Ingredienti
| 250 ml | Latte intero fresco |
| 150 ml | Panna fresca |
| 4 | Tuorli di uova |
| 100 g | Zucchero semolato |
| 30 g | Cacao in polvere puro senza zucchero |
| 10 g | Amido di mais |
| 1 pizzico | Sale fine |
| 5 g | Vaniglia in baccello (opzionale) |
Valori nutrizionali
| 210 kcal | Energia |
| 3,2 g | Proteine |
| 11 g | Grassi |
| 6,5 g | di cui saturi |
| 26 g | Carboidrati |
| 21 g | di cui zuccheri |
| 1,8 g | Fibre |
| 0,08 g | Sale |
Come si prepara
1
Preparare la base cremosa
Versare il latte in un pentolino a fuoco medio. Nel frattempo, mescolare i tuorli con lo zucchero in una ciotola con una frusta, per circa 3 minuti, finché la miscela diventa pallida e cremosa.
2
Aggiungere il cacao
Setacciare il cacao in polvere e l'amido di mais nella ciotola con i tuorli zuccherati, mescolare bene con la frusta per eliminare i grumi del cacao, aggiungere un pizzico di sale.
3
Temperare i tuorli
Quando il latte è tiepido, versare un primo cucchiaio del latte caldo nella ciotola con i tuorli, mescolare rapidamente. Poi aggiungere il resto del latte a filo, sempre mescolando, per circa 2 minuti.
4
Cuocere la crema
Versare il composto nel pentolino a fuoco medio basso, mescolare continuamente con una spatola di legno per circa 12 minuti, fino a quando la crema raggiunge 82-84 gradi Celsius o riveste il dorso del cucchiaio senza scorrere subito. Non portare mai a ebollizione, altrimenti i tuorli si grumano.
5
Raffreddare e aggiungere la panna
Togliere dal fuoco, passare la crema al setaccio fine in una ciotola pulita per eliminare eventuali grumi. Lasciar raffreddare a temperatura ambiente per 10 minuti, poi aggiungere la panna fresca mescolando delicatamente con una spatola.
6
Mantecazione e congelamento
Se possiedi una gelatiera, versare il composto nel contenitore ghiacciato e far manteca per circa 20-25 minuti fino alla consistenza desiderata. Se non hai la gelatiera, versare in un contenitore basso, coprire e congelare nel freezer. Ogni 45 minuti, estrarre e mescolare vigorosamente con una forchetta per 2-3 minuti, per rompere i cristalli di ghiaccio. Ripetere per almeno 3 ore.
7
Riposo finale
Una volta raggiunta la consistenza morbida e cremosa, trasferire in un contenitore pulito, coprire con carta forno a contatto, quindi chiudere il coperchio. Conservare in freezer per almeno 2 ore prima di servire, per stabilizzare la struttura.
Gusto
Il sapore è direttamente quello del cacao tostato, amaro e profondo, leggermente dolce dal saccarosio ma mai zuccheroso. Il latte intero ammorbidisce l'intensità, le uova danno morbidezza alla cremosità. Si serve a una temperatura di sei, sette gradi circa, non congelato duro. Un classico abbinamento è il gelato al cacao con un caffè caldo a parte, oppure da solo come merenda di pomeriggio.
Benessere
- Il cacao in polvere contiene polifenoli, sostanze antiossidanti che proteggono le cellule dall'invecchiamento. Una porzione di gelato al cacao fornisce una quantità minore rispetto ai semi di cacao intero, ma comunque presente.
- Il cacao puro apporta potassio e magnesio, due minerali che supportano il sistema nervoso e muscolare. Una porzione contiene circa 15-20 mg di magnesio.
- Un gelato al cacao con latte e tuorli è saziante: la combinazione di grasso del latte, lecitina dall'uovo e cacao crea una struttura che mantiene la sazietà per un paio d'ore.
- Il cacao contiene teobromina, una molecola simile alla caffeina ma con effetto più delicato e prolungato. Non causa nervosismo come il caffè, ma offre una leggera stimolazione.
- Per un gelato al cacao più equilibrato, abbinalo a una frutta fresca, come fragole o pere, o a un tè non zuccherato, per moderare l'apporto calorico totale della merenda.
- Falso mito da sfatare: il cacao e il gelato al cacao non sono alimenti vietati a chi segue una dieta comune. Una porzione di gelato al cacao artigianale contiene circa 200-220 calorie e rappresenta una merenda moderata. Chi ha problemi di glicemia alto deve valutare con il suo medico le dosi, non eliminare categoricamente il cacao. Il cacao non causa carie direttamente: è lo zucchero aggiunto che lo determina. Un gelato fatto con meno dolcificante è più prudente.
L'errore da non fare
Non portare mai il composto di latte e tuorli a ebollizione durante la cottura: i tuorli cuociono a temperature basse e se il composto bolle, si forma una frittata invece di una crema liscia. Mescola sempre e tieni il fuoco medio basso. Un altro errore frequente è saltare il passaggio al setaccio dopo la cottura: granelli di cacao non sciolto o piccole particelle di tuorlo coagulato rendono il gelato ruvido, non cremoso.
I nostri consigli
- Conserva il gelato al cacao in freezer per un massimo di 10-15 giorni, ben coperto. Se dura più a lungo, accumula cristalli di ghiaccio e perde cremosità. Se desideri conservarlo più a lungo, prepara porzioni singole in piccoli contenitori o in stampi per ghiaccioli, congela e usa entro tre settimane.
- Puoi sostituire il cacao in polvere puro con cacao dealbuminato (in vendita nei negozi di ingredienti per dolci): ha un sapore più morbido e una minore astringenza. Usa la stessa dose, 30 grammi.
- Una variante popolare è aggiungere 50 grammi di cioccolato fondente (70% cacao) tritato finemente alla crema già fredda, prima di mantecere: i pezzetti di cioccolato daranno una texture più ricca.
- Se non hai una gelatiera, congela la crema in un piatto largo e basso, non in un contenitore profondo: la superficie in contatto con il freddo del freezer si congela prima, riducendo i tempi di mantecazione manuale.
Quando prepararla
Il gelato al cacao è perfetto da preparare in estate quando il caldo rende appetitosa una merenda fredda, ma può essere fatto tutto l'anno. In primavera e autunno rimane un dolce piacevole per il pomeriggio. Se preparato un giorno prima di una cena, sei libero di dedicarti ad altri piatti senza pressione.
Domande frequenti
- Posso fare il gelato al cacao senza uova? Sì, ma la cremosità diminuisce. Sostituisci i 4 tuorli con 100 millilitri di latte condensato: la ricetta risulterà più dolce e meno intensa, ma comunque cremosa.
- Il cacao amaro renderà il gelato troppo amaro? No, se usi cacao puro di buona qualità e dosi come indicato. L'amaro equilibra bene lo zucchero. Se preferisci meno amaro, aggiungi un altro cucchiaio di zucchero nella base, portandolo a 110 grammi totali.
- Quanto tempo dura il gelato in freezer? Massimo 10-15 giorni, ben coperto. Oltre questo periodo perde cremosità e assorbe odori dal freezer.
- Posso usare il cacao in polvere zuccherato? Non è consigliato. Il cacao già zuccherato non si scioglie bene e il gelato diventa granuloso. Usa sempre cacao puro senza zucchero aggiunto.
