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Caciucco di mare: la zuppa di pesce che racconta la tradizione

Vincenza Bertolino· 28 febbraio 2026· 4 min di lettura ·Altre città
Zuppa di pesce caciucco in ciotola bianca con polpo, vongole e brodo scuro, servita con pane tostato a lato e erbe fresche di prezzemolo
Preparazione
25 min
Cottura
45 min
Difficoltà
media
Porzioni
4 persone
Costo
alto
Stagione
autunno/inverno

Ingredienti

400 gpesce di scorfano intero
300 gpolpo fresco
250 gvongole veraci
200 gpesce rosso intero (un'ombrina o simile)
150 ggamberi grandi
150 gseppie piccole
4 spicchiaglio
1 lattina (400 g)pomodori pelati
150 mlvino rosso secco
1,2 litriacqua
80 mlolio extra vergine d'oliva
10 gsale fino
2 gpepe nero macinato
8 fettepane tostato
un mazzettoprezzemolo fresco
Come si prepara
1
Pulire il pesce
Elimina le squame dal pesce di scorfano e dal pesce rosso con un coltello o un raschiatore, poi eviscerale bene sotto acqua fredda. Taglia le teste in due parti. Polpa il polpo colpendolo con un martello per 5 minuti, poi risciacqualo e taglialo a pezzi. Pulisci le seppie eliminando la borsa d'inchiostro con attenzione. Riponi tutto in un colino finché non servono.
2
Rosolare aglio e pomodori
Riscalda l'olio in una pentola grande a fuoco medio, aggiungi l'aglio schiacciato e lascialo dorare per 2 minuti. Versa i pomodori pelati e schiacciali con un cucchiaio di legno. Cuoci per 5 minuti, mescolando, finché il sugo non diventa lucido.
3
Sfumare e cuocere il polpo
Aggiungi il polpo ai pomodori, versa il vino rosso e porta a ebollizione per 2 minuti per far evaporare l'alcol. Copri la pentola parzialmente e cuoci il polpo a fuoco medio per 20 minuti, controllando che il liquido non scenda troppo.
4
Aggiungere gli altri pesci
Verso il minuto 20, aggiungi il pesce di scorfano, il pesce rosso tagliato a pezzi, e le seppie. Versa l'acqua calda fino a coprire tutto di 3 centimetri. Porta di nuovo a ebollizione e riduci il fuoco a medio-basso. Cuoci per 15 minuti.
5
Inserire molluschi e gamberi
Aggiungi le vongole veraci ancora chiuse e i gamberi. Salsa e pepsa al gusto. Prosegui la cottura per altri 8-10 minuti, finché le vongole non si aprono completamente. Scarta quelle rimaste chiuse.
6
Assaggiare e servire
Verifica il brodo per il sale: dovrebbe essere saporito ma non eccessivamente. Se troppo denso, aggiungi acqua calda. Stacca i fuoco. Distribuisci il caciucco in ciotole profonde, accompagnando sempre con il pane tostato strofinato d'aglio. Cospargere abbondantemente di prezzemolo fresco tritato.

L'errore da non fare

Molti cucinano il pesce tutto insieme dall'inizio, credendo che la cottura unica sia il segreto. Il risultato è pesce sfatto e un brodo torbido: il caciucco invece ha bisogno di una cottura per strati. Il polpo e le seppie vanno cotti per primi, il pesce intero a metà strada, i molluschi alla fine. In questo modo ogni componente mantiene la sua consistenza e il brodo rimane chiaro e intenso. Un altro sbaglio frequente è non pulire bene il pesce dalle lische: nella zuppa finale se ne accorgono subito.

I nostri consigli

Quando prepararla

Il caciucco si prepara d'autunno e d'inverno, quando i mari sono più mossi e il pesce è grasso e sapido. In estate è possibile trovare ingredienti validi, ma la densità della zuppa si apprezza di più quando fuori fa freddo. È un piatto che accoglie: pensala per domenica a pranzo, quando hai tempo di badare ai dettagli e di stare un'ora fra le pentole.

Domande frequenti

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