Ingredienti
| 400 g | Coppa di Mantova intera, una mezza forma se presente |
| 200 g | Pane bianco fresco a fette spesse |
| 80 g | Burro morbido a temperatura ambiente |
| 2 spicchi | Aglio fresco |
| 1 cucchiaio | Prezzemolo tritato fresco |
| Sale fino | quanto basta |
| Pepe macinato fresco | quanto basta |
| 1 | Limone biologico, solo la buccia grattugiata |
Valori nutrizionali
| 445 kcal | Energia |
| 23 g | Proteine |
| 38 g | Grassi |
| 15 g | di cui saturi |
| 0 g | Carboidrati |
| 0 g | di cui zuccheri |
| 0 g | Fibre |
| 2,8 g | Sale |
Come si prepara
1
Togliere la coppa dal frigorifero
Estrarre la Coppa di Mantova dal frigorifero almeno 15 minuti prima di servirla, in modo che la temperatura raggiunga i 18-20 gradi e la struttura del grasso si ammorbidisca leggermente, rendendo il sapore più evidente e la consistenza meno rigida.
2
Preparare il burro aromatico
Mescolare il burro morbido con l'aglio tritato finemente, il prezzemolo, la scorza di limone grattugiata e una macinata di pepe. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo e profumato.
3
Tostare il pane
Tostare le fette di pane in una padella antiaderente a fuoco medio per 2-3 minuti per lato, fino a ottenere una superficie dorata e croccante senza bruciare la mollica interna.
4
Spalmare il burro
Spalmare il burro aromatico su ogni fetta di pane tostato ancora calda, in modo che il calore favoriasca l'assorbimento e lo scioglimento graduale degli aromi.
5
Affettare la coppa
Con un coltello affilato a lama liscia, affettare la Coppa di Mantova il più sottilmente possibile, circa 2 millimetri, muovendo la lama con movimenti lunghi e fluidi per non strappiare le fibre.
6
Disporre nel piatto
Disporre le fette di coppa a ventaglio leggermente sovrapposte su un piatto bianco o di ceramica, accompagnandole con il pane burrato disposto in verticale accanto. Aggiungere un pizzico finale di pepe macinato appena prima di servire.
7
Servire subito
Portare in tavola immediatamente, in modo che il pane sia ancora caldo e la coppa mantenga il suo aroma pieno e la consistenza giusta.
Gusto
Il sapore è pieno e sapido, senza risultare aggressivo. Il pepe macinato esteriormente regala un lieve pizzico che si sente al primo morso. L'aroma è intenso, dovuto alla stagionatura e all'affumicatura delicata che caratterizza la ricetta mantovana. Si serve affettata sottilmente, a temperature ambiente, accompagnata da pane bianco non tostato o grissini. L'abbinamento tradizionale è con vini rossi locali o una birra amara, che contrappuntano la ricchezza del grasso.
Benessere
- La spalla di suino contiene proteine ad alto valore biologico, circa 22-24 grammi per 100 grammi di coppa, essenziali per la costruzione e il mantenimento della massa muscolare.
- Fornisce ferro eme ad alta biodisponibilità, potassio e zinco, minerali importanti per il trasporto dell'ossigeno nel sangue e la funzione immunitaria.
- Per via del contenuto di grasso, la coppa è un salume saziente e denso dal punto di vista energetico. Una porzione di 50 grammi è sufficiente come antipasto o parte di un piatto misto.
- Il pepe esteriore apporta piperina, una sostanza che stimola la digestione e ha proprietà antiossidanti documentate.
- Serve bene accompagnata a verdure fresche o un'insalata ricca di fibre, in modo da equilibrare la densità energetica e migliorare la digestione complessiva del pasto.
- Falso mito da sfatare: La coppa non è più dannosa di altri salumi crudi se consumata nelle giuste quantità. La presenza di grasso, specie se moninsaturo, non comporta automaticamente colesterolo altissimo. Chi ha valori di colesterolo elevati deve comunque limitare i salumi grassi e variare le fonti proteiche, ma non deve eliminarli categoricamente dal regime alimentare.
L'errore da non fare
Non servirla fredda direttamente dal frigorifero. Molti pensano che la coppa cruda debba restare gelida, ma in realtà il grasso solidificato dal freddo copre il sapore reale e la coppa risulta dura e poco piacevole. Portarla a temperatura ambiente per almeno 15 minuti prima di tagliare e servire è essenziale per gustare a pieno il profumo e la cremosità che la caratterizzano.
I nostri consigli
- Conservare la Coppa di Mantova in frigorifero a una temperatura tra 0 e 4 gradi, ben avvolta in carta alimentare, per un massimo di 10-12 giorni dalla data di apertura. Una volta affettata, coprirla sempre con pellicola alimentare per evitare l'ossidazione superficiale che scurisce le fette.
- Se desideri una versione meno salata, puoi scegliere una coppa maturata per 40-50 giorni invece che 80-100 giorni. La stagionatura più breve riduce leggermente la concentrazione di sale ma mantiene la tenerezza caratteristica.
- Abbina la coppa a formaggi a pasta dura come il Parmigiano Reggiano o il Grana Padano, evitando formaggi molli che potrebbero risultare troppo grassi insieme al salume. Un'alternativa elegante è la coppa con frutta secca, come noci o mandorle, che creano un contrasto piacevole tra salato e dolce.
- Se la coppa dovesse risultare troppo salata al primo assaggio, non gettarla. Puoi ammollarla leggermente ponendola qualche minuto tra due pezzi di carta da cucina umida prima di servirla, oppure abbinarla a pane tostato molto croccante che attenuerà la percezione del sale.
Quando prepararla
La Coppa di Mantova si presta a essere servita tutto l'anno come antipasto, aperitivo o parte di un tagliere misto. In inverno, è perfetta per arricchire un brunch a metà mattina o per chiudere una cena invernale assieme al formaggio. In estate, una porzione leggera di coppa con pane bianco e verdure è un'alternativa fresca per un pranzo veloce.
Domande frequenti
- Posso congelare la Coppa di Mantova? Sì, ma è sconsigliato. Il congelamento altera la struttura del grasso e la consistenza diventa granulosa una volta scongelata. Se proprio necessario, riponila in freezer per non più di 3 mesi ben avvolta, ma il risultato non sarà ottimale.
- Quale differenza c'è tra Coppa di Mantova e coppa toscana? La Coppa di Mantova è affumicata e contiene pepe esteriore visibile, mentre la coppa toscana è più delicata, meno affumicata e spesso senza pepe in superficie. Le carni utilizzate e i tempi di stagionatura variano tra le due tradizioni.
- Quanto burro devo usare se non mi piace lo stile ricco? Puoi ridurre il burro a 40 grammi oppure omettere il burro aromatico e spalmare il pane tostato con un filo di olio extravergine d'oliva e aglio. Il risultato sarà più leggero ma sempre gustoso.
- La Coppa di Mantova contiene conservanti chimici? La vera Coppa di Mantova IGP utilizza sale, nitriti e nitriti naturali in dosi controllate dalla certificazione. Non contiene conservanti chimici sintetici, solo quelli tradizionali del processo di stagionatura.
