Preparazione

45 min

Cottura

4 min

Difficoltà

media

Porzioni

4 persone

Costo

medio

Stagione

tutto l'anno

Ingredienti

300 g	Farina di tipo 00
3	Uova grandi
250 g	Ricotta fresca di mucca
150 g	Spinaci freschi (o 80 g surgelati)
80 g	Parmigiano Reggiano grattugiato
40 g	Burro per il ripieno
1 pizzico	Noce moscata
Sale e pepe q.b.	Condimento
1,5 litri	Brodo di verdura o carne (per la cottura)
50 g	Burro fuso (per il condimento)
Qualche foglia	Salvia fresca

Valori nutrizionali

185 kcal	Energia
8,5 g	Proteine
5,2 g	Grassi
2,8 g	di cui saturi
25 g	Carboidrati
1,2 g	di cui zuccheri
1,5 g	Fibre
0,6 g	Sale

Come si prepara

Preparare la pasta

Versa la farina su un piano di lavoro pulito e crea una fontana al centro. Rompi le uova nel foro e inizia a mescolare con i rebbi di una forchetta, incorporando la farina gradualmente. Quando l'impasto diventa grumoso, lavoralo con le mani per 10 minuti fino a ottenere un panetto liscio ed elastico. Avvolgilo nella pellicola e lascialo riposare 30 minuti a temperatura ambiente.

Preparare il ripieno

Se usi spinaci freschi, lavali, lessali per 3 minuti, strizzali bene in un panno e tritali finemente. Se usi surgelati, scongela e strizza a fondo. In una ciotola, unisci ricotta, spinaci, 60 g di parmigiano, il burro ammorbidito, un pizzico di noce moscata, sale e pepe. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo e compatto. Se troppo umido, filtra la ricotta prima con un colino.

Stendere la pasta

Dividi l'impasto in 4 porzioni uguali. Con un mattarello, stendi una porzione in una sfoglia sottilissima, quasi trasparente, dello spessore di circa 1-2 mm. Lavora con farina quanto basta per evitare che si attacchi. Stendi la sfoglia in un rettangolo ampio.

Formare i tortellacci

Sulla sfoglia stesa, distanzia piccoli cucchiai (circa 20 ml) di ripieno a intervalli di 8 cm sia in orizzontale sia in verticale. Con un dito umido, traccia linee di acqua intorno a ogni mucchietto di ripieno. Piega la sfoglia a metà coprendo il ripieno e pressa bene i bordi con le dita. Taglia i quadrati con una rotella o un coltello, sigillando bene i margini. Trasferisci i tortellacci su un vassoio cosparso di farina mentre li prepari.

Lessare il brodo

Porta il brodo a ebollizione in una pentola grande. Assicurati che sia ben caldo prima di immergere i tortellacci, altrimenti la pasta si attacca e si straccia.

Cuocere i tortellacci

Quando il brodo bolle, tuffa i tortellacci con cautela, mescolando subito per evitare che si attacchino al fondo. Mantieni il brodo a ebollizione media. I tortellacci saliranno in superficie quando la pasta inizierà a cuocere. Lascia bollire per circa 1-2 minuti dopo che galleggiano. Estrai i tortellacci con un mestolo forato e trasferisci in un piatto fondo, mantenendo il brodo riscaldato se necessario.

Condire e servire

Versa il burro fuso tiepido sui tortellacci appena tolti dal brodo. Cospargili con i 20 g di parmigiano rimasti e aggiungi 2-3 foglie di salvia fresca per porzione. Versa un mestolo di brodo caldo intorno ai tortellacci, non sulla pasta per non farli inzupbare. Servi subito.

Gusto

Il tortellaccio ha un sapore deciso grazie al ripieno generoso: se contiene spinaci e ricotta, il gusto è cremoso e leggermente dolciastro, con una nota erbacea netta. Se farcito con carne, diventa più robusto e salato. La pasta all'uovo, sottile ma resistente, consente al ripieno di distinguersi senza confondere i sapori. Si serve tradizionalmente con burro e salvia, oppure in brodo di carne o di verdura, dove la pasta assorbe il liquido mantenendo comunque una leggera consistenza al morso. L'abbinamento classico rimane il burro fuso con parmigiano e salvia, che valorizza sia la morbidezza del ripieno sia la delicatezza della sfoglia.

