Preparazione

25 min

Cottura

18 min

Difficoltà

facile

Porzioni

6 persone

Costo

basso

Stagione

tutto l'anno

Ingredienti

500 g	Farina di tipo 0
325 ml	Acqua tiepida
7 g	Sale fino
3 g	Lievito di birra secco
25 ml	Olio di oliva extra vergine
150 g	Nocciole intere
120 g	Cioccolato fondente 70%
30 g	Zucchero semolato
10 g	Zucchero a velo

Valori nutrizionali

285 kcal	Energia
6 g	Proteine
12 g	Grassi
4 g	di cui saturi
38 g	Carboidrati
18 g	di cui zuccheri
2,5 g	Fibre
0,4 g	Sale

Come si prepara

Impasto base

Versa l'acqua tiepida in una ciotola, aggiungi il lievito secco e mescola per scioglierlo bene. In una terrina ampia metti la farina e il sale. Versa il lievito sciolto e inizia a mescolare con le dita, incorporando la farina gradualmente. Quando l'impasto inizia a formarsi, aggiungi l'olio di oliva e continua a lavorare per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio e omogeneo, leggermente umido ma non appiccaticcio. Tempo totale: 10 minuti.

Primo lievito

Copri la ciotola con un canovaccio pulito o uno stagnola e lascia lievitare a temperatura ambiente per 2 ore, fino a quando l'impasto raddoppia di volume. Dovrà sembrare gonfio, con piccole bolle in superficie.

Preparazione della copertura

Mentre l'impasto lievita, tosta leggermente le nocciole intere in un forno già scaldato a 180 gradi per 10 minuti, giusto per farle fragrare. Lasciale intiepidire, poi tritale grossolanamente in pezzetti di circa 1 cm. Spezza il cioccolato in piccoli pezzi e mettili in un bicchiere di vetro a bagno maria su acqua tiepida, finché non è fuso completamente. Mescola il cioccolato con un cucchiaio di legno per renderlo cremoso.

Stesura e condimento

Trasferisci l'impasto lievitato su una teglia rettangolare da 35x25 cm precedentemente unta con poco olio. Con i palmi umidi, stendi l'impasto delicatamente fino a riempire tutta la teglia, lasciando il bordo leggermente più alto. Pennella la superficie con il cioccolato fuso usando un pennello da cucina, lasciandone uno strato uniforme. Cospargere le nocciole tritè in modo irregolare su tutto il cioccolato, premendole leggermente nell'impasto. Spolverizza con lo zucchero semolato in modo che aderisca bene.

Secondo lievito

Copri la teglia con il canovaccio e lascia riposare a temperatura ambiente per 45-60 minuti, finché l'impasto non si gonfia e presenta bolle piccole visibili in superficie.

Cottura

Inforna la pizza dolce in forno già scaldato a 220 gradi per 18-20 minuti. Deve diventare dorata su tutta la superficie e il bordo deve risultare leggermente più scuro rispetto al centro. Se noti che i bordi si scuriscono troppo prima che il resto sia cotto, abbassa la temperatura a 200 gradi negli ultimi 5 minuti.

Rifinitura

Estrai la pizza dolce dal forno e lasciala raffreddare per 5 minuti sulla teglia. Trasferisci su un piatto o una teglia di presentazione. Cospargila con lo zucchero a velo passato al setaccio mentre è ancora tiepida, così aderirà bene e creerà un effetto visivo gradevole. Servi tiepida, perfetta anche il giorno dopo leggermente riscaldata.

Gusto

La pizza dolce ha il sapore dolce ma non stucchevole, con la nota aromatica della nocciola tostata che emerge subito al primo morso. Il cioccolato aggiunge una leggera amarezza che bilancia gli zuccheri dell'impasto e della copertura. Si serve tiepida, perfetta da mangiare anche il giorno dopo scaldandola pochi minuti. Tradizionalmente la si abbina a una tazza di latte caldo o a un caffè, anche freddo in estate.

