Ingredienti
| 500 g | farina di tipo 0 |
| 250 ml | acqua tiepida |
| 7 g | lievito di birra fresco |
| 8 g | sale fino |
| 700 g | patate a pasta gialla |
| 150 g | formaggio caciocavallo o provola |
| 1 cipolla media | circa 100 g |
| 10 foglie | basilico fresco |
| 60 ml | olio d'oliva |
| quanto basta | pepe nero macinato |
Valori nutrizionali
| 220 | kcal |
| 7 | g Proteine |
| 8 | g Grassi |
| 4 | g di cui saturi |
| 30 | g Carboidrati |
| 1 | g di cui zuccheri |
| 2 | g Fibre |
| 0,8 | g Sale |
Come si prepara
1
Preparare l'impasto
In una ciotola grande, sciogli il lievito di birra in 100 ml di acqua tiepida. Aggiungi la farina, il sale e i restanti 150 ml di acqua. Impasta con le mani per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto morbido e uniforme. Copri con un panno umido e lascia lievitare per 90 minuti in un luogo tiepido.
2
Cuocere le patate
Pelsa le patate, tagliale a cubetti da 2 cm e bollile in acqua salata per 12-15 minuti finché non siano tenere ma ancora intere. Scolale bene e mettile in una ciotola.
3
Preparare il ripieno
Affetta finemente la cipolla e rossolala in una padella con 30 ml di olio d'oliva a fuoco basso per 8 minuti fino a quando diventa trasparente. Taglia il formaggio a cubetti piccoli di circa 1 cm. Aggiungi il formaggio e la cipolla alle patate, mescola delicatamente aggiungendo il basilico fresco spezzettato, il pepe e 15 ml di olio. Assaggia e aggiusta il sale se necessario.
4
Preparare la teglia
Quando l'impasto è lievitato, unghi una teglia rettangolare di 20 x 30 cm con olio. Stendi l'impasto direttamente nella teglia, premendo bene gli angoli e i bordi. L'impasto deve aderire bene e riempire tutta la superficie.
5
Riempire e chiudere
Distribuisci il ripieno sulla metà inferiore dell'impasto, lasciando 1 cm di margine dai bordi. Piega la metà superiore dell'impasto sulla metà inferiore, sigilla bene i bordi premendo con le dita. Se preferisci una forma quadrata, dividi il ripieno in due metà uguali: copri una metà, piega l'altra metà e sigilla bene.
6
Ultima lievitazione
Copri la scaccia con un panno umido e lascia lievitare per 30-40 minuti. Nel frattempo, scalda il forno a 200 gradi.
7
Cuocere
Distribuisci gli ultimi 15 ml di olio d'oliva sulla superficie della scaccia. Inforna a 200 gradi per 28-32 minuti finché la superficie non diventa dorata e croccante. Sforna e lascia raffreddare per 5 minuti prima di tagliare.
Gusto
Il sapore è ricco ma equilibrato: la morbidezza delle patate contrasta con la cremosità del formaggio e la dolcezza delicata della cipolla cotta. Il basilico fresco aggiunge una nota erbacea che taglia la grassezza. L'impasto lievitato assorbe bene i condimenti senza risultare pesante. Si mangia da sola, tiepida o a temperatura ambiente, oppure accompagnata con un'insalata verde cruda per alleggerire il piatto.
Benessere
- Le patate forniscono carboidrati complessi e potassio, essenziale per l'equilibrio dei fluidi corporei e la funzione muscolare.
- Il formaggio apporta calcio per le ossa e proteine per il mantenimento della massa muscolare, anche se contiene grassi saturi.
- La cipolla cotta contiene fibre insolubili che favoriscono la digestione e polifenoli antiossidanti.
- L'impasto lievitato ha un indice glicemico più basso rispetto a un pane non fermentato, grazie alla fermentazione che riduce gli zuccheri disponibili.
- Abbinala a un'insalata ricca di verdure crude per aggiungere vitamine e fibre, creando un pasto completo e bilanciato.
- Falso mito da sfatare: Le patate non fanno ingrassare se cotte senza eccesso di grassi. Il problema non è la patata, ricca di acqua e povera di calorie, bensì il condimento. In questa ricetta, il formaggio è il componente più calorico e lipidico, non le patate. Chi ha diabete o controlla gli zuccheri nel sangue deve considerare le porzioni, poiché i carboidrati delle patate e del pane influenzano la glicemia, ma non ci sono controindicazioni assolute se inseriti in un pasto equilibrato.
L'errore da non fare
Non stendere l'impasto troppo sottile. Se lo stendi meno di mezzo centimetro, durante la cottura diventerà troppo croccante e rigido, e il ripieno farà fatica a mantenersi umido. L'impasto deve avere uno spessore di almeno 6-7 millimetri dopo la lievitazione iniziale. Un altro errore comune è non sigillare bene i bordi quando si piega: l'impasto tende a separarsi durante la cottura se non è ben pressato.
I nostri consigli
- Conserva la scaccia avvolta in carta stagnola a temperatura ambiente per 2 giorni. Si può congelare cruda, già riempita e sigillata, per 3 mesi: cuocila direttamente dal congelatore aggiungendo 8-10 minuti al tempo di cottura.
- Se non trovi il caciocavallo, sostituisci con scamorza, provola o anche mozzarella fior di latte tagliata a cubetti, anche se il formaggio filante dorato risulterà diverso.
- Aggiungi nel ripieno 30 g di ricotta fresca se ami una consistenza più cremosa, riducendo leggermente il formaggio duro.
- Prepara la scaccia fredda e tagliam a rettangoli per portarla in ufficio o a scuola: è buona anche il giorno successivo, scaldandola qualche minuto in forno a 160 gradi.
- Se ami il piccante, aggiungi un pizzico di peperoncino macinato al ripieno o un chilo peperoncino fresco affettato sottilmente.
Quando prepararla
La scaccia di patati si prepara tutto l'anno, ma è ideale in autunno e inverno quando le patate nuove lasciano il posto a quelle da conservazione, più saporite. È perfetta per colazione festiva, come merenda sostanziosa nel pomeriggio, o come piatto unico leggero a cena se accompagnata da contorno verde.
Domande frequenti
- Posso usare l'impasto della pizza? Sì, se hai un impasto di pizza già pronto, funziona benissimo. Basta adattare la quantità alla teglia e ridurre i tempi di lievitazione iniziale se è già fermentato.
- E se le patate rimangono un po' crude nel mezzo? Aumenta il tempo di bollitura prima di aggiungere il ripieno. Le patate devono essere tenere al cucchiaio, non sode. Se rimangono dure, non cuoceranno a sufficienza nel forno perché il ripieno è protetto dall'impasto.
- Che olio uso? Olio d'oliva extravergine per la ricchezza di aroma. Se non lo hai, va bene olio d'oliva raffinato. Evita oli dal sapore troppo marcato come quello di arachide.
- La scaccia si può fare dolce? No, è una ricetta salata tradizionale. Se cerchi un pane dolce ripieno di patate, è una variante completamente diversa che non rientra in questa ricetta.
