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Cavolfiori fritti croccanti: come farli senza che assorbano olio

Vincenza Bertolino· 19 ottobre 2025· 4 min di lettura ·Altre città
Cavolfiori fritti dorati in un piatto bianco, ancora fumanti, con una ciotola di salsa per accompagnarli sullo sfondo
Preparazione
20 min
Cottura
15 min
Difficolta'
facile
Porzioni
4 persone
Costo
basso
Stagione
autunno/inverno

Ingredienti

1 cavolfiore mediocirca 800 grammi
250 mllatte freddo
150 grammifarina 00
1 uovo interoper l'impasto
10 grammisale fino
1 litroolio di semi per friggere
5 grammipepe nero macinato
Una spruzzatasale grosso a fine cottura
Come si prepara
1
Preparazione del cavolfiore
Pulisci il cavolfiore togliendo le foglie esterne e il torsolo centrale. Dividi la testa in cimette di dimensione media, tutte piu o meno uguali tra loro, grandi come una noce. Sciacqua sotto acqua fredda e asciuga bene con uno straccio pulito. L'umidita e nemica della frittura.
2
Preparazione dell'impasto
In una ciotola mescola la farina, il sale e il pepe. In un'altra ciotola sbatti l'uovo con il latte freddo fino a renderlo omogeneo. Versa il liquido nella farina e mescola con una frusta fino a ottenere una pastella liscia, senza grumi. Lascia riposare 5 minuti a temperatura ambiente.
3
Riscaldamento dell'olio
Versa l'olio in un pentolone ampio e pulito, fino a una profondita di 10 centimetri. Riscalda a fuoco medio-alto. Quando la superficie inizia a ondeggiare leggermente, la temperatura e quasi pronta. Usa un termometro se ce l'hai: deve arrivare a 170 gradi circa. Se non hai il termometro, immergi uno stuzzicadenti di legno: se si circonda immediatamente di bollicine piccole, vai.
4
Immersione nella pastella
Prendi una cimetta di cavolfiore, immergila completamente nella pastella, fai scorrere l'eccesso facendola scivolare sul bordo della ciotola. La pastella deve ricoprire tutta la superficie ma non deve sgocciolare abbondantemente. Se scende troppo impasto dal cavolfiore, significa che la pastella e troppo liquida.
5
Frittura della prima infornata
Immergi con delicatezza il cavolfiore nell'olio caldo usando una pinza o un cucchiaio forato. Non gettarlo dall'alto. Friggi 4-5 pezzi per volta: non affollare il pentolone, altrimenti la temperatura cala e il cavolfiore assorbe olio. Cuoci per 3-4 minuti, finche tutta la pastella non diventa color oro scuro. Il cavolfiore interno sara tenero, quello esterno croccante.
6
Estrazione e asciugatura
Estrai il cavolfiore fritto con il cucchiaio forato e appoggialo subito su carta assorbente da cucina per scolare l'olio in eccesso. Non accumulare i pezzi: disposizione a uno strato, in modo che il vapore evapori e non ammorbidisca la crosta.
7
Finish e servizio
Mentre i cavolfiori sono ancora caldi, cospargi con un pizzico di sale grosso. Servi subito, magari entro 10 minuti dalla frittura. Piu aspetti, piu perdono croccantezza anche se conservati bene.

L'errore da non fare

L'errore piu comune e lasciare il cavolfiore bagnato dopo il lavaggio, oppure fritto e dimenticato nel piatto senza staccarlo dalla carta. Se il cavolfiore trattiene acqua, la pastella non aderisce bene e diventa mollizia invece che croccante. Se rimane a contatto con la carta che ha ancora umidita, il vapore lo appannera e perdera consistenza. Asciuga bene e togli dalla carta entro due minuti.

I nostri consigli

Quando prepararla

Il cavolfiore e di stagione da settembre a marzo, quando e piu sodo e meno acquoso. In questi mesi costa meno e ha un sapore piu marcato. La fritura e un piatto da stagione fredda, da portare in tavola quando il tempo e grigio e serve qualcosa che scaldi lo stomaco e il cuore. A fine autunno e in inverno trovi il cavolfiore al mercato in piena forma, e e il momento migliore.

Domande frequenti

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