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Torta di funghi e formaggi
Preparazione
25 min
Cottura
35 min
Difficoltà
media
Porzioni
6 persone
Costo
medio
Stagione
autunno e inverno
Ingredienti
| 320 g | Pasta brisée confezionata (o fatta in casa) |
| 500 g | Funghi freschi misti (champignon, porcini, shiitake) |
| 250 g | Ricotta fresca |
| 150 g | Formaggio a pasta dura grattugiato (parmigiano reggiano o grana padano) |
| 100 g | Formaggio fresco cremoso tipo stracchino o robiola |
| 3 | Uova medie |
| 80 ml | Latte intero |
| 2 spicchi | Aglio |
| 10 g | Prezzemolo fresco tritato |
| 40 g | Olio extravergine di oliva |
| q.b. | Sale e pepe nero macinato |
Valori nutrizionali
| 220 kcal | Energia |
| 10 g | Proteine |
| 14 g | Grassi |
| 7 g | di cui saturi |
| 14 g | Carboidrati |
| 1 g | di cui zuccheri |
| 2 g | Fibre |
| 0,8 g | Sale |
Come si prepara
1
Preparare la base
Stendi la pasta brisée dentro uno stampo da torta di 24 cm di diametro, ricoprendo bene il fondo e i lati. Prick il fondo con una forchetta per evitare gonfiamenti durante la cottura. Metti in forno a 180 gradi per 10 minuti solo per pre-cuocere leggermente il guscio, poi tira fuori e lascia intiepidire.2
Pulire e tritare i funghi
Elimina le parti sporche dei funghi con un panno umido senza lavarli sotto acqua corrente per non inumidirli eccessivamente. Taglia i funghi a fettine non troppo sottili, di circa 5 millimetri. Se molto grandi, dividi a metà prima di affettare.3
Trifare i funghi
Scalda l'olio in una padella ampia a fuoco medio-alto. Aggiungi l'aglio schiacciato e lascia profumare per 30 secondi. Versa i funghi e salta per 10-12 minuti, mescolando di frequente, fino a quando l'umidità in eccesso non evapori completamente e i funghi iniziano a colorarsi di marrone scuro. Aggiusta di sale e pepe, poi aggiungi il prezzemolo fresco. Lascia raffreddare per 5 minuti.4
Preparare il composto cremoso
In una ciotola, mescola la ricotta con il formaggio cremoso, il parmigiano grattugiato, le uova e il latte. Mescola con una frusta fino a ottenere un composto uniforme e cremoso, senza grumi di ricotta. Assaggia e correggi di sale e pepe: ricorda che il parmigiano è già salato.5
Assemblare la torta
Versa il composto cremoso nel guscio di pasta brisée già pre-cotto. Distribuisci i funghi trifolati uniformemente sulla superficie, mescolando leggermente con un cucchiaio in modo che si distribuiscano nel ripieno senza concentrarsi solo in superficie. Non rimestare troppo per non creare bolle d'aria.6
Cuocere
Inforna a 180 gradi per 30-35 minuti. La torta è cotta quando la superficie è dorata e il centro, sfiorato con uno stecchino, risulta ancora leggermente morbido ma non liquido: non deve scuotersi dentro lo stampo. Se la crosta di pasta rischia di bruciare, copri con un foglio di carta forno negli ultimi 10 minuti.7
Raffreddare
Estrai dal forno e lascia riposare nella teglia per almeno 10 minuti prima di sformare. Se lasciata raffreddare completamente, puoi anche servirla a temperatura ambiente: il ripieno si solidificherà leggermente e sarà più facile da affettare. Se preferisci tiepida, aspetta 20 minuti.Gusto
Il sapore è ricco e terroso, dominato dall'aroma profondo dei funghi trifolati all'aglio e prezzemolo. La ricotta e il formaggio dolce creano una base cremosa che attenua leggermente la caratteristica sapidità dei funghi. Il tutto è legato da uova e latte, che rendono il ripieno compatto ma morbido. Servita tiepida o a temperatura ambiente, accompagna bene un'insalata verde amara o un contorno di verdure al forno.
