Porzioni
1 bottiglia da 750 ml (25 dosi)
Stagione
estate e autunno per la raccolta; tutto l'anno per la preparazione
Ingredienti
| 750 ml | Alcol alimentare a 95 gradi oppure grappa bianca |
| 30 g | Erbe montane secche (mix di genziana, artemisia, menta, assenzio, camomilla) |
| 250 ml | Acqua naturale |
| 80 g | Zucchero bianco |
| 1 | Bottiglia di vetro scuro da 1 litro con tappo a vite |
Valori nutrizionali
| 75 kcal | Energia |
| 0 g | Proteine |
| 0 g | Grassi |
| 0 g | di cui saturi |
| 2 g | Carboidrati |
| 1,5 g | di cui zuccheri |
| 0 g | Fibre |
| 0 g | Sale |
Come si prepara
1
Preparare le erbe
Se usi erbe fresche appena colte, lasciale essiccare all'aria per 5-7 giorni in un luogo asciutto e ventilato. Se usi erbe già secche comprate, controlla che non siano polverose e spezzettale leggermente con le mani. Dovresti avere un volume di circa 50-60 ml di erbe sfuse.
2
Versare l'alcol
In una bottiglia di vetro scuro da 1 litro ben pulita, versa 750 ml di alcol alimentare a 95 gradi oppure grappa bianca. Se usi grappa già diluita a 40 gradi, dovrai aumentare il volume totale a circa 1 litro e mezzo per mantenere l'estrazione corretta.
3
Aggiungere le erbe
Versa le erbe secche e spezzettate direttamente nell'alcol. Mescola bene con un cucchiaio di legno per i primi 30 secondi, in modo che tutte le erbe si bagnino uniformemente. Non devono galleggiare: devono immergibilità nell'alcol.
4
Sigillare e infondere
Chiudi bene il tappo a vite e conserva la bottiglia in un luogo fresco, buio e asciutto per 20-30 giorni. Scuoti la bottiglia ogni 3-4 giorni per ricircolare le erbe e favorire l'estrazione. Dopo due settimane il liquore avrà già un colore giallo-ambrato visibile.
5
Filtrare il liquore
Dopo 30 giorni, filtra il contenuto con un colino a maglie fini, quindi passa il liquido attraverso un filtro da caffè o carta di riso per togliere ogni traccia di polvere. Raccogli il liquore in una bottiglia pulita, scartando le erbe ormai esauste.
6
Preparare lo sciroppo
In un pentolino piccolo, sciogli 80 g di zucchero in 250 ml di acqua naturale a fuoco medio. Mescola fino a che lo zucchero scompaia completamente, circa 3-4 minuti. Lascia raffreddare completamente a temperatura ambiente.
7
Unire e riposare
Versa lo sciroppo raffreddato nel liquore filtrato e mescola bene. Tappa la bottiglia e conservala al buio per altri 5-7 giorni prima di servire, in modo che gli aromi si stabilizzino. Il liquore è pronto per essere consumato.
Gusto
Il sapore è erbaceo, secco, leggermente amaro e rinfrescante. Le note caratteristiche vengono da genziana, assenzio, artemisia e menta a seconda della ricetta locale: ogni erba contribuisce un tono diverso. Si beve lentamente, in piccolissime quantità, come digestivo dopo un pasto abbondante. L'abbinamento tradizionale è dopo cena, insieme o subito dopo un caffè.
Benessere
- Le erbe montane come la genziana e l'artemisia contengono glucosidi amari che stimolano i succhi gastrici e facilitano la digestione.
- La menta contribuisce magnesio e potassio, minerali che supportano il rilassamento muscolare dopo il pasto.
- L'assenzio è ricco di antiossidanti naturali, anche se va consumato in piccole dosi.
- Molte erbe montane contengono oli essenziali volatili, che evaporano con la conservazione e cambiano il profilo aromatico nel tempo: il liquore invecchia bene.
- Come digestivo, lo si consuma in dosi ridotte (20-30 ml), quindi il conteggio calorico reale è molto basso per ogni assunzione.
- Falso mito da sfatare: non tutti i liquori amari aiutano la digestione. Un liquore alle erbe funziona solo se contiene davvero erbe bituminose (genziana, artemisia, assenzio), non se è solo alcol zuccherato. Inoltre, quantità eccessive (più di 50 ml al giorno) possono irritare lo stomaco invece di aiutarlo. L'assenzio va evitato da donne in gravidanza e non deve superare le dosi consigliate.
L'errore da non fare
L'errore più comune è usare erbe troppo fresche senza farle essiccare: assorbiranno troppa umidità e renderanno il liquore torbido e facilmente soggetto a muffe. Un altro sbaglio è non filtrare bene dopo l'infusione: le particelle rimaste nel tempo fermentano e rovinano il sapore. Infine, non tenere la bottiglia al buio durante l'infusione fa evaporare gli oli essenziali e cambia il colore: il risultato finale sarà pallido e meno profumato.
I nostri consigli
- Conserva il liquore in una bottiglia di vetro scuro, tappato bene, in un luogo fresco e buio. Dura facilmente 6 mesi, fino a 1 anno se ben sigillato. Più invecchia, più gli aromi diventano rotondi e armoniosi.
- Se non trovi erbe montane specifiche, puoi mescolare menta fresca essiccata con assenzio secco comprato in erboristeria e un pizzico di genziana in polvere. L'effetto digestivo rimane forte anche con questa variante.
- Servi il liquore dopo cena, in bicchierini piccoli, a dosi di 20-30 ml. Se preferisci una versione meno alcolica, diluiscilo leggermente con acqua tiepida.
- Se il liquore diventa troppo amaro col tempo, aggiungi un cucchiaio di miele grezzo al momento di servire per ammorbidire le note più astringenti.
Quando prepararla
Il periodo migliore per raccogliere e essiccare le erbe montane è l'estate e l'inizio dell'autunno, quando sono più profumate e ricche di principi attivi. Se usi erbe comprate secche, puoi avviare l'infusione in qualsiasi stagione, ma il riposo invernale è ideale perché il freddo naturale di una cantina o una dispensa fresca aiuta la stabilizzazione degli aromi. Il liquore finito è perfetto da servire dopo i pasti invernali, per aiutare la digestione di piatti più pesanti.
Domande frequenti
- Posso usare erbe fresche direttamente senza seccarle? No, rischi muffe e un liquore torbido. Le erbe fresche contengono troppa acqua. Se vuoi usarle, lasciale essiccare 5-7 giorni in un luogo ventilato.
- Quanto alcol devo usare veramente? Almeno 35-40 gradi per estrarre correttamente i principi amari. L'alcol alimentare puro a 95 gradi va allungato con acqua calda in rapporto 3:1 oppure usi grappa già diluita a 40 gradi.
- Se il liquore rimane torbido dopo il filtraggio, cosa faccio? Filtra di nuovo con carta per caffè più fine, o lascia riposare 48 ore in frigo: le particelle si depositano e puoi decantare il liquido limpido dalla parte sopra.
- Il liquore si conserva in frigorifero? Sì, in frigo dura più a lungo (fino a 1 anno) perché il freddo rallenta l'ossidazione. Puoi anche congelarlo: il punto di congelamento scende a circa -15 gradi per via dell'alcol, ma rimane facile da versare.
- Come so se il liquore è andato a male? Se sente di muffa, ha cambiato odore in modo sgradevole oppure forma un velo bianco sulla superficie, scartalo. Un liquore ben conservato mantiene il colore e il profumo nel tempo.
