Home · Italia · secondi di pesce

Anguilla in umido fredda: il piatto che sfida il caldo estivo

Vincenza Bertolino· 15 giugno 2026· 4 min di lettura ·Altre città
Anguilla in umido fredda in piatto bianco, pezzi di anguilla grigia contornati da carote, sedano, cipolla trasparente e brodo gelato, spolvero di prezzemolo fresco
Preparazione
20 min
Cottura
50 min
Difficoltà
facile
Porzioni
4 persone
Costo
medio
Stagione
primavera/estate

Ingredienti

800 ganguilla fresca, pulita e tagliata a pezzi di 4-5 cm
1cipolla grande, affettata sottile
2carote medie, tagliate a rondelle
1gambo di sedano, tagliato a pezzi
150 mlaceto di vino bianco
250 mlacqua
3 cucchiaiolio di oliva
2alloro
6-8grani di pepe nero
sale fino, quanto bastasale fino
Come si prepara
1
Pulisci l'anguilla
Se non l'hai ancora fatto, risciacqua i pezzi sotto acqua fredda e asciugali bene con carta. L'anguilla deve essere pulita e senza la melma esterna. Circa 5 minuti.
2
Soffrigi le verdure
In una pentola larga non troppo profonda, scalda l'olio a fuoco medio. Aggiungi la cipolla affettata e fai rosolare per 2 minuti, poi le carote e il sedano. Cuoci per altri 3 minuti finché la cipolla non diventa trasparente. Il fondo deve essere profumato ma le verdure ancora al dente.
3
Disponi l'anguilla
Adagia i pezzi di anguilla sopra il letto di verdure. Non sovrapporli troppo. Sala leggermente i pezzi. Aggiungi i grani di pepe e le foglie di alloro disseminate tra il pesce.
4
Cuoci con aceto e acqua
Versa l'aceto e l'acqua nella pentola. Porta a ebollizione, poi abbassa il fuoco al minimo. Copri con un coperchio leggermente inclinato e lascia cuocere per 45-50 minuti. L'anguilla deve essere molto tenera e la carne deve separarsi facilmente dalla spina. Il brodo deve ridursi di almeno un terzo.
5
Controlla la cottura
Piercing un pezzo di anguilla con un coltello: deve cedere senza resistenza. Il brodo deve avere un colore ambrato e un profumo deciso di aceto e alloro. Se ancora troppo liquido, lascia cuocere altri 5 minuti con il coperchio aperto.
6
Raffredda e riposa
Versa tutto in una ciotola o in una pirofila. Lascia raggiungere la temperatura ambiente, poi copri e metti in frigo per almeno 4-6 ore. Il brodo si gelatinizzerà leggermente intorno ai pezzi di pesce.
7
Servi fredda
Tira fuori dal frigo 10 minuti prima di servire per non averla ghiacciata. Disponi i pezzi di anguilla in piatti freddi con le verdure e un po' di gelatina. Una spolverata di prezzemolo fresco e hai finito.

L'errore da non fare

Il più comune è dare troppa fretta alla cottura. L'anguilla non è pesce magro: ha bisogno di tempo lento per ammorbidirsi e per rilasciare i grassi nel brodo senza diventare asciutta o stopposa. Chi la cucina a fiamma alta la trova dura e la condanna per sempre. Un altro errore è non usare abbastanza aceto: non deve essere sgradevole, ma deve sentirsi, altrimenti il piatto diventa pesante e piatto.

I nostri consigli

Quando prepararla

L'anguilla in umido fredda è un piatto di maggio e giugno, quando fa caldo ma non ancora torrido. L'anguilla è più disponibile in primavera, quando migra nei fiumi e viene pescata con migliore qualità. E' il piatto perfetto per le prime cene all'aperto fredde, quando hai voglia di qualcosa di consistente ma non appesantente. Se ami il pesce, l'estate senza questa ricetta è davvero incompleta.

Domande frequenti

Facebook X Pinterest Email
Altre ricette · Italia
Da dove arriva il gazpacho nella cucina estiva: la storia del piatto
Italia

Da dove arriva il gazpacho nella cucina estiva: la storia del piatto

Lezione 1 - La cucina e i suoi strumenti: attrezzatura essenziale per iniziare
Italia

Lezione 1 - La cucina e i suoi strumenti: attrezzatura essenziale per iniziare

Perché il pane raffermo d'estate va conservato così: il trucco pratico
Italia

Perché il pane raffermo d'estate va conservato così: il trucco pratico