtro o garza nuova.
6
Addolcire e stabilizzare
In una pentola piccola versa 100 ml di acqua, aggiungi 150 g di zucchero e porta a ebollizione a fuoco medio-alto, mescolando fino a sciogliere completamente lo zucchero. Lascia raffreddare a temperatura ambiente per 15-20 minuti. Versa lo sciroppo nel liquore filtrato e mescola bene.
7
Imbottigliare e invecchiare
Versa il liquore finito in bottiglie di vetro scuro pulite e asciutte, chiudendole ermeticamente. Lascia riposare ancora una settimana in luogo fresco e buio prima di degustare. Il liquore è pronto a bere ma migliora se aspetti 30-40 giorni dall'inizio.
Gusto
Il sapore è caldo, speziato e leggermente amaro, con note prevalenti di menta e bergamotto che si sviluppano man mano sulla lingua. L'alcol è deciso ma non pungente se il liquore ha riposato almeno tre settimane. Si serve in bicchierino da liquore a temperatura ambiente, dopo i pasti, oppure freddo con un cubetto di ghiaccio. La tradizione calabrese lo vuole in digestione, da sorseggiare lentamente.
Benessere
- Le erbe aromatiche come la mentuccia e il rosmarino contengono oli essenziali naturali che favoriscono la funzione digestiva senza dare effetti immediati documentabili.
- Il bergamotto è ricco di vitamina C e polifenoli, presenti anche nella scorza che si usa per l'infusione, benché in parte solubili nell'alcol.
- Un bicchierino dopo i pasti è una quantità che non affatica la digestione, a differenza di bevande più pesanti, per chi non ha controindicazioni all'alcol.
- L'alcol ad alta gradazione agisce da conservante naturale, ecco perché questi liquori si mantengono anni senza deteriorarsi.
- Se consumato in quantità moderate (un bicchierino da 30-40 ml), non interferisce con una dieta equilibrata; non deve sostituire acqua o tisane durante la giornata.
- Falso mito da sfatare: molti credono che il liquore alle erbe curi il fegato o "bonifichi" il corpo. La realtà è che l'alcol, per quanto diluito in un infuso di piante, rimane alcol e va sempre assunto consapevolmente. Chi ha patologie epatiche o diabete deve evitarlo del tutto, indipendentemente dalle erbe contenute. Le proprietà digestive delle erbe non eliminano il carico alcolico.
L'errore da non fare
Non mescolare erbe bagnate o non completamente asciutte: l'acqua residua diluisce l'alcol e favorisce la formazione di muffe. L'alcol puro a 95° è corrosivo se usato solo: va sempre diluito con acqua filtrata nella proporzione 2 a 1 per evitare che bruci le piante. Non chiudere la bottiglia prima che il liquore sia completamente freddo, altrimenti condensa internamente e inumidisce il sigillo.
I nostri consigli
- Conserva la bottiglia in un luogo fresco, buio e ben ventilato. Il liquore si mantiene inalterato per quattro, cinque anni se la bottiglia è ben sigillata e lontana da fonti di calore.
- Se durante l'infusione si forma una torbidità, è normale: contiene oli essenziali che sedimentano. Non è deterioramento. Al contrario, indica che l'estrazione è riuscita bene.
- Variante regionale: nella zona dello Jonio aggiungono anche rametti di «liquirizia selvatica» e qualche grano di «pepe di Sichuan» per una nota piccante finale. Mantieni le proporzioni di alcol e acqua uguali.
- Puoi usare il liquore per aromatizzare dolci, creme o gelati artigianali, in quantità di un cucchiaio per porzione, oppure per preparare cocktail digestivi con acqua gassata e fetta di limone.
Quando prepararla
Il liquore alle erbe calabrese è ideale da preparare in primavera inoltrata o in estate, quando la mentuccia e il rosmarino selvatico sono al massimo della loro fragranza. Se inizi a fine maggio, il liquore sarà pronto per le prime serate fresche di settembre. È perfetto da offrire come regalo fatto in casa a fine anno.
Domande frequenti
- Posso usare erbe essiccate invece di fresche? Sì, ma dimezza le quantità perché l'essiccazione concentra gli aromi. Usa circa 1,5 g di mentuccia secca, 1 g di rosmarino secco. Il tempo di infusione rimane 21 giorni.
- Che tipo di alcol devo usare? L'alcol puro a 95° è il migliore perché sterile e inodore. Se non lo trovi, usa acquavite di qualità a 40° diluita con acqua 1 a 1, oppure vodka neutra non profumata.
- Il liquore diventa torbido con il freddo: è rovinato? No, è un fenomeno naturale legato agli oli essenziali. Basta riporlo a temperatura ambiente. Se vuoi evitarlo, conserva sempre in luogo fresco ma non gelido.
- Quanto alcol rimane nel liquore finito? Circa 28-30° alcolici se diluisci alcol 95° secondo la ricetta. La gradazione diminuisce leggermente con l'aggiunta dello sciroppo di zucchero.
- Posso bere questo liquore se sono incinta o allatto? No, l'alcol passa nel latte materno e nel feto. Consulta il medico se hai dubbi specifici sulla tua situazione.
