Ingredienti
| 250 g | farina di riso |
| 150 g | burro morbido |
| 150 g | zucchero bianco |
| 3 | uova |
| 100 ml | latte intero |
| 1 cucchiaino | lievito per dolci |
| 1 pizzico | sale |
| mezza bustina | estratto di vaniglia |
Valori nutrizionali
| 320 kcal | Energia |
| 5 g | Proteine |
| 14 g | Grassi |
| 8 g | di cui saturi |
| 43 g | Carboidrati |
| 28 g | di cui zuccheri |
| 1 g | Fibre |
| 0,3 g | Sale |
Come si prepara
1
Preparare gli ingredienti
Tira il burro fuori dal frigorifero 30 minuti prima di iniziare, in modo che sia morbido ma non sciolto. Preriscalda il forno a 180 gradi. Prepara uno stampo a ciambella di almeno 1,5 litri di capacità, imburrato e infarinato con farina di riso.
2
Montare burro e zucchero
Versa il burro morbido in una ciotola. Aggiungi lo zucchero e lavora con una frusta elettrica o manuale per 5 minuti, finché il composto non diventa chiaro e spumoso. Deve aumentare di volume, non rimanere compatto.
3
Aggiungere le uova
Incorpora le uova una alla volta, continuando a montare. Dopo ogni uovo, aspetta 30 secondi prima di aggiungere la prossima. Aggiungi l'estratto di vaniglia e continua a montare per altri 2 minuti.
4
Mescolare ingredienti secchi
In una ciotola a parte, setaccia insieme la farina di riso, il lievito e il sale. Questo passaggio incorpora aria e distribuisce il lievito in modo uniforme.
5
Alternare ingredienti secchi e latte
Aggiungi un terzo della farina setacciata al composto di burro e uova, mescolando delicatamente con una spatola dal basso verso l'alto. Poi aggiungi metà del latte. Continua alternando: un terzo di farina, poi il resto del latte, infine l'ultimo terzo di farina. Non overmischiare, altrimenti il composto diventa pesante.
6
Versare nello stampo
Versa l'impasto nello stampo preparato, livellandolo leggermente con il dorso di un cucchiaio. Non riempire fino all'orlo, basta fino ai tre quarti.
7
Cuocere in forno
Inforna per 40 minuti a 180 gradi. La ciambella è pronta quando la superficie è dorata e una stuzzicadenti inserito nella mollica esce asciutto. Se la superficie si scurisce troppo prima del tempo, copri con un foglio di carta da forno.
8
Raffreddare
Estrai la ciambella dal forno e lasciala riposare nello stampo per 10 minuti. Poi capovolgila su una gratella e lasciala raffreddare completamente prima di servirla.
Gusto
Ha un sapore delicato e burroso, non troppo dolce, con una nota leggermente vanigliata se si usa l'estratto. La texture è morbida senza essere appiccicatizia, con una lievissima friabilità sulla superficie. Si mangia facilmente da sola durante la colazione, oppure accompagnata da una tazza di latte o caffellatte, seguendo la tradizione italiana delle colazioni casalinghe.
Benessere
- La farina di riso fornisce carboidrati facilmente assimilabili e contiene circa 6 grammi di proteine ogni 100 grammi, più degli altri cereali raffinati.
- Fornisce potassio e magnesio, minerali presenti nel chicco di riso, fondamentali per il ritmo cardiaco e la funzione muscolare.
- È un dolce piuttosto saziante grazie agli zuccheri semplici e ai grassi del burro, adatto come colazione completa che sostiene fino alla metà mattina.
- È naturalmente priva di glutine se si usa solo farina di riso pura, quindi adatta a chi segue una dieta senza glutine per scelta o necessità.
- Abbinata a uno yogurt naturale o a una porzione di frutta fresca, crea un pasto colazionale equilibrato tra carboidrati, proteine e fibre.
- Falso mito da sfatare: Non è vero che il riso non gonfia o che la farina di riso non consente una buona lievitazione. La farina di riso è priva di glutine, ma con uova monteate a neve e una giusta proporzione di burro e latte, la ciambella lievita bene in forno. La farina di riso assorbe meno acqua di quella di grano, per cui se usi dosi uguali il risultato sarà diverso, non peggiore.
L'errore da non fare
L'errore più comune è usare burro freddo di frigorifero e montarlo a lungo, il che lo fa diventare granuloso anziché cremoso. Se il burro non è morbido ma non sciolto, la montatura funziona male e la ciambella rimane compatta. Un secondo errore è aggiungere gli ingredienti secchi troppo velocemente e mischiare troppo: in questo modo il glutine (anche se minimo con la farina di riso) si sviluppa e la mollica diventa dura anziché soffice.
I nostri consigli
- Conserva la ciambella in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per 2 giorni, oppure avvolta in carta stagnola in frigo per 4 giorni. Non congela bene perché perde molla al disgelo.
- Se non hai lo stampo a ciambella, puoi usare uno stampo cilindrico con foro centrale improvvisato usando un bicchiere o un cilindro di carta. In alternativa, versa l'impasto in una teglia rettangolare e taglia poi il dolce a rettangoli.
- Una variante tradizionale del Nord Italia aggiunge 50 grammi di uva sultanina ammollata nel latte caldo. Incorporale al composto prima di versarlo nello stampo.
- Se vuoi una ciambella ancora più leggera, puoi montare a neve gli albumi separati e incorporarli delicatamente al composto già pronto come ultima operazione.
Quando prepararla
La ciambella di riso è ideale da preparare in qualunque periodo dell'anno, poiché non ha ingredienti stagionali. È particolarmente adatta come dolce da colazione nelle mattine fredde di inverno, ma anche come merenda pomeridiana. In estate, servita leggermente fredda con un gelato o una frappata di latte, diventa un'alternativa leggera ai dolci più pesanti.
Domande frequenti
- Posso usare latte vegetale al posto del latte vaccino? Sì, il latte di riso o il latte di mandorla funzionano bene. Il risultato sarà leggermente meno ricco, ma la ciambella lieviterà comunque.
- Che differenza c'è tra farina di riso e maizena? La farina di riso è più nutriente e ha un sapore più neutro. La maizena (amido di mais) rende il dolce più leggero ma meno saziante. Non sono intercambiabili in proporzione 1:1.
- Se non lievita bene, che cosa ho sbagliato? Probabilmente il lievito era scaduto, oppure il composto era troppo freddo quando l'hai infornato. Assicurati che burro e uova siano a temperatura ambiente.
- Puoi aggiungere altri aromi oltre la vaniglia? Sì, la scorza grattugiata di limone o arancia funziona bene. Usa mezza buccia grattugiata fine al posto dell'estratto di vaniglia.
