Ingredienti
| 250 g | Pistacchio al naturale sgusciato e non salato |
| 350 ml | Acqua filtrata fredda |
| 80 g | Zucchero bianco |
| 10 ml | Acqua di fiori di arancio, facoltativa |
| 2 cucchiai | Granella di pistacchio tostato per guarnire |
| 3-4 foglie | Menta fresca, facoltativa |
Valori nutrizionali
| 85 kcal | Energia |
| 2,5 g | Proteine |
| 3,8 g | Grassi |
| 0,5 g | di cui saturi |
| 12 g | Carboidrati |
| 10 g | di cui zuccheri |
| 1,5 g | Fibre |
| 0,02 g | Sale |
Come si prepara
1
Tostare il pistacchio
Versare il pistacchio sgusciato in una padella antiaderente a fuoco medio-basso. Tostare per 3-4 minuti, mescolando di frequente, fino a che non sprigiona aroma ma senza bruciare. Fare raffreddare per 2 minuti.
2
Frullare con acqua
Versare il pistacchio tostato in un frullatore ad alta potenza con 250 ml di acqua fredda. Frullare per 90 secondi finché non si forma una crema liscia e omogenea, quasi una pasta.
3
Filtrare
Versare il composto in un colino a trama fitta posizionato sopra una ciotola. Lasciare scolare il liquido naturalmente per 10 minuti senza forzare. Se desiderato, pressare leggermente il residuo con il dorso di un cucchiaio, ma senza schiacciare eccessivamente.
4
Preparare lo sciroppo
In una pentola piccola, portare a ebollizione i 100 ml di acqua rimanente con lo zucchero. Mescolando, sciogliere completamente lo zucchero in circa 2 minuti. Fare raffreddare per 5 minuti a temperatura ambiente, poi aggiungere l'acqua di fiori di arancio se si usa.
5
Unire e mescolare
Versare lo sciroppo raffreddato nel liquido di pistacchio filtrato, mescolando bene con un cucchiaio di metallo. Versare il composto in un recipiente di vetro o metallo poco profondo, largo almeno 20 centimetri, adatto al freezer.
6
Congelare e mantecare
Inserire il recipiente nel congelatore. Dopo 60 minuti, estrarre e grattare il fondo e i bordi con una forchetta, spezzando i cristalli di ghiaccio e rimescolando verso il centro. Ripetere l'operazione ogni 60 minuti per altre 4-5 volte, per un totale di 5-6 ore, finché la granita non assume una consistenza granulosa e cremosa, simile a panna montata dura.
7
Servire
Estrarre dal congelatore 3-5 minuti prima di servire. Distribuire in bicchieri di vetro freddi con un cucchiaio, cospargere di granella di pistacchio tostato e aggiungere una foglia di menta fresca se desiderato. Consumare subito.
Gusto
Il sapore è netto e riconoscibile: pistacchio puro, senza maschere dolci o artificiali. La nota aromatica è leggermente salata, come carattere naturale del nocciolo, con una dolcezza moderata che non appesantisce. Si serve gelata, direttamente dal congelatore, al cucchiaio o bevuta con una cannuccia in una tazza. Tradizionalmente si abbina a una brioche sfoglia al pistacchio oppure si mangia da sola, come merenda estiva.
Benessere
- Il pistacchio è una fonte di proteine vegetali: circa 20 grammi per 100 grammi di nocciolo secco, che sazia e sostiene il metabolismo muscolare.
- Contiene minerali importanti come potassio, magnesio e rame, che supportano la funzione nervosa e cardiovascolare.
- La granita è leggera e idratante: fatta con acqua e minima quantità di zucchero, rimane un dolce estivo privo di grassi saturi e digeribile.
- Il pistacchio ha un elevato contenuto di grassi monoinsaturi, gli stessi presenti nell'olio di oliva, che favoriscono il profilo lipidico.
- Si abbina bene con una colazione estiva a base di yogurt greco o latte vegetale, per un apporto di proteine più completo.
- Falso mito da sfatare: molti credono che la granita di pistacchio sia sempre colorata artificialmente con verde brillante. In realtà, il pistacchio naturale ha un colore verde-grigio più tenue e sobrio. Se fatto in casa senza additivi, il colore sarà meno vivace, ma il sapore sarà autentico. I coloranti usati industrialmente servono a renderla più appetibile visivamente, non a migliorare il gusto.
L'errore da non fare
Non frullare il pistacchio a lungo senza acqua: diventa rapidamente una pasta oleosa e difficile da mantecare. Il pistacchio deve stare a contatto con l'acqua dal primo momento per controllarsi. Inoltre, non saltare il passaggio della filtrazione: il residuo solido rende la granita granulosa in modo sgradevole e non omogeneo. Infine, non mantecare male: se lasci il composto in congelatore senza rimescolare ogni ora, diventerà un blocco di ghiaccio duro, non una granita.
I nostri consigli
- Conserva la granita nel congelatore fino a 7 giorni in un recipiente ermetico. Se si solidifica troppo, lasciala riposare 5 minuti a temperatura ambiente prima di servire, poi rimescola con una forchetta.
- Se non hai il frullatore, puoi usare una pasta di pistacchio al naturale già pronta: scioglila in acqua tiepida, filtrala, poi procedi come da ricetta. Usa 150 grammi di pasta per 350 ml di acqua.
- La granita si abbina bene con una brioche morbida al pistacchio, oppure semplice al burro. In tazza, si serve anche come fine pasto dopo un piatto principale leggero.
- Se ami una granita meno dolce, riduci lo zucchero a 60 grammi. Se preferisci più cremosa, aggiungi 50 ml di latte intero o vegetale allo sciroppo.
Quando prepararla
La granita di pistacchio è perfetta da giugno a settembre, quando il caldo richiede dolci freddi e leggeri. È ideale come merenda estiva al pomeriggio, quando le temperature sono più alte, oppure come fine pasto dopo una cena leggera in giardino. Si può preparare anche nei mesi primaverili se il clima è mite, purché il congelatore mantenga una temperatura stabile.
Domande frequenti
- Posso usare pistacchio salato? No, il pistacchio salato altera il sapore della granita rendendola sgradevole. Usa sempre pistacchio al naturale, non tostato e già sgusciato, da reparto secchi.
- La granita diventa dura. Come farla più morbida? Aggiungi 30 ml di alcol alimentare puro (vodka o alcol per dolci) al composto prima di congelare. L'alcol abbassa il punto di congelamento e mantiene la granita più cremosa.
- Quanto dura la granita nel congelatore? Fino a una settimana se coperta bene, altrimenti assorbe gli odori. Dopo 7 giorni il sapore si appiattisce e il ghiaccio si cristallizza troppo.
- Posso prepararla senza zucchero? Puoi ridurre lo zucchero a 40 grammi per un gusto più netto, ma almeno una piccola quantità serve per controllarsi la formazione di cristalli grandi e mantenere la cremosità.
- Il colore è grigio-verde, non brillante. È normale? Sì, il pistacchio naturale ha quel colore. Se vuoi un verde più vivace, aggiungi una punta di colorante alimentare naturale a base di spirulina, ma il sapore rimane il vero protagonista.
