Ingredienti
| 500 g | ricotta di mucca fresca, ben sgocciolata |
| 4 pere | non troppo acerbe, circa 700 g, sbucciate e tagliate in pezzetti |
| 100 g | zucchero semolato |
| 2 | uova intere, a temperatura ambiente |
| 40 ml | latte intero |
| 1 pizzico | sale fine |
| mezzo cucchiaino | cannella macinata o scorza di limone grattugiata |
| 2 cucchiai | miele acacia |
Valori nutrizionali
| 140 kcal | Energia |
| 7 g | Proteine |
| 6 g | Grassi |
| 4 g | di cui saturi |
| 14 g | Carboidrati |
| 12 g | di cui zuccheri |
| 1 g | Fibre |
| 0,08 g | Sale |
Come si prepara
1
Preparare le pere
Lava, sbuccia e taglia le pere in pezzetti piccoli, rimuovendo il torsolo. Cuocile in una pentola con 50 ml di acqua e 30 g di zucchero a fuoco medio-alto per 8-10 minuti, mescolando ogni tanto. Devono diventare morbide e cremare leggermente. Lascia raffreddare per 5 minuti.
2
Passare la ricotta
Versa la ricotta in una ciotola. Se è troppo densa, è normale: mescolala con una forchetta fino a farla diventare cremosa. Puoi passarla al setaccio se vuoi una texture ancora più liscia, ma non è obbligatorio.
3
Montare le uova con lo zucchero
In un'altra ciotola, sbatti le uova intere con i 70 grammi di zucchero rimasti per 4-5 minuti, usando una frusta manuale o una frustella. Il composto deve diventare chiaro, spumoso e raddoppiare circa di volume.
4
Unire gli ingredienti
Versa le uova montate sopra la ricotta cremosa. Mescola delicatamente dal basso verso l'alto per non sgonfiare le uova, facendo circa 15-20 movimenti lenti. Aggiungi il latte, il miele, il sale e la cannella o la scorza di limone. Mescola ancora con lo stesso movimento delicato.
5
Incorporare le pere
Versa le pere cotte con il loro sciroppo nel composto di ricotta. Mescola delicatamente dall'alto verso il basso. Se vuoi un gelato con pezzi visibili di pera, non frullare; se lo preferisci più omogeneo, frulla il composto per 30 secondi con un frullatore a immersione.
6
Mettere in freezer
Versa il composto in una bacinella di metallo o plastica rigida e copri con pellicola a contatto. Metti in freezer. Dopo 3 ore, estrai e mescola con una forchetta per rompere i cristalli di ghiaccio che si sono formati. Ripeti dopo altre 2 ore. Dopo 5-6 ore totali il gelato è pronto. Se non hai una gelatiera, questo metodo manuale funziona bene e regala una consistenza cremosa naturale.
7
Servire
Estrai il gelato dal freezer 5 minuti prima di servire. Porzionalo con una cucchiaia umida di acqua calda. Guarnisci con una fettina sottile di pera fresca o caramellata. Servi subito, non lasciare esposto più di 3-4 minuti al caldo.
Gusto
Sa di ricotta fresca, cremoso senza latticini pesanti, con l'acidità delicata della pera che taglia la ricchezza della base. Il sapore non è dolce saccaro, bensì leggermente agrodolce, con una punta di spezie se aggi un pizzico di cannella. Si serve freddo da ghiacciaia, mai da freezer profondo: deve quasi sciogliersi sul palato. Abbinato bene con un biscotto secco, tipo «savoiardi», oppure da solo come fine pasto leggero.
Benessere
- La ricotta apporta proteine nobili, circa 9-11 grammi per 100 grammi di prodotto. Proteine che il corpo digerisce facilmente, senza fermentazione.
- Calcio e fosforo in quantità reale: una porzione di gelato di ricotta copre il 15-20% del fabbisogno giornaliero di calcio, minerale essenziale per ossa e denti.
