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Peperoni grigliati: come farli morbidi e profumati senza bruciarli

Vincenza Bertolino· 13 aprile 2026· 4 min di lettura ·Altre città
Quattro peperoni rossi, gialli e arancioni grigliati su una griglia metallica, con la pelle nera e annerita, vapore che sale da un piatto di ceramica accanto con le stesse verdure sbucciate
Preparazione
10 min
Cottura
12-15 min
Difficoltà
facile
Porzioni
4 persone
Costo
basso
Stagione
estate

Ingredienti

8 peperonirossi, gialli o arancioni a scelta
3 cucchiaiolio extravergine di oliva
2 spicchiaglio
1 pizzicosale grosso
1 pizzicopepe nero
2 fogliebasilico fresco, facoltativo
Come si prepara
1
Scegli i peperoni
Prendi peperoni sodi e di medie dimensioni. Evita quelli piccoli o rugosi, che cuociono male e sono difficili da pulire. Lavali sotto l'acqua fredda e asciugali con cura: l'acqua residua rallenta la cottura.
2
Prepara la griglia
Se usi una griglia a gas o a carbone, accendila a fuoco medio-alto almeno 5 minuti prima. Se usi il forno, riscaldalo a 200 gradi in modalità grill o forno statico. Se usi una piastra, carica il calore a medio-alto.
3
Oliare leggermente
Versa mezza cucchiaiata d'olio in una ciotola e pennella i peperoni su tutti i lati. Un velo sottile basta: troppo olio li fa friggere invece che grigliare. Cospargi subito con un pizzico di sale grosso.
4
Griglia la prima faccia
Appoggia i peperoni interi sulla griglia con una faccia verso il basso. Non toccarli. Dopo 3-4 minuti dovresti vedere segni di carbonizzazione scura, quasi nera: è quello che cerchi. Gira di lato e ripeti.
5
Completa la cottura
Ruota i peperoni ancora una volta e prosegui per altri 2-3 minuti per lato, finché tutte e quattro le facce hanno quella patina scura e annerita. Il peperone dentro inizia a ammorbidirsi. Complessivamente ci vogliono 12-15 minuti dal momento in cui il primo peperone tocca la griglia.
6
Riposa al chiuso
Tolti dal fuoco, metti subito i peperoni in una ciotola coperta con un piatto o in un sacchetto di plastica. Il vapore intrappola qui dentro completa l'ammorbidimento della pelle, che si stacca più facilmente. Aspetta almeno 5 minuti, anche 10 va bene.
7
Sbuccia e condisci
Quando sono intiepiditi, passali sotto l'acqua fredda o asciutta e sfrega delicatamente la pelle annerita con le dita: si toglie da sola. Taglia il peperone in strisce, scartando il picciolo e i semi. Metti in un piatto, cospargi d'olio fresco, aglio schiacciato, sale, pepe e basilico se vuoi. Mangia tiepido o a temperatura ambiente.

L'errore da non fare

L'errore più comune è fermarsi troppo presto: quando il peperone ha solo piccoli segni di carbonizzazione ma la pelle non è ancora annerita, pensi che sia cotto. Non lo è. Dentro è ancora duro, e quando lo sbuccerai la pelle non te la levi più facilmente. La carbonizzazione scura e diffusa non rovina il sapore, anzi lo approfondisce: è il segno che l'ammorbidimento è iniziato. Un altro errore è coprire i peperoni subito con un coperchio freddo dopo la griglia: il vapore non si concentra bene e la pelle non si stacca.

I nostri consigli

  • I peperoni grigliati si conservano in frigorifero per 4-5 giorni se conditi d'olio. Puoi prepararli un giorno prima e lasciarli riposare: i sapori si concentrano ancora di più.
  • Se non hai la griglia, puoi farli in forno a 200 gradi in modalità grill, sistemando i peperoni interi su una teglia rivestita di carta. I tempi si allungano di 5-10 minuti, ma il risultato è lo stesso.
  • Una variante tradizionale prevede di aggiungerli a una pasta con aglio, olio e peperoncino, o di prepararli come antipasto con capperi, olive e acciughe.
  • Se il peperone non si sbuccia bene, ricappa la ciotola per altri 5 minuti e torna a provare: a volte la pelle ha bisogno di più vapore.

Quando prepararla

I peperoni grigliati sono il piatto dell'estate, quando trovi peperoni di qualità ai mercati e la voglia di grigliate è massima. Da giugno a settembre la varietà è garantita. Se hai un orto o un balcone, puoi farli anche nei mesi più caldi. Nel resto dell'anno è un contorno ancora fattibile, ma i peperoni importati in inverno sono meno saporiti e più difficili da grigliare.

Domande frequenti

  • Posso farli su una piastra da cucina invece della griglia? Sì, il risultato è un po' meno affumicato ma altrettanto valido. Usa la piastra a fuoco medio-alto e rispetta gli stessi tempi. La pelle annerita deve comunque comparire su tutte le facce.
  • Quando li tolgo dalla griglia sono mollicci: è normale? Sì, è quello che cerchi. Quando riposano e si raffreddano un po', diventano la giusta consistenza: morbidi dentro, leggermente croccanti fuori. Se li mangi subito mentre sono ancora caldissimi, possono sembrare troppo molli.
  • Posso congelarli? Sì, se ben conditi d'olio. In freezer durano fino a 3 mesi. Scongela in frigorifero la notte prima di usarli e non ricotta la freschezza sarà comunque accettabile.
  • I peperoni di colore diverso hanno tempi di cottura diversi? Praticamente no. Rossi, gialli, arancioni cuociono nello stesso tempo. I peperoni verdi sono meno dolci e richiedono un paio di minuti in più per ammorbidirsi davvero.
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