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Tuma e ova: l'uovo ripieno che non è dolce come sembra

Vincenza Bertolino· 22 aprile 2026· 4 min di lettura ·Altre città
Uova sode tagliate a metà ripiene di formaggio fresco bianco, disposte su un piatto bianco con prezzemolo fresco, sfondo neutro
Preparazione
20 min
Cottura
12 min
Difficoltà
facile
Porzioni
4 persone
Costo
basso
Stagione
tutto l'anno

Ingredienti

8 uovauova medie fresche
250 gformaggio fresco tipo ricotta vaccina o formaggio a pasta molle
1 manciataprezzemolo fresco tritato
20 gparmigiano reggiano grattugiato
1 cucchiaioolio d'oliva
salesale fino q.b.
1 pizzicopepe nero macinato
acquaacqua fredda per il bagno ghiacciato
Come si prepara
1
Lessare le uova
Metti le uova in un pentolino coperto d'acqua fredda, porta a ebollizione e lascia cuocere per 12 minuti esatti. Questo tempo ti darà tuorli sodi ma non troppo verdastri.
2
Bagno ghiacciato
Sfila le uova con uno schiumarola e immergile subito in una ciotola con acqua fredda e cubetti di ghiaccio. Lasciale per almeno 5 minuti: così si ferma la cottura e il guscio si stacca più facilmente.
3
Sgusciare con cura
Sguscia ogni uovo partendo dalla base, dove il guscio si stacca più facilmente. Usa le mani sotto acqua fredda, è il metodo che funziona meglio. Asciuga poi le uova con carta assorbente.
4
Tagliare e svuotare
Taglia ogni uovo a metà per il lungo con un coltello affilato. Con un cucchiaino piccolo estrai il tuorlo con delicatezza: devi mantenerlo intero se possibile, servirà per il ripieno.
5
Preparare il ripieno
In una ciotola metti il formaggio fresco, i tuorli sminuzzati con una forchetta, il prezzemolo tritato, il parmigiano, l'olio e un pizzico di sale e pepe. Mescola con un cucchiaio fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso.
6
Riempire gli albumi
Metti il ripieno in una tasca da pasticceria con bocchetta tonda oppure usa un cucchiaino. Riempi ogni cavità dell'albume con una porzione generosa di ripieno, cercando di distribuirlo uniformemente.
7
Riposo e servizio
Disponi le «tuma e ova» su un piatto da portata, copri con pellicola e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire. Così i sapori si assestano e il piatto è più stabile.

L'errore da non fare

Il sbaglio più comune è cuocere le uova troppo poco o troppo. Se il tuorlo è ancora morbido non lo puoi estrarre per bene, e il piatto si smonta. Se cuoci oltre i 12 minuti il tuorlo diventa scuro e con quel alone verde che non piace a nessuno. Conta il tempo con il cronometro, non a occhio. Secondo errore: non immergere subito le uova in acqua ghiacciata. Se salti questo passaggio, il guscio si stacca a brandelli e rovini gli albumi.

I nostri consigli

Quando prepararla

Le «tuma e ova» sono un piatto che trovi tutto l'anno sulle tavole, ma la tradizione le colloca soprattutto nei pranzi di festa, quando c'è gente e serve qualcosa di facile da mangiare in piedi. L'uovo e il formaggio non hanno stagionalità stretta, quindi puoi farle in qualsiasi momento. D'estate, servite fredde, sono perfette per un buffet freddo. D'inverno, a temperatura ambiente o appena tiepide, staccano dalla monotonia dei piatti caldi.

Domande frequenti

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