Ingredienti
| 250 g | farina 00 |
| 80 ml | latte tiepido |
| 50 g | burro morbido |
| 30 g | zucchero semolato |
| 2 | uova intere |
| 5 g | lievito di birra secco |
| 1 pizzico | sale fino |
| 150 g | crema pasticcera |
| q.b. | olio di arachide per friggere |
| 100 g | zucchero semolato per la copertura |
Valori nutrizionali
| 320 | kcal Energia |
| 5 | g Proteine |
| 15 | g Grassi |
| 7 | g di cui saturi |
| 42 | g Carboidrati |
| 20 | g di cui zuccheri |
| 1 | g Fibre |
| 0,2 | g Sale |
Come si prepara
1
Preparare l'impasto
Versa la farina in una ciotola, crea un buco al centro e aggiungi il lievito sciolto nel latte tiepido. Mescola leggermente, poi incorpora il burro morbido a pezzetti, lo zucchero, le uova e il sale. Lavora l'impasto con le mani per 10 minuti fino a ottenere una massa morbida, elastica e leggermente appiccicosa. Non deve essere troppo duro.
2
Lievitazione
Trasferisci l'impasto in una ciotola unta di olio, copri con un panno umido e fai lievitare a temperatura ambiente per circa 2 ore, finché il volume non raddoppia.
3
Formare le sfere
Dividi l'impasto in 12 porzioni uguali. Prendi una porzione, stendila leggermente nel palmo della mano, posiziona un cucchiaio di crema pasticcera al centro, quindi chiudi ripiegando i bordi e forma una sfera regolare. Posa i bombardini su un foglio di carta oleata.
4
Riposo finale
Copri i bombardini con un panno umido e lascia riposare per 30 minuti a temperatura ambiente. Aumenteranno leggermente di volume.
5
Friggere
Scalda l'olio a 170 gradi. Immergere i bombardini delicatamente nell'olio caldo, facendone friggere 3 o 4 alla volta. Friggili per circa 2 minuti per lato fino a doratura uniforme e completa. Estrai con un mestolo forato e posa su carta assorbente.
6
Zuccherare
Mentre sono ancora tiepidi, rotola i bombardini nello zucchero semolato fino a ricoprirli completamente. Lascia asciugare su un piatto per qualche minuto prima di servire.
Gusto
Il sapore è dolce ma equilibrato, con una leggera nota aromatica di vaniglia o limone nell'impasto. La crema pasticcera all'interno è liscia, ricca di burro, con un gusto di tuorlo d'uovo marcato. La combinazione tra la croccantezza della superficie fritta e la morbidezza interna crea un contrasto gradevole. Servono tiepidi, meglio ancora se appena sfornati dalla frittura, accompagnati da un caffè o da un liquore dolce nel dopocena.
Benessere
- L'impasto contiene uova e farina, fornendo proteine e carboidrati a media densità; la crema aggiunge ulteriori proteine dal tuorlo.
- Sono presenti minerali come potassio e magnesio dalla farina, fosforo dal tuorlo, anche se in quantità moderate per porzione.
- Nonostante la frittura, l'indice di sazieta è discreto: una o due sfere bastano a placare il desiderio di dolce.
- Il lievito naturale nell'impasto facilita la fermentazione e rende il bombardino più digeribile rispetto a impasti senza lievitazione.
- Accompagnali con acqua o un infuso leggero per favorire la digestione dopo il pasto principale.
- Falso mito da sfatare: non è vero che i bombardini fritti siano più grassi di una fetta di torta al forno ricca di burro. Dipende dalle dosi: un bombardino di medie dimensioni assorbe meno olio di una porzione generosa di torta al burro. Il punto critico è la quantità consumata, non il metodo di cottura in sé.
L'errore da non fare
L'errore più frequente è fritto l'olio a una temperatura troppo bassa: il bombardino assorbe molto olio, diventando unto e pesante. Se la temperatura è corretta (165-175 gradi), la superficie friggono velocemente, sigillando l'impasto e limitando l'assorbimento. Un altro errore è non fare riposare l'impasto il tempo necessario: un bombardino che non ha lievitato bene resulta duro e compatto, non spugnoso. Infine, evita di riempire troppo di crema, altrimenti esce durante la frittura e il bombardino rimane vuoto.
I nostri consigli
- I bombardini cotti si conservano in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un giorno. Se vuoi conservarli più a lungo, congelali dopo la frittura ma prima dello zucchero: al momento del consumo, passali per qualche secondo nello zucchero ancora freddi.
- Puoi variare la farcitura: al posto della crema pasticcera, prova una crema al cioccolato, marmellata di albicocca, crema di castagne, o anche un cucchiaino di liquore dolce come amaretto o maraschino.
- Se non hai il lievito di birra, puoi usare un lievito istantaneo in polvere nella stessa quantità, ma il risultato sarà leggermente meno spugnoso.
- Controlla la temperatura dell'olio con un termometro da cucina: è il fattore determinante per un risultato croccante.
Quando prepararla
I bombardini sono perfetti per il dopocena tutto l'anno, in particolare nei mesi freddi quando il calore del fritto risulta più gradevole. Sono ideali per occasioni informali in casa, merenda festiva con amici, o come sorpresa dolce dopo cena. In primavera e estate si servono tiepidi, quasi a temperatura ambiente, mentre in autunno e inverno mantengono meglio il loro fascino quando appena usciti dalla friggitrice.
Domande frequenti
- Posso fare l'impasto la sera prima? Sì, puoi preparare l'impasto e metterlo in frigorifero coperto. Il giorno dopo, lascialo tornare a temperatura ambiente per 30 minuti prima di formare le sfere.
- Cosa faccio se l'impasto è troppo appiccicoso? Aggiungi farina un cucchiaio alla volta fino a ottenere la consistenza giusta. L'impasto deve essere morbido ma non bagnato.
- Posso cuocerli al forno anziché friggerli? Puoi provarli al forno a 180 gradi per 20 minuti, ma non otterrai la stessa croccantezza esterna della frittura.
- Quanto tempo deve riposare l'impasto dopo la prima lievitazione? Minimo 1 ora e mezza, massimo 2 ore e mezza. Se lievita troppo, diventa molle e difficile da maneggiare.
