Ingredienti
| 250 g | burro morbido |
| 250 g | zucchero semolato |
| 4 uova | a temperatura ambiente |
| 250 g | farina 00 |
| 2 cucchiaini | lievito per dolci |
| 1 bustina | vaniglia in polvere |
| 1 pizzico | sale fino |
| 50 ml | latte intero |
Valori nutrizionali
| 380 kcal | Energia |
| 5 g | Proteine |
| 20 g | Grassi |
| 12 g | di cui saturi |
| 47 g | Carboidrati |
| 28 g | di cui zuccheri |
| 1,5 g | Fibre |
| 0,6 g | Sale |
Come si prepara
1
Preparazione della teglia
Accendi il forno a 180 gradi. Fai riposare il burro a temperatura ambiente per 20 minuti se è freddo. Ungi una teglia a forma di parallelepipedo da 25x10 centimetri con un poco di burro morbido e cospargila di farina, battendo via l'eccesso.
2
Crematura
In una ciotola capiente, lavora il burro morbido con lo zucchero usando una frusta manuale o un mixer per 5-6 minuti fino a ottenere una crema chiara e spumosa. Il tempo è importante perché incorpori aria.
3
Aggiunta delle uova
Aggiungi le uova una alla volta, incorporandole bene con una frusta tra una e l'altra. Impiega circa 3-4 minuti in tutto. Se l'impasto si separa, aggiungi un cucchiaio di farina e mescola con cautela.
4
Aggiunta degli asciutti
Setaccia la farina 00 con il lievito, il sale e la vaniglia in polvere. Incorpora il composto secco alla crema alternando con il latte: un poco di farina, un poco di latte, un poco di farina e così via, finché tutto è incorporato. Mescola con un cucchiaio dal basso verso l'alto, evitando di smontare l'impasto.
5
Versamento e livellamento
Versa l'impasto nella teglia preparata. Livella la superficie con una spatola. Batti il fondo della teglia leggermente sul piano di lavoro due o tre volte per far assestare l'impasto e far uscire le bolle d'aria.
6
Cottura
Inforna a 180 gradi per 45-50 minuti. Il cake è pronto quando uno stecchino inserito al centro esce asciutto o con poche briciole, e la superficie è dorata. Se la crosta si scurisce troppo verso la fine, copri con un foglio di carta forno.
7
Raffreddamento
Estrai dal forno e lascia riposare 10 minuti nella teglia. Poi sforma su una gratella e fai raffreddare completamente a temperatura ambiente, almeno 30 minuti, prima di affettare.
Gusto
Ha un sapore deciso di burro, non mascherato da cacao o frutta secca. La vaniglia emerge nitida, senza essere dolciastra. È un dolce che sa di sostanza, di ingredienti veri, senza eccessi di zucchero che copra il resto. Si mangia bene a colazione con il caffè o il latte, ma regge anche come merenda pomeridiana. Tradizionalmente si sposa bene con una tazza di cappuccino o un tè, perché il burro e la semplicità della ricetta non richiedono abbinamenti elaborati.
Benessere
- Il burro fornisce grassi saturi e vitamine liposolubili, in particolare vitamina A e vitamina D necessarie per ossa e vista. Presente in quantità significativa in questo dolce, dunque porzioni moderate sono corrette.
- Le uova apportano proteine ad alto valore biologico e colina, importante per il cervello. Circa 5-6 grammi di proteine per 100 grammi di cake provengono soprattutto da questo ingrediente.
- È un dolce sostanzioso e saziante per la concentrazione di burro e uova. Una porzione da 50-60 grammi regge bene fino al pranzo senza cali di energia, grazie ai carboidrati della farina e ai grassi del burro che rallentano l'assorbimento degli zuccheri.
- La farina integrale, se usata in parte al posto di quella bianca, aumenta il contenuto di fibre e riduce l'indice glicemico. Molte ricette tradizionali la usano al 25-30 per facilitare la digeribilità.
- Abbinare il cake al burro a una tazza di tè senza zucchero o a uno yogurt magro completa il pasto della colazione, aggiungendo proteine e fermenti lattici a una base di carboidrati e grassi.
- Falso mito da sfatare: il burro non è nemico del colesterolo se consumato con misura. Studi recenti indicano che i grassi saturi del burro non aumentano il colesterolo cattivo più di quanto non facciano altri alimenti. Una porzione moderata di cake una o due volte alla settimana rientra in una dieta equilibrata. Chi ha prescrizioni mediche specifiche su grassi saturi deve comunque consultare il proprio medico.
L'errore da non fare
Non aggiungere le uova tutte insieme e fredde. Se sono fredde, non si emulsionano bene e l'impasto può sembrare smontato e granuloso. L'impasto deve sempre restare omogeneo e cremoso. Inoltre, non saltare la fase di crematura iniziale: è quella che fa diventare il cake soffice, aggiungendo aria alla struttura. Una crematura troppo veloce produce un dolce denso e pesante.
I nostri consigli
- Il cake al burro si conserva bene in una scatola di latta a temperatura ambiente per 3-4 giorni. Puoi anche congelarlo intero, ben avvolto in carta forno e poi in un sacchetto, per circa 2 mesi. Scongela a temperatura ambiente senza scartare, per evitare che la condensa lo bagni.
- Se lo preferisci con una nota acida, sostituisci il latte con lo stesso volume di yogurt naturale. La consistenza resterà la stessa ma il sapore sarà più interessante e la miga ancora più soffice.
- Per dare una nota profumata diversa, puoi aggiungere la buccia grattugiata di un limone biologico al posto della vaniglia, mantenendo le stesse proporzioni.
- Taglia il cake solo quando è completamente freddo: tagliarlo caldo rovina la forma e si sgretola. Usa un coltello lunghi e ben affilato, inumidito con acqua tiepida tra un taglio e l'altro.
Quando prepararla
Il cake al burro bolognese è un dolce da fare tutto l'anno, perfetto soprattutto nelle mattine fredde di autunno e inverno quando si vuole portare in tavola qualcosa di caldo e confortante. È ideale anche per la colazione di un weekend, quando c'è il tempo di fararlo cuocere con calma e di gustarlo ancora tiepido. In estate, se le temperature sono alte, richiede più attenzione al raffreddamento e alla conservazione.
Domande frequenti
- Posso usare il burro freddo appena tolto dal frigo? No, è più difficile da cremere e non incorpora bene lo zucchero. Lascialo fuori dal frigo per almeno 20 minuti finché non è morbido al tatto ma non liquido.
- Posso fare il cake senza vaniglia? Sì, omettila se non ne hai. Il sapore del burro regge comunque. Se vuoi aggiungere un aroma, usa una goccia di estratto di mandorla o di arancia, non di più per non alterare il gusto.
- Come faccio se il mio forno cuoce male in modo non uniforme? Ruota la teglia a metà cottura, dopo circa 25 minuti. Se un lato si dora più dell'altro, schermalo con un pezzo di carta forno piegato.
- Il cake si ammoscia se non lo conservo bene? Sì, se lo lasci in un sacchetto di plastica sigillato con troppa umidità. Usa una scatola di latta che lasci circolare un poco d'aria, oppure metti uno stecchino negli angoli per sollevare il coperchio.
