Ingredienti
| 300 g | tartufi neri freschi di media grandezza |
| 500 ml | olio extravergine d'oliva di buona qualità |
| 2 spicchi | aglio fresco |
| 2 rametti | rosmarino fresco |
| 1 foglia | alloro |
| 6-8 chicchi | pepe nero in grani |
| 1 pizzico | sale marino fine |
| q.b. | barattoli di vetro sterilizzati con coperchi ermetici |
Valori nutrizionali
| 45 kcal | Energia |
| 2,8 g | Proteine |
| 0,8 g | Grassi |
| 0,1 g | di cui saturi |
| 6,5 g | Carboidrati |
| 1,2 g | di cui zuccheri |
| 2,4 g | Fibre |
| 0,05 g | Sale |
Come si prepara
1
Pulizia dei tartufi
Spazzola delicatamente i tartufi con una setola morbida sotto acqua fredda corrente per eliminare terriccio e sabbia. Non lasciarli in ammollo. Asciugali con carta assorbente tamponando, senza strofinare.
2
Affettatura
Con un coltello affilato affetta i tartufi a uno spessore regolare di mezzo centimetro circa. Se alcuni tartufi sono piccoli puoi lasciarli interi. Posa le fette su un piatto pulito.
3
Preparazione della conserva
Versa l'olio in una pentola pesante a fuoco basso. Aggiungi l'aglio schiacciato, il rosmarino, la foglia d'alloro e i chicchi di pepe. Riscalda l'olio lentamente a circa 60 gradi Celsius per circa 5 minuti, finché non sentirai un profumo delicato. Non far salire la temperatura oltre i 70 gradi.
4
Immersione
Disponi le fette di tartufo nei barattoli puliti e sterilizzati in calore. Versa l'olio caldo (insieme alle erbe aromatiche) sopra i tartufi fino a ricoprirli completamente, lasciando uno spazio di mezzo centimetro dal bordo. Assicurati che tutte le fette siano immerse.
5
Sigillatura
Chiudi i barattoli con i coperchi ermetici mentre l'olio è ancora tiepido. Avvolgi i barattoli in un panno pulito e lasciali raffreddare a temperatura ambiente per almeno due ore. Il raffreddamento graduale aiuta la sigillatura naturale.
6
Riposo
Conserva i barattoli al buio e a temperatura ambiente per i primi tre giorni, per permettere ai tartufi di cedere il loro profumo all'olio. Poi sposta in frigo o in un luogo fresco, non oltre i 15 gradi Celsius.
Gusto
Il tartufo nero sott'olio mantiene il suo sapore terroso, minerale, inconfondibile, che si libera non appena tagli una fetta. L'olio extravergine che lo conserva assorbe gradualmente il profumo del tartufo, creando un condimento che profuma di sottobosco e terra umida. Si serve affettato su piatti semplici, dal formaggio fresco alla pasta tiepida, dal risotto al uovo sodo. L'abbinamento tradizionale rimane quello con formaggi morbidi e pane tostato, dove il tartufo aggiunge il suo aroma caratteristico senza soverchiare gli altri sapori.
Benessere
- Il tartufo nero contiene proteine modeste (circa 3 grammi per 100 grammi di prodotto fresco), ma è ricco di composti aromatici e fenoli antiossidanti che gli conferiscono proprietà antinfiammatorie.
- Fornisce potassio, fosforo e tracce di ferro, minerali importanti per l'equilibrio cellulare e il trasporto dell'ossigeno nei tessuti.
- È alimento leggero e saziante allo stesso tempo: poche calorie e molti componenti nobili lo rendono adatto a diete consapevoli senza rinunce al piacere.
- I tartufi contengono composti volatili solforati che conferiscono l'aroma caratteristico e hanno proprietà antimicrobiche naturali, parte della loro valenza nella cucina tradizionale.
- Abbinalo a un formaggio a pasta dura e pane integrale per un primo spuntino equilibrato: il tartufo aggiunge sapore senza carico calorico, il formaggio fornisce proteine e calcio.
- Falso mito da sfatare: Non è vero che il tartufo conservato sott'olio perda completamente il suo aroma originale. Se la conservazione è corretta, con olio di qualità e sterilizzazione leggera, l'aroma persiste per mesi anzi, l'olio stesso diventa profumato. È vero invece che molto calore durante la preparazione può disperdere i composti volatili: per questo la sterilizzazione deve essere breve e a temperature moderate.
L'errore da non fare
Non portare l'olio a ebollizione durante il riscaldamento. L'olio che bolle a contatto con i tartufi disperde i composti aromatici volatili proprio quando li stai cercando di preservare. Inoltre, temperature troppo alte causano la perdita dell'aroma caratteristico. La conserva deve restare delicata: il tartufo si conserva con il calore moderato, non con la cottura.
I nostri consigli
- Conserva i barattoli chiusi in frigo a una temperatura tra gli 8 e i 12 gradi per almeno due mesi, fino a quattro mesi se l'igiene è stata scrupolosa. Una volta aperto il barattolo, consumalo entro due settimane mantenendolo sempre al fresco.
- Se preferisci un sapore più mite, riduci i chicchi di pepe a tre o quattro e ometti l'aglio, mantenendo solo rosmarino e alloro. Se vuoi un profumo più incisivo, aggiungi un'altra foglia di alloro.
- L'olio rimasto nel barattolo diventa una vera leccornia: usalo per condire insalate, sfogliatelle di pasta fresca, o per intingere pane tostato. Non buttarlo via.
- Se noti un odore aspro o muffe sul tartufo dopo un mese, il barattolo non è stato sterilizzato correttamente. Buttalo via senza assaggiare.
Quando prepararla
La stagione migliore è l'autunno e l'inizio dell'inverno, quando i tartufi neri freschi arrivano al mercato fra novembre e dicembre. Se trovi tartufi di buona qualità a fine novembre, è il momento ideale per prepararli: conserverai il tartufo fino a febbraio e oltre. Puoi prepararli anche subito dopo le feste, quando i tartufi stagionali iniziano a scarseggiare e vuoi garantirti il profumo del tartufo per i mesi seguenti.
Domande frequenti
- Posso usare olio di semi invece che extravergine d'oliva? Tecnicamente sì, ma l'olio di semi non ha aroma proprio e non aggiungerà profondità alla conserva. L'extravergine interagisce con gli aromi del tartufo creando un condimento più nobile e gustoso.
- Che differenza c'è tra tartufo nero d'autunno e tartufo nero invernale? Il nero d'autunno è meno profumato e più leggero rispetto al nero d'inverno (tuber melanosporum), che arriva fra dicembre e marzo ed è più ricco di aroma. Conviene conservare il nero invernale, che mantiene meglio il suo carattere nel tempo.
- Il barattolo deve stare per forza in frigo dopo il raffreddamento? No, se la sterilizzazione è stata corretta, il barattolo sigillato si conserva a temperatura ambiente al buio per alcune settimane. Dopo l'apertura, sì, va tenuto in frigo per evitare muffe.
- Posso aggiungere altri ingredienti come peperoncino o timo? Sì, ma con moderazione. Il tartufo ha un profumo delicato e le erbe forti rischiano di coprirlo. Scegli una sola erba aggiuntiva, usandola con parsimonia.
