Ingredienti
| 300 g | farina di grano tenero tipo 00 |
| 3 | uova intere |
| 250 g | patate gialle |
| 100 g | mortadella di Forlì tritata fine |
| 80 g | parmigiano reggiano grattugiato |
| 40 g | burro per il ripieno |
| 1 pizzico | noce moscata |
| 80 g | burro per il condimento |
| 8-10 foglie | salvia fresca |
| qb | sale fino |
Valori nutrizionali
| 280 | kcal Energia |
| 10 | g Proteine |
| 9 | g Grassi |
| 4,5 | g di cui saturi |
| 38 | g Carboidrati |
| 2 | g di cui zuccheri |
| 2 | g Fibre |
| 0,8 | g Sale |
Come si prepara
1
Impasto della pasta
Disponi la farina a fontana su un piano di lavoro pulito. Rompi le uova al centro e inizia a incorporarle con una forchetta, poi lavora con le mani fino a ottenere un impasto sodo e omogeneo. Continua per almeno 10 minuti, il glutine deve svilupparsi bene. Forma una palla, avvolgila nella pellicola e lasciala riposare a temperatura ambiente per 30 minuti.
2
Ripieno di patate e mortadella
Cuoci le patate in acqua salata per 20 minuti, fino a che non sono morbide. Pelale ancora tiepide e passale nello schiacciapatate per ottenere una purea liscia. Versa la purea in una ciotola, aggiungi la mortadella tritata, il parmigiano, 40 g di burro sciolto, un pizzico di sale e di noce moscata. Mescola bene fino a omogeneità. Assaggia e correggi di sale se necessario.
3
Stesura della sfoglia
Dividi l'impasto in 4 porzioni. Tira ogni pezzo con il matterello fino a ottenere una sfoglia sottile, quasi trasparente, di circa 3-4 mm di spessore. Lavora una sfoglia alla volta, le altre rimangono coperte con un canovaccio per non seccarsi.
4
Ripieno e chiusura
Sulla sfoglia, disponi piccole cucchiaiate di ripieno a distanza di 5 cm l'una dall'altra, secondo una griglia ordinata. Ripiega la sfoglia a metà sopra il ripieno, premi bene attorno a ogni porzione per far uscire l'aria, poi taglia con una ruota dentellata per formare i semicerchi e sigillare i bordi. Ripeti con le altre sfoglie.
5
Prima cottura e congelamento
Porta a ebollizione una pentola d'acqua salata. Cuoci i casunziei freschi per 3-4 minuti: galleggeranno e dovranno rimanere a galla per almeno 1 minuto dopo. Se vuoi congelarli, distendili su un vassoio foderato di carta forno, congela per 2 ore, poi trasferiscili in un contenitore ermetico. Da congelati, cuociono in 5-6 minuti.
6
Condimento al burro e salvia
Scola i casunziei con una schiumarola senza farli cadere direttamente in acqua fredda, per mantenere la forma. Nel frattempo, sciogli 80 g di burro in una padella larga a fuoco medio, aggiungi le foglie di salvia e lasciala aromatizzare per 2 minuti. Versa i casunziei caldi nel burro, mescola con delicatezza per 1 minuto, in modo che si ricoprano bene.
7
Impiattamento
Distribuisci i casunziei nei piatti caldi, versa il burro e la salvia sopra, aggiungi se gradisci un'ulteriore grattugiata di parmigiano reggiano. Servi subito.
Gusto
Il sapore è delicato ma sostanzioso: la patata dolce si mescola con la mortadella di Forlì tritata finissima, il formaggio emiliano aggiunge una nota salata e sapida. La salvia nel burro caldo accende l'aroma, leggermente speziato e erbaceo. Si servono al burro e salvia oppure in brodo di carne, un modo che li rende ancora più morbidi. L'abbinamento tradizionale è con un bianco fresco della zona, un Albana secco o un Trebbiano.
Benessere
- Le patate nel ripieno forniscono carboidrati complessi e potassio, minerale importante per la contrazione muscolare e la pressione.
- La mortadella e il formaggio apportano proteine animali ad alto valore biologico, oltre a calcio e fosforo essenziali per lo scheletro.
- Il piatto è abbastanza saziante grazie all'amido della pasta e alle proteine, perfetto per un primo piatto principale senza eccesso calorico se condito con moderazione.
- Il burro e la salvia nel condimento sono più digeribili di sughi lunghi, specialmente se non abbondanti.
- Accompagna bene questo piatto un contorno di verdure crude o cotte, come un'insalata mista o cicoria saltata, per aumentare l'apporto di fibre e vitamine.
- Falso mito da sfatare: La mortadella non è un insaccato "dannoso" se consumato in porzioni ragionevoli e non quotidiane. Una fetta nel ripieno di un casunzolo rientra in un'alimentazione equilibrata. Il vero problema è l'eccesso di sale e conservanti se assunta in grandi quantità frequentemente. Per chi deve controllare il sodio per ipertensione, è comunque bene limitarla e preferire ricette vegetariane.
L'errore da non fare
Non stendere la sfoglia troppo spessa, altrimenti la pasta rimane gommosa e il piatto diventa pesante. Inoltre, non riempire troppo generosamente: il ripieno deve stare compatto all'interno e non fuoriuscire durante la cottura. Un altro errore frequente è condire troppo in anticipo con il burro: il calore si disperde, i casunziei si raffreddano e il burro diventa grasso invece di mantecarli dolcemente.
I nostri consigli
- I casunziei si congelano bene per 2-3 mesi se disposti su vassoio prima del confezionamento. Non scongelare prima di cuocere: mettili direttamente nell'acqua bollente, cuoceranno 1-2 minuti più a lungo.
- Se non gradisci la mortadella, sostituiscila con speck affumicato tritato fine o pancetta, il sapore rimane autentico.
- Una variante diffusa prevede l'aggiunta di 30 g di ricotta fresca al ripieno per renderlo ancora più cremoso e leggero.
- I casunziei si possono cuocere in brodo di carne tiepido invece che in acqua salata: rimangono più morbidi e il brodo diventa una crema leggera, tradizionalmente servita a parte in una zuppiera.
- Abbina i casunziei a un vino bianco secco della regione, come un Albana o un Trebbiano d'Abruzzo, per un abbinamento equilibrato.
Quando prepararla
I casunziei sono perfetti tutto l'anno, ma rientrano soprattutto nelle tavole autunnali e invernali, quando la patata è in piena stagione e al mercato trovi le migliori. Si preparano spesso in famiglia durante le festività autunnali o quando ci sono ospiti, poiché si possono congelare con anticipo e cuocere al momento.
Domande frequenti
- Posso preparare i casunziei il giorno prima? Sì, coprili con un canovaccio umido e conservali in frigo per una notte. In freezer durano 2-3 mesi senza perdere qualità.
- La sfoglia è difficile da stendere? No, se l'impasto ha riposato bene. Usa il matterello e procedi con calma, girando la sfoglia mezza volta a ogni passaggio.
- Posso usare patate diverse? Meglio le patate gialle o rosse, che sono farinose e si passano bene. Evita le patate novelle, troppo umide.
- Il ripieno può essere vegetariano? Certo, sostituisci la mortadella con funghi secchi reidratati e tritati, o con noci tostate e tritate: il gusto cambia ma rimane gradevole.
- In quanta acqua devo cuocerli? Almeno 2 litri per ogni 300 g di pasta fresca: i casunzieli devono galleggiare liberi senza toccarsi.