Benessere

La ricotta nel ripieno fornisce circa 11 g di proteine ogni 100 g, utili per mantenere la massa muscolare. Se il ripieno contiene carne, le proteine aumentano fino a 15-16 g per porzione.
Gli spinaci apportano ferro non-eme, magnesio e potassio, minerali che supportano il trasporto dell'ossigeno e la funzione muscolare. L'abbinamento con la ricotta e il parmigiano migliora l'assorbimento del ferro vegetale.
Un tortellaccio medio sazia in modo adeguato: il mix di pasta, proteine e grassi della ricotta crea una sensazione di sazietà duratura, senza appesantire lo stomaco se cotto in brodo.
La pasta fresca all'uovo contiene luteina e zeaxantina, carotenoidi che supportano la salute della vista, presenti soprattutto nel tuorlo.
Per un pasto equilibrato, accompagna i tortellacci con un'insalata cruda di rucola o valeriana condita con limone e olio, che aggiunge fibre e facilita la digestione.
Falso mito da sfatare: i tortellacci non sono più calorici di un piatto di pasta con salsa di panna. Un tortellaccio cotto in brodo fornisce meno grasso di una pasta alla carbonara o al ragù grasso, perché il ripieno è diluito nella pasta e il brodo non aggiunge calorie. Il burro fuso è facoltativo e controllabile in quantità. Chi ha difficoltà digestive può mangiarli in brodo chiaro, che li rende più leggeri.

L'errore da non fare

L'errore più comune è riempire troppo il tortellaccio. Un ripieno abbondante fa scoppiare la pasta durante la cottura, dispersendo il contenuto nel brodo e rovinando la struttura del piatto. Usa un cucchiaio da caffè per dosare: il ripieno non deve superare leggermente il bordo dello spazio preparato. Un secondo errore frequente è stendere la sfoglia troppo spessa: a quel punto diventa gommosa e faticosa da masticare. La sfoglia giusta deve essere trasparente quasi quanto una carta sottile. Infine, non immergere i tortellacci in brodo freddo o tiepido: entrano in contatto troppo violento con l'acqua e si staccano subito.

I nostri consigli

I tortellacci si congelano bene dopo la formatura: disponili su un vassoio in una sola strato, congela per 2-3 ore, poi trasferisci in un sacchetto per freezer. Si conservano fino a 1 mese e si cuociono direttamente da congelati aggiungendo 1-2 minuti al tempo di bollitura.
Puoi variare il ripieno secondo la stagione: in autunno e inverno aggiungi castagne tostate spezzettate o una polpa di zucca al vapore al ripieno classico. In primavera, sostituisci mezza dose di spinaci con mentuccia fresca tritata. La ricotta rimane la base che dona cremosità.
Se non hai brodo fatto in casa, usa un brodo vegetale confezionato di buona qualità: evita solo i brodi troppo ricchi di sale, che squilibrano il sapore delicato del ripieno. In alternativa, i tortellacci si cuociono bene anche in acqua salata leggera, da condire poi con burro e formaggio.
Sostituisci parte della ricotta con ricotta di pecora per un sapore più deciso e leggermente salato, o aggiungi 30 g di gorgonzola dolce al ripieno classico per una nota più pronunciata.

Quando prepararla

I tortellacci si preparano bene tutto l'anno, poiché il ripieno a base di spinaci e ricotta è facilmente reperibile in ogni stagione. In autunno e inverno, quando gli spinaci freschi sono più carnosi, il risultato è migliore. Si preparano per i pasti della domenica in famiglia oppure come primo piatto formale in occasioni di cena. Il tempo di preparazione, poco più di un'ora, li rende adatti anche a chi ha impegni settimanali e vuole cucinare nel weekend per avere un piatto pronto da riscaldare.

Domande frequenti

Posso usare la pasta sfoglia del negozio al posto di quella fatta in casa? Tecnicamente sì, ma il risultato è meno delicato. La pasta all'uovo ha una consistenza più elastica e un sapore più deciso. La pasta sfoglia, ricca di burro, copre il gusto del ripieno. Se hai fretta, scegli una sfoglia fresca del banco frigo di qualità, non quella surgelata.
Come faccio se il ripieno scivola fuori durante la cottura? Significa che il tortellaccio non è sigillato bene oppure che contiene troppo ripieno. Premi i bordi con fermezza usando le dita o i denti di una forchetta, assicurandoti che l'acqua non possa penetrare. Se accade comunque, raccoglilo con il mestolo forato prima che si disintegri completamente.
Conviene usare spinaci surgelati o freschi? Entrambi vanno bene se ben strizzati. Gli spinaci surgelati sono già puliti e richiedono meno tempo. Quelli freschi hanno più sapore e più acqua: strizzali in un panno da cucina molto bene, altrimenti il ripieno diventa molle e il tortellaccio non regge.
Il tortellaccio può stare in frigo prima di cuocerlo? Sì, fino a 12 ore coperto da una pellicola. Asciugherai leggermente la superficie: puoi infarinarla di nuovo prima della cottura se rischi che si attacchi.

Tortellacci