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Vincotto in conserva
Preparazione
30 min
Cottura
4-5 ore
Difficolta'
facile
Porzioni
4-5 barattoli da 250 ml
Costo
basso
Stagione
settembre-novembre
Ingredienti
| 4 kg | uva nera o mista da tavola |
| 500 ml | acqua naturale |
| 1 | stecca di cannella spezzata |
| 3-4 | chiodi di garofano |
| 1 | pezzo di radice di zenzero fresco (circa 2 cm) |
Valori nutrizionali
| 272 | kcal |
| 0,8 | g Proteine |
| 0,2 | g Grassi |
| 0 | g di cui saturi |
| 68 | g Carboidrati |
| 64 | g di cui zuccheri |
| 0,8 | g Fibre |
| 0,1 | g Sale |
Come si prepara
1
Selezionare e lavare l'uva
Scegli uva matura, anche leggermente appassita, che concentra gli zuccheri. Sciacqua bene i grappoli sotto acqua fredda, elimina quelle marce o ammaccate. Stacca i chicchi dai raspi con le mani.2
Cuocere il mosto a fuoco lento
Metti l'uva in una pentola grande e fonda insieme all'acqua. Accendi il fuoco a temperatura bassa e lascia sobbollire per 45 minuti, mescolando spesso con un cucchiaio di legno. L'uva si disgregherà rilasciando tutto il succo. Non coprire il coperchio, lascia che l'evaporazione inizi.3
Filtrare il succo
Versa il contenuto in un colino a maglia fine posizionato su una ciotola grande. Lascia riposare per 2-3 ore: il succo scende per gravità. Non schiacciare la polpa per non intorbidire il liquido. Raccogli circa 1,5 litri di mosto trasparente.4
Aggiungere le spezie
Versa il mosto filtrato in una pentola pulita. Aggiungi la cannella, i chiodi di garofano e la radice di zenzero affettata sottile. Mescola bene.5
Ridurre il mosto
Accendi il fuoco a temperatura media e lascia bollire lentamente senza coperchio per 3-4 ore. Il volume si ridurrà progressivamente fino a occupare un quarto del volume iniziale. Mescola ogni 30 minuti con un cucchiaio di legno, raschiano il fondo. Quando il vincotto scivola lentamente dal cucchiaio, è pronto: inserisci il termometro, deve raggiungere 105-108 gradi Celsius.6
Confezionare in barattoli sterilizzati
Mentre il vincotto cuoce, sterilizza i barattoli di vetro e i coperchi in forno a 140 gradi per 15 minuti, oppure in acqua bollente per 10 minuti. Togli il vincotto dal fuoco, lascia riposare 2 minuti. Con una pinza e un imbuto, riempi i barattoli fino a 1 cm dal bordo, assicurandoti che il vetro sia asciutto internamente. Chiudi subito i coperchi e capovolgili per 2-3 minuti: il calore farà il sottovuoto.7
Raffreddare e conservare
Rimetti i barattoli in posizione verticale su un tavolo. Ascolta il suono secco del sigillo che si forma, segno che il vuoto è avvenuto. Lascia raffreddare completamente a temperatura ambiente per almeno 12 ore prima di spostare in dispensa fresca e asciutta.Gusto
Il vincotto ha un sapore intensamente dolce con un retrogusto leggermente acido e tannico, ereditato dalla buccia dell'uva. La nota caramellata emerge dalla lunga cottura e bilanciava la dolcezza naturale del mosto concentrato. Si serve tradizionalmente su formaggi duri, accompagna carni fredde o si spalma su pane tostato. In piccole quantità è un condimento per verdure grigliate o un'aggiunta sottile a piatti salati che richiedono dolcezza contenuta.
Benessere
- L'uva concentrata nel vincotto mantiene antiossidanti come resveratrolo e polifenoli, presenti soprattutto nella buccia, che rimane nella preparazione tradizionale.
- Contiene potassio, ferro e magnesio, minerali che passano dalla polpa all'uva concentrata durante la cottura prolungata.
- Ha un indice di sazieta relativamente alto per la densità: pequene porzioni (un cucchiaio) calmano la fame e durano nel palato, ideale per chi non vuole aggiungere molte calorie.
- La cottura lenta senza aggiunta di zucchero bianco conserva il fruttosio naturale, che ha indice glicemico più basso del saccarosio, anche se rimane comunque uno zucchero semplice.
- Abbinalo a formaggi o noci per aggiungere proteine e grassi buoni che rallentano l'assorbimento della dolcezza e creano un pasto equilibrato.
- Falso mito da sfatare: il vincotto non è un toccasana per il diabete o il colesterolo alto. È una conserva zuccherina, seppur naturale, e va consumato in quantità ridotte da chi ha problemi metabolici. Chi soffre di glicemia alterata o diabete deve consultare il proprio medico prima di includerlo nella dieta, esattamente come farebbe con marmellata o miele.
L'errore da non fare
Non ridurre il vincotto troppo velocemente a fuoco alto: le spezie e gli aromi si bruceranno, il gusto diventerà amaro e la conserva avrà un colore quasi nero e sgradevole. La cottura lenta a fuoco dolce è essenziale. Inoltre, non confezionare i barattoli quando il vincotto è ancora molto caldo ma nemmeno tiepido: il sottovuoto non si forma bene se la differenza di temperatura è ridotta.
I nostri consigli
- Il vincotto confezionato sottovuoto dura 12 mesi in dispensa fresca e al buio. Una volta aperto, conservalo in frigorifero in barattolo di vetro ben chiuso per 4-5 mesi.
- Se non hai spezie intere, puoi omettere il passaggio dell'infusione: il vincotto rimane eccellente anche semplice, senza cannella e chiodi di garofano. La riduzione lenta già sviluppa note caramellate intense.
- Usa il vincotto come condimento per formaggi stagionati, su una fetta di pane integrale tostato con burro, o come glassa leggera per carne rossa fredda in estate.
- Se il vincotto solidifica troppo in frigorifero, scaldalo a bagnomaria per pochi minuti: tornera' a scorrere lentamente senza perdere qualita'.
Quando prepararla
Il periodo ideale è da settembre a novembre, quando l'uva è matura e abbondante nei mercati. Prepara il vincotto quando le giornate sono ancora tiepide ma le sere fresche: la lunga cottura non farà aumentare troppo il calore in casa. Una volta conservato sottovuoto, avrai vincotto fresco per tutto l'anno successivo.
Domande frequenti
- Posso usare uva bianca invece che nera? Sì, ma il colore sarà più ambrato che marrone scuro. Il gusto rimane dolce e concentrato, solo leggermente meno tannico perché la buccia della bianca ha meno tannini.
- Come faccio a sapere se il vincotto è abbastanza denso? Immergi un cucchiaio nel vincotto bollente, sollevalo e osserva come scivola. Deve cadere lentamente, non correre. Se cade come una goccia, continua a cuocere per altri 15-30 minuti.
- Che differenza c'è tra vincotto e marmellata d'uva? Il vincotto non contiene pectina e ha una consistenza più densa e compatta, quasi una pasta. La marmellata d'uva è più gelatinosa. Il vincotto concentra il sapore dell'uva pura senza l'ausilio di addensanti.
- Se il vincotto non fa sottovuoto, posso comunque conservarlo? Sì, ma deve stare in frigorifero e durare al massimo 2-3 mesi. Un barattolo senza sottovuoto è esposto all'aria: il vincotto potrebbe fermentare o ammuffire.