Benessere

Le nocciole contengono grassi monoinsaturi che supportano la salute cardiovascolare, oltre a fibre e vitamina E, un antiossidante naturale.
Il cacao puro apporta magnesio, ferro e manganese, minerali che partecipano al metabolismo energetico e alla sintesi dei tessuti.
Nonostante gli zuccheri e i grassi, l'impasto alla pizza dolce resta più leggero di una torta perché lievita e non contiene uova in quantità pesante, risultando più digeribile e meno saziante a parità di porzione.
Le nocciole tostate sviluppano durante la cottura ulteriori composti aromatici che migliorano l'assorbimento degli antiossidanti del cacao.
Abbina questa pizza dolce a uno yogurt naturale o a una tisana digestiva per un dessert che non affatichi il sistema digestivo.
Falso mito da sfatare: «La pizza dolce è pesante come una torta». In realtà, perché lievita e ha una struttura più aerata, sazia meno a parità di peso rispetto a torte dense. Contiene più aria e meno impasto grasso. Chi ha difficoltà digestive lievi può mangiarla senza problemi, purché in porzioni normali (uno spicchio, non due).

L'errore da non fare

L'errore più comune è versare il cioccolato fuso direttamente sull'impasto prima del secondo lievito: il cioccolato fredderà velocemente e formerà una crosta che impedisce alla pizza di gonfiarsi durante la cottura, restando piatta e compatta. Sempre spalmare il cioccolato dopo il riposo finale, quando l'impasto è già gonfiato e pronto per il forno. Un altro errore frequente è usare nocciole già crude senza tostarle: perdono sapore e rimangono dure invece che fragranti e leggere.

I nostri consigli

Conserva la pizza dolce in un contenitore ermetico in frigorifero per 3-4 giorni. Scalda leggermente in forno a 160 gradi per 5 minuti prima di servire per ritrovare la fragranza iniziale.
Se preferisci una versione meno dolce, riduci lo zucchero semolato a 20 g e usa cioccolato con una percentuale di cacao più alta (80-85%). Il sapore sarà più equilibrato.
Puoi sostituire le nocciole con mandorle o pistacchio tritati, o mescolarle in proporzioni uguali per una copertura più variegata e croccante.
Se hai poco tempo, usa pasta madre o impasto di pizza pronto dal forno (congelato), che riduce i tempi di lievitazione della prima fase a soli 30 minuti.

Quando prepararla

La pizza dolce al cioccolato è perfetta tutto l'anno, ma particolarmente indicata nei mesi freddi quando il cioccolato caldo è più apprezzato. Nel weekend è ideale come colazione abbondante o come merenda pomeridiana, con una bevanda calda. In estate la puoi fare la sera prima e mangiarla fredda il giorno seguente per un dolce leggero senza accendere il forno.

Domande frequenti

Posso usare lievito istantaneo al posto di quello secco? Sì, la quantità rimane la stessa (3 g). Il lievito istantaneo si scioglie meno facilmente, quindi mescolalo bene con la farina prima di aggiungere l'acqua per una distribuzione omogenea.
La pasta si può preparare un giorno prima? Sì. Prepara l'impasto, fai il primo lievito di 1 ora, poi riponi in frigorifero tutta la notte in un contenitore coperto. Il giorno dopo stendi, condisci e fai il secondo lievito a temperatura ambiente per 90 minuti prima di cuocere.
Come evito che il cioccolato bruci durante la cottura? Se i bordi si scuriscono troppo, copri la teglia con un foglio di alluminio durante gli ultimi 8 minuti di cottura, lasciando scoperto il centro dove il colore deve intensificarsi.
La pizza dolce è adatta ai bambini? Sì, è un dolce di facile digestione. Se il bambino ha meno di 3 anni, tritare le nocciole ancora più fine per evitare rischi di soffocamento.

Pizze dolci