Benessere
- I funghi freschi contengono proteine di buona qualità e pochi grassi, con un significativo contenuto di fibre alimentari che favorisce la regolarità intestinale.
- Ricotta e formaggi forniscono calcio, fosforo e magnesio, minerali fondamentali per la salute ossea e il funzionamento neuromuscolare.
- Nonostante il ripieno cremoso, questa torta risulta saziante senza essere eccessivamente pesante se consumata in porzioni corrette: una fetta di 150-180 grammi è una porzione equilibrata di secondo piatto.
- I funghi contengono ergotionina, un antiossidante poco noto ma presente naturalmente, insieme a vitamina D sintetizzata dalla luce solare durante la crescita.
- Abbinala a un piatto di verdure fresche crude o cotte per completare il pasto: insalata mista, zucchine grigliate o spinaci al vapore equilibrano le proteine del formaggio.
- Falso mito da sfatare: non è vero che i formaggi siano da evitare perché fanno ingrassare. La ricotta e i formaggi freschi utilizzati in questa torta contengono grassi prevalentemente polinsaturi e monoinsaturi. Una porzione corretta di questa torta, consumata occasionalmente, rientra in un'alimentazione equilibrata. Chi soffre di intolleranza al lattosio dovrebbe limitare le quantità o consultare il proprio medico, ma non è una controindicazione assoluta per gli altri.
L'errore da non fare
Non cuocere troppo a lungo i funghi in padella. Molti commettono l'errore di mantenerli sulla fiamma fino a quando sembrano "asciutti" secondo loro idea, ma in realtà funghi eccessivamente cotti diventano gommosi e perdono completamente il loro aroma caratteristico. Il segnale giusto è quando hanno perso la maggior parte dell'umidità visibile ma mantengono ancora una leggera colorazione e cedevolezza al tatto. Se li vedi che cominciano a scurire troppo, spegni subito.
I nostri consigli
- La torta si conserva in frigorifero coperta con pellicola per 3-4 giorni. Puoi congelarla già affettata in contenitori ermetici per un mese, scongelandola lentamente in frigorifero prima di servirla.
- Se preferisci una versione più leggera, sostituisci metà della ricotta con yogurt greco naturale: il risultato rimane cremoso ma meno ricco. Riduci un poco il sale perché lo yogurt già contribuisce con un'acidità naturale.
- Puoi aggiungere una manciata di noci o pinoli tostati al composto di funghi per una nota croccante, oppure un filo di tartufo nero per un gusto più sofisticato durante le festività.
- Se usi funghi secchi, ammollali in acqua tiepida per 20 minuti, asciugali bene e procedi come con quelli freschi: il risultato è ancora più intenso di sapore.
Quando prepararla
Questa torta è ideale da preparare in autunno e inverno, quando i funghi freschi raggiungono il loro picco di qualità e varietà. È perfetta per un pranzo domenicale con la famiglia, per un secondo piatto sostanzioso quando arriva il freddo, o per un buffet freddo da portare a una riunione. Nei mesi più caldi la puoi preparare lo stesso, ma con funghi di stagione reperibili e consumarla fredda in versione più leggera.
Domande frequenti
- Posso usare funghi surgelati? Sì, ma asciugali bene dopo la scongelazione perché contengono più umidità dei freschi. Procedi come per i freschi: il tempo di cottura in padella potrebbe essere leggermente inferiore.
- Che differenza c'è se uso la pasta sfoglia invece della brisée? La pasta sfoglia tenderà a risultare più croccante e stratificata, ma il ripieno potrebbe farla inumidire un poco durante la cottura. Se la usi, pre-cuocila leggermente come la brisée e riducici il latte nel composto di 20 millilitri.
- Posso farla senza il formaggio cremoso? Sì, aumenta la ricotta a 300 grammi e aggiungi un uovo in più per mantenere la consistenza cremosa. Il sapore sarà meno complesso ma comunque buono.
- A che temperatura la servo? Tiepida è il momento migliore perché tutti gli aromi sono più percettibili. Se la servi fredda, tira fuori dal frigorifero almeno 30 minuti prima e i funghi avranno un sapore meno pronunciato.
