Ingredienti
| 300 g | Farina 00 |
| 3 | Uova intere |
| 500 g | Patate a pasta gialla |
| 150 g | Ricotta fresca |
| 80 g | Parmigiano grattugiato |
| 60 g | Burro |
| 15-20 foglie | Salvia fresca |
| 1 pizzico | Sale |
| 1 pizzico | Noce moscata |
Valori nutrizionali
| 220 kcal | Energia |
| 8 g | Proteine |
| 8 g | Grassi |
| 5 g | di cui saturi |
| 30 g | Carboidrati |
| 1 g | di cui zuccheri |
| 2 g | Fibre |
| 0,6 g | Sale |
Come si prepara
1
Preparare l'impasto
Versare la farina a fontana su un piano di lavoro. Rompere le uova al centro e mescolare con una forchetta fino a incorporarle bene, poi lavorare con le mani per 10 minuti fino a ottenere un impasto liscio e compatto. Avvolgere nella pellicola e riposare 30 minuti a temperatura ambiente.
2
Lessare le patate
Tagliare le patate a pezzetti regolari, metterle in acqua fredda salata e portare a ebollizione. Cuocere per 15-18 minuti fino a che diventino molto tenere. Scolare e lasciar raffreddare per 5 minuti.
3
Preparare il ripieno
Schiacciare le patate ancora calde con uno schiacciapatate fino a ottenere una purea liscia. Aggiungere la ricotta, il parmigiano grattugiato, il sale e la noce moscata. Mescolare fino a amalgamare completamente. Il ripieno deve essere cremoso e senza grumi. Far intiepidire.
4
Stendere la pasta
Dividere l'impasto in 4 porzioni. Stendere ogni pezzo con il mattarello a uno spessore di circa 1,5 millimetri, creando rettangoli di circa 20 per 30 centimetri. Lavorare rapidamente per evitare che la pasta si asciughi.
5
Riempire e sigillare
Su ogni rettangolo di pasta, disporre piccole cucchiaiate di ripieno a distanza regolare (circa 4 centimetri l'una dall'altra), in file. Bagnare i bordi e gli spazi tra un mucchietto e l'altro con acqua tiepida usando un dito. Piegare la pasta a coprire il ripieno, premendo saldamente intorno a ogni porzione per sigillare. Usare una rotella o un coltello per ritagliare i tortelli, creando quadrati regolari con bordi ben saldati.
6
Cuocere i tortelli
Portare a ebollizione una pentola d'acqua salata. Calare i tortelli lentamente per evitare che si rompano. Quando risalgono in superficie, cuocere altri 2-3 minuti fino a quando la pasta è al dente. Scolare delicatamente e trasferire in un piatto.
7
Condire
Nel frattempo, far sciogliere il burro in un pentolino a fuoco basso e aggiungere le foglie di salvia intere per un minuto, fino a che il burro non profuma lievemente. Versare il burro e la salvia sui tortelli appena scoli, aggiungere una manciata di parmigiano grattugiato e servire subito.
Gusto
Il sapore è dolce e salato insieme: la patata lessa fornisce una base neutra e morbida, il formaggio aggiunge sapidità e cremosità, la salvia in mantecatura o come guarnizione regala un'erba leggermente amara e profumata. Si servono sempre con burro fuso, talvolta integrato nel ripieno stesso, e una grattata generosa di parmigiano. Il contrasto tra la pasta elastica e il ripieno quasi liquido è il centro dell'esperienza al palato.
Benessere
- Le patate contengono carboidrati complessi, soprattutto amido, e forniscono energia a lunga durata senza picchi di glicemia se cotte lesse.
- Presenza di potassio (importante per la funzione muscolare), vitamina B6 e vitamina C nelle patate, sebbene parte della C vada persa con la cottura.
- Il piatto è saziante grazie al contenuto di carboidrati e proteine della pasta e del formaggio; una porzione di circa 200 grammi sostiene un pasto completo.
- La ricotta, se usata nel ripieno, apporta proteine ad alto valore biologico e lattosio facilmente digeribile per la maggior parte delle persone.
- Per un pasto equilibrato, affiancare i tortelli a una verdura cotta o cruda: spinaci ripassati, zucchine grigliate o un'insalata mista neutralizzano la ricchezza del piatto.
- Falso mito da sfatare: molti credono che le patate facciano ingrassare. In realtà, le patate lesse hanno un indice di sazietà molto elevato e apportano poche calorie per grammo; il grasso viene aggiunto poi in cucina (burro, olio). Una patata da 200 grammi contiene circa 150 kcal, meno di un etto di pane. Il problema non è la patata, ma come la si prepara.
L'errore da non fare
L'errore più comune è riempire troppo i tortelli oppure non bagnarli a sufficienza prima di sigillare. Se il ripieno trabocca, la pasta non tiene l'umidità e si apre durante la cottura; se non è ben bagnata, i bordi non si saldano e il tortello si disfa in acqua. Calcolate un cucchiaio da tavola di ripieno per tortello: né più, né meno. Bagnate con acqua tiepida, non fredda, perché la pasta la assorbe meglio.
I nostri consigli
- I tortelli crudi si conservano in frigo su un vassoio coperto per massimo due giorni. Per conservarli più a lungo, congelateli crudi su un vassoio in freezer e poi trasferiteli in un contenitore: durano fino a tre mesi. Buttate direttamente in acqua bollente senza scongelare.
- Se non avete la ricotta, usate ricotta di pecora oppure sostituwitela con formaggio fresco tipo caciotta sbriciolata. Il risultato cambia poco.
- Alcune cucine locali aggiungono un tuorlo d'uovo al ripieno per renderlo ancora più cremoso: circa mezzo tuorlo ogni 200 grammi di patate.
- Servite i tortelli sempre caldi, subito dopo la cottura. Se raffreddano, perdono gran parte del loro carattere.
Quando prepararla
I tortelli di patata vanno bene tutto l'anno, ma sono particolarmente gradevoli da settembre a maggio, nei mesi freddi quando si desidera un piatto robusto e confortante. In autunno e inverno si accoppiano bene con le zuppe, mentre in primavera si servono spesso in bianco, solo con burro e formaggio. D'estate sono comunque gustosi se affrontati come piatto unico leggero accompagnati da un'insalata verde.
Domande frequenti
- Posso usare un robot da cucina per l'impasto? Sì, è possibile: mettete farina e uova nel robot e azionatelo per 30-40 secondi. L'impasto però uscirà meno elastico se il tempo di riposo non è rispettato; conviene comunque finire di lavorarlo a mano per 2-3 minuti.
- Il ripieno rimane bene se lo preparo il giorno prima? Sì, conservatelo in frigorifero coperto. Prima di usarlo, lasciatelo tornare a temperatura ambiente per 10 minuti in modo che sia più facile da maneggiare.
- Come faccio a capire quando sono cotti? Quando i tortelli risalgono a superficie, aspettate ancora 2-3 minuti. La pasta deve essere morbida ma non scotta. Provatene uno: la pasta deve cedere al dente, non essere molle.
- Posso fare tortelli più grandi? Sì, ma aumentate il tempo di cottura di 1-2 minuti e assicuratevi che i bordi siano ben sigillati, altrimenti si apre il ripieno abbondante.
