Ingredienti
| 300 g | Farina 00 |
| 3 | Uova intere |
| 200 g | Carne macinata mista (manzo e maiale) |
| 100 g | Petto di pollo macinato |
| 50 g | Parmigiano reggiano grattugiato |
| 30 g | Pangrattato fino |
| 1 | Uovo intero per il ripieno |
| 2 litri | Brodo di carne fatto in casa, tiepido |
| q.b. | Sale fino |
| q.b. | Pepe bianco macinato al momento |
| q.b. | Noce moscata grattugiata |
| 30 g | Burro per insaporire il brodo |
Valori nutrizionali
| 260 kcal | Energia |
| 16 g | Proteine |
| 10 g | Grassi |
| 4 g | di cui saturi |
| 28 g | Carboidrati |
| 1 g | di cui zuccheri |
| 1,5 g | Fibre |
| 0,8 g | Sale |
Come si prepara
1
Preparare l'impasto
Versare la farina a fontana su un piano di lavoro pulito. Rompere le 3 uova al centro e lavorare con le dita, incorporando la farina gradualmente da dentro verso fuori, circa 8-10 minuti. L'impasto deve diventare liscio, senza grumi, elastico al tatto ma non appiccicaticcio. Se troppo secco, inumidire le dita. Formare una palla, avvolgerla in pellicola e lasciarla riposare a temperatura ambiente per 30 minuti.
2
Preparare il ripieno
In una ciotola, mescolare le carni macinate con il parmigiano, il pangrattato, l'uovo, sale e pepe bianco a misura, una leggera grattata di noce moscata. Mescolare con le mani fino a che il composto non diventa omogeneo e leggermente appiccicaticcio. Assaggiare e correggere di sale. Deve avere sapore deciso, la carne deve sentirsi in bocca.
3
Stendere la pasta
Dividere l'impasto in 4 porzioni. Con il mattarello, stendere ogni porzione in fogli sottili quanto una moneta da 1 euro, quasi trasparenti. Deve essere elastica e non strapparsi. Se l'impasto si ritira, lasciar riposare 5 minuti e riprendere.
4
Riempire e chiudere i tortellini
Su ogni foglio di pasta, a mezzo centimetro dal bordo, disporre piccole palline di ripieno (circa 5 g di pasta per ogni tortellino) in righe distanziate di 3 cm. Con acqua tiepida, inumidire leggermente il foglio tra una pallina e l'altra. Piegare il foglio a metà, premendo con i polpastrelli attorno a ogni pallina per formare mezzalune sigillate. Quindi, ripiegare gli angoli l'uno sull'altro e pressare bene. I tortellini devono stare saldi, senza aria dentro. Depositarli su un canovaccio infarinato, senza sovrapposizioni. Lasciarli asciugare 15-20 minuti.
5
Cuocere il brodo
Portare il brodo a ebollizione lenta in una pentola capiente. Deve restare intorno ai 95-98°C, non bollire violentemente, altrimenti i tortellini si rompono.
6
Immergere i tortellini
Calare i tortellini nel brodo tiepido, non freddo, un po' alla volta. Mantenere il brodo sempre caldo. I tortellini affonderanno, poi risaliranno in superficie dopo circa 2-3 minuti. Continuare la cottura per altri 8-10 minuti dopo che risalgono, finché la pasta non risulta al dente. Se è stata fatta fresca e asciugata poco, 5-6 minuti dopo il rialzo potrebbe bastare.
7
Servire
Versare i tortellini in ciotole piene di brodo caldo, aggiungere una noce di burro, una grattugiata di parmigiano e pepe bianco. Il brodo deve essere limpido, di colore giallo dorato.
Gusto
Il sapore è deciso, carnoso, senza fremiti di spezie. Il ripieno racconta carne cotta lentamente, con un'eco leggera di brodo ridotto. Quando addenti il tortellino, la pasta morbida cede subito al dente, liberando brodo interno che si mescola a quello della ciotola. Si serve fumante, sempre in brodo, e la tradizione vuole che il brodo rimasto alla fine non si butta: si beve direttamente dalla ciotola o si versa nel bicchiere. Abbinamento classico: parmigiano reggiano grattugiato a mano.
