Ingredienti
| 600 g | More fresche |
| 150 g | Zucchero bianco |
| 150 ml | Acqua |
| 1 succo | Limone fresco |
| 1 pizzico | Sale fino |
| q.b. | More fresche per guarnire |
Valori nutrizionali
| 45 kcal | Energia |
| 1,2 g | Proteine |
| 0,5 g | Grassi |
| 0,1 g | di cui saturi |
| 9,6 g | Carboidrati |
| 5,3 g | di cui zuccheri |
| 5,3 g | Fibre |
| 0 g | Sale |
Come si prepara
1
Preparare lo sciroppo
In un pentolino versare l'acqua e lo zucchero. Portare a ebollizione a fuoco medio, mescolando fino a quando lo zucchero si sia completamente sciolto, circa 3 minuti. Spegnere il fuoco e lasciar raffreddare a temperatura ambiente, circa 15 minuti.
2
Pulire e frullare le more
Risciacquare delicatamente le more sotto acqua fredda e asciugarle su carta assorbente. Trasferirle in un frullatore insieme allo sciroppo raffreddato, il succo di limone e un pizzico di sale. Frullare fino a ottenere un composto liscio e omogeneo, circa 2 minuti. Passare il tutto attraverso un setaccio fine per trattenere i semini, se preferisci una consistenza più delicata.
3
Versare in contenitore
Versare il composto filtrato in un contenitore di vetro o plastica con coperchio, di almeno 1,5 litri di capacità. Il recipiente deve essere abbastanza largo da permettere una buona superficie di congelamento.
4
Primo congelamento
Mettere il contenitore nel freezer per 1 ora. Dopo questo tempo, la superficie comincerà a solidificarsi leggermente ai bordi.
5
Rimescolare
Tirare fuori il contenitore dal freezer e rimescolare con una forchetta, spezzando i cristalli di ghiaccio che si sono formati sui bordi e sul fondo. Questo passaggio è cruciale per ottenere una granita cremosa. Rimettere nel freezer.
6
Rimescolare ogni ora
Ripetere l'operazione di rimescolamento ogni ora per le successive 3-4 ore. Ogni volta, gratta i cristalli dalle pareti e dal fondo con la forchetta, mescolando dal basso verso l'alto. Questo crea la consistenza granulare caratteristica.
7
Servire
Quando la granita avrà raggiunto la giusta consistenza (simile a neve bagnata e densa), potrai servirla. Se diventa troppo dura, lasciar riposare 5 minuti a temperatura ambiente prima di servire. Impiattare in coppette di vetro fredde e guarnire con qualche mora fresca.
Gusto
Il sapore è dolce ma non stucchevole, perché le more portano naturalmente un'acidità contenuta che bilancia lo zucchero. Il gusto è fruttato e intenso, con una nota appena astringente tipica della buccia. Si serve gelato, al cucchiaino, spesso come fine pasto leggero o merenda nel primo pomeriggio. Alcune persone la abbinano a una grappa o a un amaro, altri la preferiscono pura.
Benessere
- Le more contengono antociani, pigmenti vegetali che danno il colore violaceo e hanno proprietà antiossidanti; una porzione di 150 grammi di more fresche ne apporta buone quantità.
- Ricche di potassio, che supporta l'equilibrio idrosalino, e di manganese, importante per il metabolismo; presenti anche tracce di ferro.
- La granita fatta con poco zucchero rimane un dolce molto leggero e poco saziante, indicato come merenda estiva piuttosto che come sostituto di un pasto completo.
- Le more contengono ellagitannini, composti che resistono al congelamento e conservano le loro proprietà anche nella granita congelata.
- Abbinala a uno yogurt naturale o a un biscotto integrale per aggiungere proteine e fibre, rendendo il dolce più equilibrato dal punto di vista nutrizionale.
- Falso mito da sfatare: Non è vero che la granita gelata distrugga tutte le vitamine delle more. Il congelamento conserva buona parte dei nutrienti, soprattutto antiossidanti e minerali. Le vitamine termolabili come la vitamina C diminuiscono leggermente durante la conservazione, ma rimangono comunque presenti. Per massimizzare il contenuto, consuma la granita entro 5-7 giorni dal congelamento.
L'errore da non fare
L'errore più frequente è congelate tutto il composto senza rimescolare, ottenendo un blocco di ghiaccio liscio e cristallino anziché una granita cremosa. Il rimescolamento regolare ogni ora è fondamentale: crea i micro-cristalli che caratterizzano la granita. Se dimentichi anche solo uno dei rimescolamenti, la texture ne risentirà. Un secondo errore è usare more congelate industriali senza scongelarle prima: rilasciano troppa acqua e diluiscono il sapore.
I nostri consigli
- Conserva la granita nel freezer fino a 7 giorni in un contenitore ermetico. Se si indurisce troppo, lasciala 10 minuti a temperatura ambiente prima di servire, poi rimescola.
- Puoi sostituire parte delle more con lamponi o ribes nero per variare il gusto; il procedimento rimane identico.
- Se non hai un setaccio, puoi passare il composto frullato attraverso una garza di cotone o un colino fine per trattenere i semini.
- Aggiungi un cucchiaio di aceto di vino bianco insieme al limone per esaltare l'acidità naturale delle more e compensare con mezzo cucchiaio di zucchero in meno.
Quando prepararla
La granita di more è ideale da preparare in estate, quando le more sono fresche e abbondanti nei mercati, da giugno a fine agosto. Si può tranquillamente far stare alcune ore nel freezer anche durante il pomeriggio e servirla come merenda fresca o come conclusione leggera di una cena estiva. Non è stagione specifica di ricorrenza, ma è un dolce naturale per le giornate calde.
Domande frequenti
- Posso fare la granita senza limone? Il limone serve a equilibrare la dolcezza e preservare il colore. Senza, la granita risulterebbe più piatta nel gusto e il colore potrebbe scurirsi dopo pochi giorni. Meglio non ometterlo, ma puoi ridurne la quantità da mezzo limone a una spruzzata.
- La granita scurisce dopo alcuni giorni? Sì, gli antociani si ossidano naturalmente nel tempo. Per rallentare il processo, mantieni il contenitore ben sigillato e riposto nel freezer, lontano dalla luce.
- Posso usare more congelate invece che fresche? Sì, ma scongelale prima in frigorifero almeno 4 ore e scola il liquido in eccesso che rilasciano. In questo caso, puoi ridurre l'acqua dello sciroppo a 100 ml.
- Che differenza c'è tra granita e gelato? La granita ha una consistenza più ruvida e granulare, con cristalli di ghiaccio visibili, ed è più leggera. Il gelato è più cremoso e denso, perché ha una percentuale di grassi maggiore e viene mantenuto a una temperatura meno fredda.