- Leggero e saziante al tempo stesso: la ricotta dona senso di pienezza senza pesare sullo stomaco, ideale se consumato dopo pranzo o cena.
- Le pere apportano fibre solubili, in particolare pectina, che favorisce la regolarità intestinale e il controllo della glicemia se il gelato non è troppo zuccherato.
- Per un pasto equilibrato, abbinalo a una tisana camomilla o a uno yogurt grecco se lo vuoi come dessert merenda proteico.
- Falso mito da sfatare: Non è vero che il gelato fatto con ricotta sia meno nutriente di quello al latte vaccino. Anzi: la ricotta contiene meno lattosio e più proteine del gelato tradizionale, quindi è più digeribile per chi ha sensibilità ai latticini. L'unica controindicazione reale è il consumo eccessivo in caso di dieta ipocalorica rigida, perché pur leggero rimane un dolce.
L'errore da non fare
Non aggiungere la ricotta cruda direttamente al gelato senza controllare che sia ben fresca e regolarmente conservata, oppure non coagulata male in frigorifero. Se la ricotta ha sapore di acido o odore sospetto, scartala. Un'altra trappola è frullare troppo le pere cotte: diventano una poltiglia marrone e perdono il sapore fresco. Infine, non tentare di usare pere ancora dure: devono essere mature quanto basta da essere leggermente cedenti al dito.
I nostri consigli
- Conserva il gelato in freezer ben coperto per 5-7 giorni. Se il contenitore è bene sigillato, non assorbe odori di cibo circostante. Se lo vuoi più morbido, conservalo nel ripiano più basso del frigorifero a 4°C per 2 giorni massimo, e consuma entro 24 ore.
- Se non hai uova a casa, puoi omettere l'uovo intero e aggiungere 150 ml di panna fresca fredda invece: frulla insieme a ricotta e zucchero, poi procedi con le pere. Il gelato sarà ugualmente cremoso ma più delicato al palato.
- Variante stagionale: sostituisci le pere con pesche mature in estate, o con mele grigie d'inverno, usando lo stesso metodo di cottura e le stesse dosi.
- Se vuoi evitare il miele, usa solo zucchero semolato. Se lo preferisci meno dolce, riduci lo zucchero totale a 80 grammi.
Quando prepararla
Le pere raggiungono il picco di dolcezza tra agosto e novembre, ma le varietà conservate in frigorifico sono disponibili quasi tutto l'anno. Prepara questo gelato nei mesi caldi, da maggio a settembre, quando la voglia di freddo è maggiore e puoi servire il gelato a sorpresa in cena o merenda. D'autunno invece è perfetto se le pere sono appena raccolte o appena acquisite dal mercato: il contrasto tra il clima fresco esterno e il gelato freddo è gradevole, non traumatico come in piena estate.
Domande frequenti
- Posso usare ricotta di bufala? Sì, ma la ricotta di bufala è più umida e grassa. Devi sgocciolarla bene in un colino per 2-3 ore prima di usarla, altrimenti il gelato diventa troppo bagnato. Regola anche il latte: riducilo a 20 ml se scegli la bufala.
- Che cosa fare se il gelato rimane troppo duro anche dopo 5 ore? Dipende dalla temperatura del freezer. Se è sotto i 18°C, il gelato congela troppo velocemente. Sposta la bacinella su un ripiano meno freddo, più in alto. Se il problema persiste, estrai il gelato 10 minuti prima di servire e lascialo a temperatura ambiente.
- Posso fare questo gelato senza uova? Sì. Ometti le uova e aggiungi 100 ml di panna fresca fredda. Il gelato sarà meno strutturato, più simile a una granita cremosa, ma comunque buono. Non montare nulla in questo caso: mescola tutto freddo insieme.
- Quanto dura il gelato in freezer? Se ben coperto e conservato correttamente, circa 5-7 giorni. Passato questo tempo, il gelato inizia ad assorbire odori dal freezer e la ricotta perde freschezza. Consuma il prima possibile.