Benessere
- La carne macinata fornisce proteine nobili e ferro facilmente assimilabile. Circa 15-18 g di proteine per 100 g di tortellini cotti.
- Il brodo di cottura contiene gelatina e collagene, minerali come potassio e magnesio estratti dalla carne lunga cottura, che supportano articolazioni e ossa.
- È un piatto saziante grazie alle proteine e ai carboidrati della pasta, indicato per pranzi invernali o in giornate di lavoro intenso. La quota lipidica è moderata se il ripieno è magro.
- Il brodo di carne fatto in casa è ricco di glicina e altri amminoacidi non essenziali che favoriscono la sintesi di collagene naturale nel corpo.
- Abbina i tortellini a un contorno di verdure cotte (spinaci, bietole) o crude (insalata) per equilibrare il pasto e aggiungere fibre.
- Falso mito da sfatare: molti credono che i tortellini in brodo facciano ingrassare per il brodo. In realtà, il brodo non contiene calorie significative: le calorie vengono dalla pasta e dal ripieno. Un brodo trasparente aggiunge circa 5-10 kcal ogni 100 ml. È il modo di cottura più leggero rispetto alla pasta in salsa o fritta.
L'errore da non fare
L'errore più comune è sigillare male i tortellini: se la cucitura non è pressata bene, il ripieno esce durante la cottura e sporca il brodo, che diventa torbido e grasso. Il secondo errore è cuocere il brodo a bollicine troppo violente: il movimento dell'acqua fa disperdere i tortellini e rischia di strapparli. Il terzo è lasciare i tortellini asciugare troppo a lungo sul canovaccio: se rimangono ore, la pasta si indurisce e in cottura rimane cruda dentro. La cottura deve iniziare entro 30-40 minuti dalla chiusura, altrimenti riponi i tortellini in freezer e cuocili direttamente da surgelati, aggiungendo 3-4 minuti di tempo.
I nostri consigli
- I tortellini fritti possono conservarsi in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Se vuoi congelarli crudi, stenditeli non a contatto uno con l'altro su un vassoio, congela per 4 ore, poi riponili in freezer in una busta: durano 2-3 mesi. Cuoci da surgelati senza scongelare.
- Variante della forma: nella tradizione alcuni li chiudono a triangolo semplice, altri più piccoli, a «balottin». La forma classica resta il triangolo con punte piegate.
- Se non hai brodo fatto in casa, puoi usare brodo vegetale di qualità oppure un dado di brodo diluto in acqua, ma il risultato avrà meno corpo. Il brodo fatto con ossa e carne riscalda le tavole di montagna e Piemonte da secoli.
- Un'alternativa al petto di pollo è usare solo manzo e maiale, mantenendo i grassi naturali della carne. Se preferisci una versione più leggera, aumenta il petto di pollo fino al 50% del totale della carne.
Quando prepararla
I tortellini piemontesi sono piatto da stagione fredda, perfetti da novembre a marzo quando il brodo caldo è un bisogno oltre che un piacere. La tradizione li lega alle giornate piovose d'autunno e ai pranzi domenicali d'inverno. Non mancano nemmeno a Capodanno, spesso serviti in una cena-cenone della cucina casalinga piemontese.
Domande frequenti
- Posso usare la pasta fresca già stesa del negozio? Sì, ma il risultato cambierà: la pasta industriale è più spessa, assorbirà meno brodo e avrà consistenza diversa. La ricetta tradizionale richiede pasta sottile fatta a mano.
- Quanto brodo mi serve per 4 porzioni di tortellini? Circa 2 litri, così che i tortellini siano immersi e resti brodo caldo alla fine. Non deve essere brodo leggero: ricco di corpo, non grasso.
- Se il ripieno è freddo di frigorifero, posso subito riempire la pasta? No, deve essere a temperatura ambiente, altrimenti è difficile da dosare. Tira fuori una mezzora prima da frigorifero.
- I tortellini si possono fare anche al ragù? Nella tradizione piemontese no, rimangono piatto in brodo. Ma se vuoi un esperimento, dopo la cottura in brodo, puoi condirli con ragù leggero fatto con pomodoro e carne.
