Ingredienti
| 320 g | Riso Carnaroli |
| 1 l | Brodo di carne tiepido |
| 1 cipolla media | Cipolla bianca |
| 150 ml | Vino bianco secco |
| 100 g | Formaggio Casera DOP grattugiato |
| 40 g | Burro |
| 2 cucchiai | Olio d'oliva |
| Sale e pepe | Quanto basta |
Valori nutrizionali
| 180 kcal | Energia |
| 6,5 g | Proteine |
| 5,8 g | Grassi |
| 3,2 g | di cui saturi |
| 23 g | Carboidrati |
| 0,5 g | di cui zuccheri |
| 0,3 g | Fibre |
| 0,8 g | Sale |
Come si prepara
1
Preparare la base
Tritare finemente la cipolla bianca e farla soffriggere in una pentola ampia con olio d'oliva per 3 minuti a fuoco medio, finché non diventa trasparente. Non deve dorare.
2
Tostare il riso
Versare il riso nella pentola e mescolare costantemente per 2 minuti, in modo che i chicchi si rivestano di olio e diventino leggermente brillanti.
3
Sfumare con il vino
Aggiungere il vino bianco e mescolare finché non viene completamente assorbito, circa 2 minuti. Il riso deve restare leggermente umido.
4
Aggiungere il brodo
Versare il brodo tiepido un mestolo alla volta, aspettando che il riso lo assorbisca prima di aggiungerne altro. Questo processo dura circa 16-18 minuti. Mescolare frequentemente, almeno ogni 30 secondi.
5
Testare la cottura
A 15 minuti circa, assaggiare un chicco: il riso deve essere al dente, non molle, ma con il nucleo appena morbido. Aggiustare il sale in questo momento.
6
Mantecatura finale
Quando il riso è cotto, togliere dal fuoco e aggiungere il burro freddo tagliato a pezzi e il Casera grattugiato. Mescolare energicamente per 1 minuto fino a quando il formaggio si scioglie completamente e il risotto diventa cremoso e liscio.
7
Impiattamento
Versare il risotto nei piatti caldi. Aggiungere altre scaglie di Casera grattugiato in superficie. Servire immediatamente.
Gusto
Ha il sapore ricco e leggermente salato del formaggio di montagna, con una nota dolce sottile data dalla lenta caramellizzazione delle cipolle nel brodo caldo. L'aromaticità viene dal vino bianco, che non deve prevalere ma amalgamarsi con il riso e il formaggio. Viene servito senza ulteriori condimenti né panna, per lasciare che il Casera rimanga il protagonista. Tradizionalmente si abbina a un bicchiere di bianco secco, leggero e fresco che ne bilancia la cremosità naturale.
Benessere
- Il formaggio Casera apporta circa 7 grammi di proteine ogni 30 grammi, con minerali fondamentali come il calcio per la struttura ossea e il fosforo per il metabolismo energetico.
- Il riso Carnaroli fornisce amido digeribile, potassio e una piccola quota di magnesio, utile per la funzione muscolare e il sistema nervoso.
- È un piatto saziante e sostanzioso, adatto come piatto unico accompagnato da verdura di stagione, grazie all'apporto di proteine e carboidrati complessi.
- Il Casera DOP contiene fermenti lattici naturali derivanti dalla fermentazione casearia, che possono favorire la tolleranza digestiva rispetto a formaggi non fermentati.
- Per un pasto equilibrato, completare con un'insalata mista o un contorno di verdure crude, ricche di fibre e vitamine che il risotto non apporta in misura sufficiente.
- Falso mito da sfatare: il risotto non è più digeribile se preparato con panna, anzi. Una mantecatura corretta con solo formaggio e burro lascia meno grasso saturo e risulta meno appesantente. La panna può rendere il piatto più difficile da digerire, soprattutto la sera. Chi ha problemi di digestione può ridurre la quantità di burro finale senza compromettere la cremosità ottenuta dal Casera stesso.
L'errore da non fare
Aggiungere il brodo troppo caldo o tutto insieme: il riso deve assorbire gradualmente il liquido per mantenersi al dente e creare la giusta cremosità naturale. Se il brodo è bollente evapora troppo velocemente, se lo versate tutto insieme il riso cuoce in modo disomogeneo. Anche aggiungere il formaggio prima della fine della cottura è un errore: il calore residuo non è sufficiente a farlo sciogliere bene, e rischia di formare grumi.
I nostri consigli
- Il risotto al Casera si conserva in frigorifero per 2 giorni in un contenitore ermetico, coperto. Riscaldatelo a bagnomaria con un cucchiaio di brodo caldo per restituirgli la giusta cremosità, senza cuocerlo di nuovo.
- Se non avete il Casera DOP, potete usare un Taleggio giovane o un Montasio mezzano grattugiato: il risultato rimane cremoso, anche se il sapore varia.
- Preparate sempre il brodo in un recipiente a parte e mantenetelo tiepido a fiamma bassa durante la cottura del risotto. Un brodo freddo rallenta l'assorbimento.
- Non abbiate fretta di aggiungere il formaggio prima dei 18 minuti: il riso continua a cuocere mentre rimane nel caldo, quindi staccate dal fuoco non appena raggiunge il dente desiderato.
Quando prepararla
Il risotto al Casera è ideale durante l'autunno e l'inverno, quando le temperature scendono e si cerca un piatto caldo, saziante e confortante. Viene spesso preparato come primo a cena nei mesi freddi, oppure a pranzo nei giorni di festa. La stagione migliore è novembre-dicembre, quando il Casera DOP viene stagionato a perfezionamento e il suo sapore è più rotondo e complesso.
Domande frequenti
- Posso usare il riso Arborio invece del Carnaroli? Sì, ma il Carnaroli mantiene meglio la forma e assorbe il brodo più lentamente, creando una cremosità naturale più pronunciata. L'Arborio è più appiccicaticcio e necessita di meno cottura.
- Che differenza c'è tra il brodo di carne e il dado? Il brodo fatto in casa o già preparato caldo ha sapore più dolce e profondo; il dado è più salato e concentrato. Se usate il dado, riducete il sale durante la mantecatura finale.
- Il Casera deve essere grattugiato al momento? Meglio sì, ma potete grattugiarlo un'ora prima e tenerlo in frigorifero coperto. Evitate di grattugiarlo il giorno prima: si secca in superficie.
- Posso usare panna al posto del burro? Non è consigliato perché il Casera già fornisce cremosità naturale. Il burro è sufficiente e il piatto rimane più leggero e digeribile.
- Il risotto al Casera può accompagnare un secondo piatto? Sì, perfettamente. Basta ridurre le porzioni e preparare un'insalata verde o un contorno di verdure per bilanciare il pasto.
