Ingredienti
| 250 ml | Caffè espresso raffreddato a temperatura ambiente |
| 150 g | Mandorle intere crude o leggermente tostate |
| 300 ml | Bevanda di mandorla (o latte intero freddo) |
| 40 g | Zucchero di canna o miele |
| Un pizzico | Sale fino |
| 5 g | Cacao amaro in polvere |
| Quanto basta | Mandorla sgusciata per guarnire |
Valori nutrizionali
| 145 kcal | Energia |
| 3,5 g | Proteine |
| 8 g | Grassi |
| 0,8 g | di cui saturi |
| 14 g | Carboidrati |
| 11 g | di cui zuccheri |
| 1,2 g | Fibre |
| 0,05 g | Sale |
Come si prepara
1
Preparare l'estratto di mandorla
Tritura le mandorle intere finché non diventano una polvere fine, circa 4-5 minuti di frullamento intermittente. Non deve diventare pasta: dev'essere asciutta e granulosa. Versa la polvere in una ciotola e mescola con 300 ml di bevanda di mandorla fredda e il sale. Lascia riposare 10 minuti in frigorifero.
2
Filtrare e dolcificare
Passa il composto attraverso un colino a maglie fini (o un passino da tè) in una pentola. Schiaccia leggermente con il dorso del cucchiaio per estrarre tutta la crema. Scarta la polpa rimasta. Aggiungi il caffè espresso raffreddato al liquido filtrato e mescola bene. Sciogli lo zucchero nel composto caldo del caffè, mescolando fino a dissoluzione completa.
3
Raffreddare la base
Versa tutto il composto in un recipiente largo e piatto, adatto al freezer. Copri con pellicola trasparente e inserisci in freezer per almeno 6 ore, meglio se una notte intera.
4
Mescolare ogni ora
Dopo i primi 90 minuti nel freezer, estrai il recipiente e mescola con una forchetta, disgregando i cristalli di ghiaccio che si sono formati sui bordi verso il centro. Ripeti questa operazione ogni 60 minuti per 4-5 volte complessive. Il risultato sarà una granita a cristalli fini e cremosa, non un ghiacciolo solido.
5
Raggiungere la giusta consistenza
Dopo 6 ore totali, la granita deve avere la consistenza di una specie di gelato dolce, con cristalli piccoli e compatti. Se risulta ancora troppo liquida, rimetti in freezer per 30 minuti e mescola ancora una volta.
6
Servirla fresca
Estrai dal freezer 5 minuti prima di servire, in modo che la granita sia morbida al cucchiaio ma non liquida. Versa nei bicchieri freddi e guarnisci con mandorla tritata grossolanamente e un leggero velo di cacao in polvere. Servi subito.
Gusto
Il sapore è equilibrato tra l'amaro leggero del caffè e la dolcezza morbida della mandorla tostata. La nota aromatica principale è quella del caffè espresso, che non deve domina ma intarsia la cremosità della mandorla. Si serve ice cold, quasi frappè, e si mangia con il cucchiaio, lasciando che i cristalli si sciolgano lentamente in bocca. L'abbinamento tradizionale è con una brioche al forno o con biscotti secchi per colazione.
Benessere
- La mandorla contiene proteine vegetali (circa 20 grammi ogni 100 grammi), utili per la sazietà e il tessuto muscolare.
- Mandorla e caffè apportano minerali come magnesio, potassio e ferro, importanti per stanchezza e concentrazione.
- È una granita leggera e digeribile, perché priva di lattosio se preparata con bevanda vegetale; mantiene il senso di sazietà senza appesantire.
- La mandorla contiene polifenoli antiossidanti, concentrati soprattutto nella buccia: meglio usare mandorle intere e polverizzarle, non pelate.
- Per un pasto equilibrato, abbinala a colazione con un frutto fresco (banana o fragole) e una fetta di pane integrale tostato.
- Falso mito da sfatare: la granita di caffè e mandorla non è una bevanda zuccherata pesante. Se preparata con zucchero naturale (miele o sciroppo d'agave in piccole dosi) e mandorla vera, rimane leggera, con meno calorie di un caffè con cornetto. Il ghiaccio aggiunge solo volume senza calorie, quindi il risultato finale è più saturo di quanto appaia.
L'errore da non fare
L'errore più comune è non mescolare la granita regolarmente durante la congelazione. Se la lasci indisturbata nel freezer, si trasformerà in un blocco di ghiaccio compatto e duro, da grattare con una forchetta per mangiare, anziché una granita cremosa e vellutata. Il mescolamento ogni ora è essenziale per rompere i cristalli in formazione e ottenere quella consistenza unica a metà tra gelato e bevanda.
I nostri consigli
- Conserva la granita coperta in freezer fino a una settimana. Se diventa troppo dura, lasciarla 10 minuti a temperatura ambiente o mescolarla con un cucchiaio per rigenerarla.
- Puoi preparare la base il giorno prima e congelarla tutta la notte senza intermedie, poi mescolarla bene a mattina: il risultato sarà comunque buono, anche se meno cremoso.
- Variante: aggiungi mezzo cucchiaino di estratto di vaniglia alla base di mandorla, oppure una punta di cannella in polvere per un aroma più caldo.
- Se non hai caffè espresso, usa caffè solubile sciolto in acqua calda (un cucchiaio per 250 ml) lasciato raffreddare bene.
Quando prepararla
La granita di mandorla e caffè è perfetta da giugno a settembre, quando le temperature sono alte e una colazione fresca diventa necessaria. La puoi preparare la sera e servirla a colazione il giorno seguente, oppure la mattina se hai fretta di congelarla per pranzo. Ideale anche come merenda pomeridiana nei giorni molto caldi, quando vuoi qualcosa di dolce ma leggero.
Domande frequenti
- Posso usare latte vaccino al posto della bevanda di mandorla? Sì, il risultato sarà più cremoso e ricco di calcio, anche se perde il carattere vegan. Usa latte intero freddo e seguire lo stesso procedimento.
- La granita si può preparare senza mescolare ogni ora? Tecnicamente sì, ma la granita riuscirà più dura e granulosa. Se non hai tempo per il mescolamento, congelala in recipiente poco profondo e frulla il blocco congelato con un mixer dopo 4 ore.
- Quanto caffè devo usare per un sapore più forte? Aumenta il caffè fino a 300 ml e riduci la bevanda di mandorla a 250 ml. Il gusto sarà più deciso.
- Si può congelare più a lungo di una settimana? Sì, fino a due settimane senza perdere qualità, ma il ghiaccio diventerà più cristallino e duro. Copri sempre con pellicola per evitare la formazione di brina.
