Ingredienti
| 150 g | midollo di manzo |
| 300 ml | brodo di carne (vitello o manzo) |
| 80 g | pane grattugiato |
| 30 g | burro |
| 20 g | parmigiano reggiano grattugiato |
| 1 | cipolla piccola |
| 3 rametti | prezzemolo fresco |
| q.b. | sale e pepe |
Valori nutrizionali
| 280 | kcal - Energia |
| 5,5 | g - Proteine |
| 27 | g - Grassi |
| 13 | g - di cui saturi |
| 3,5 | g - Carboidrati |
| 0,5 | g - di cui zuccheri |
| 0,3 | g - Fibre |
| 0,8 | g - Sale |
Come si prepara
1
Estrarre il midollo
Tagliare trasversalmente le ossa lunghe con un coltello affilato o chiedere al macellaio di dividerle per te. Estrarre il midollo con un coltellino smussato, facendo scorrere la lama tra midollo e osso. Raccogliere il midollo in una ciotola e lasciarlo a temperatura ambiente per 5 minuti, così diventerà più facile da lavorare.
2
Preparare la cipolla
Tritare finemente la cipolla piccola, senza farla sfaldare. Scaldarla in una padella con il burro a fuoco medio per 3-4 minuti, finché diventa trasparente e leggermente dorata, senza farla colorire troppo.
3
Aggiungere il midollo
Versare il midollo nella padella con la cipolla e il burro. Mescolarlo subito con un cucchiaio di legno, spezzandolo in piccoli frammenti e facendolo sciogliere nel calore per circa 2 minuti. Il midollo non deve friggere, ma integrarsi con il burro e la cipolla in una base omogenea.
4
Incorporare il pane
Versare il pane grattugiato nella padella a poco a poco, mescolando continuamente per evitare la formazione di grumi. Continuare finché il pane non risulti ben distribuito nella miscela di midollo, burro e cipolla. Cuocere ancora 2-3 minuti, sempre mescolando, finché il pane non assorbe il grasso e la cipolla.
5
Aggiungere il brodo
Versare il brodo caldo a poco a poco, mescolando continuamente con una frusta per evitare che si formino grumi di pane. Il composto deve diventare cremoso e uniforme, con la consistenza di una salsa densa che aderisce al cucchiaio. Se risulta troppo liquida, cuocere ancora 2-3 minuti a fuoco medio per farla ridurre leggermente.
6
Aggiustare di sale e spezie
Aggiungere il parmigiano reggiano grattugiato e mescolare bene. Assaggiare e regolare con sale e pepe secondo il gusto personale. Tenere presente che il brodo e il parmigiano contribuiscono già alla salinità, quindi procedere con moderazione.
7
Ultimare la salsa
Tritare finemente il prezzemolo fresco e aggiungerlo alla salsa nell'ultimo momento, poco prima di servire, per preservare il colore e l'aroma. La pearà è pronta quando risulta cremosa, omogenea e senza grumi, con colore beige uniforme.
Gusto
Il sapore della pearà è ricco e profondo, con la delicatezza del midollo che non domina ma armonizza con il brodo. Il pane grattugiato assorbito nel liquido dona una sottile dolcezza neutra e una consistenza cremosa che scioglie in bocca. Si serve calda, direttamente sulla carne, e accompagna perfettamente arrosti di manzo, vitello lesso, e umidi. La nota salata del brodo equilibra l'untuosità del midollo, creando un sapore persistente senza risultare pesante.
Benessere
- Il midollo di manzo contiene proteine nobili e lipidi utili, oltre a vitamina A e vitamine del gruppo B essenziali per il metabolismo.
- Presente ferro, fosforo e zinco provenienti dal midollo e dal brodo di carne, minerali che partecipano alla formazione di emoglobina e alla risposta immunitaria.
- Si tratta di una preparazione sostanziosa e saziante, indicata a accompagnare carni proteiche in un pasto completo, non come piatto principale da solo.
- Il brodo cotto lungo libera collagene e gelatina, sostanze che supportano articolazioni e integrità della pelle, anche se in quantità modeste.
- Abbinala con carni magre (manzo magro, vitello) e una contorno di verdure lessate per equilibrare il pasto e aggiungere fibre.
- Falso mito da sfatare: il midollo di manzo non è proibito a chi controlla il colesterolo. Contiene grassi, ma in quantità moderate per porzione di salsa (50 grammi circa). Chi ha limitazioni dietetiche specifiche può consumarlo in dosi controllate, alternandolo ad altre preparazioni più leggere. Non serve eliminarla, ma dosarla consapevolmente.
L'errore da non fare
L'errore più comune è aggiungere il brodo tutto insieme e a freddo, oppure a fuoco troppo alto. In entrambi i casi il pane si frantuma e forma grumi duri che non si sciolgono più, rovinando la cremosità della salsa. Aggiungi il brodo poco alla volta, sempre mescolando con una frusta, e mantieni il fuoco medio. Un altro errore è usare pane già secco in forno: il pane deve essere pane comune secco ma non arrostito, altrimenti rende la salsa granulosa.
I nostri consigli
- La salsa pearà si conserva in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. È possibile congelarla per 2-3 mesi, anche se il risultato dopo lo scongelo risulta leggermente meno cremoso: riscalda lentamente a bagnomaria e aggiungi un poco di brodo caldo per ripristinare la consistenza.
- Se il midollo è difficile da trovare dal macellaio, puoi sostituire metà quantità con burro aggiunto in più, oppure chiedere al macellaio se dispone di ossa di manzo con il midollo già predisposto per la cottura.
- Serve perfettamente con arrosti di manzo al forno, vitello lesso, bollito misto e brasati lentamente. Accompagna anche carni di cacciagione cotta in umido, dove la cremosità della salsa bilancia la robustezza del sapore.
- Prepara la salsa sempre poco prima di servire, così rimane cremosa e calda. Se necessario, mantienila a bagno d'acqua calda fino al momento di servire, mescolando ogni tanto.
Quando prepararla
La salsa pearà si prepara tutto l'anno, ma è particolarmente indicata in autunno e inverno quando il freddo favorisce la cottura lenta di arrosti e umidi. È ideale per i giorni di festa o per una cena con ospiti quando vuoi servire piatti tradizionali a base di carne. Preparala poco prima di sedersi a tavola, così risulta sempre cremosa e calda accanto alla carne.
Domande frequenti
- Posso fare la pearà senza midollo? Sì, ma il sapore cambia notevolmente. Puoi sostituire il midollo con burro aggiunto (usane 80 grammi totali), ma la salsa perderà la ricchezza e la profondità caratteristica. Se possibile, chiedi al macellaio di procurarti il midollo fresco.
- Che tipo di brodo devo usare? Usa brodo di carne fatto in casa oppure brodo confezionato di buona qualità, purché sia di manzo o vitello. Se usi dadi di brodo, ricorda che sono già salati: assaggia e regola la quantità di sale in fase di cottura.
- La salsa è troppo liquida, come la faccio più densa? Aumenta il tempo di cottura a fuoco medio per far evaporare il liquido in eccesso, mescolando spesso. Oppure sciogli un cucchiaio di amido di mais in un poco di brodo freddo e versalo nella salsa, mescolando bene finché non si addensa.
- Posso usare pane integrale o altri tipi di pane? Il pane integrale cambia il colore e il sapore della salsa, rendendola più scura e con note diverse. È preferibile usare pane comune bianco secco, senza semi o cereali in superficie.
